Pele Danificada pelo Sol
Visão geral
- Pele seca: A pele exposta ao sol pode perder gradualmente umidade e óleos, fazendo com que pareça seca, escamosa e com rugas prematuras, mesmo em pessoas jovens.
- Queimadura solar: Queimadura solar é o nome comum para o dano que ocorre imediatamente após a pele ser exposta à radiação UV excessiva. Queimaduras solares leves causam apenas vermelhidão na pele, mas casos mais graves podem apresentar pequenas bolhas cheias de líquido ou bolhas maiores.
- Ceratoses actínicas: São pequenas manchas de pele danificada pelo sol que variam em cor - rosa, vermelha, amarela ou acastanhada. São um sinal de alerta para o aumento do risco de câncer de pele. Cerca de 10 a 15 por cento das ceratoses actínicas eventualmente se transformam em cânceres de pele de células escamosas.
- Fotoenvelhecimento (envelhecimento precoce): A pele desenvolve rugas e linhas finas devido a alterações no colágeno na camada profunda da pele chamada derme.
- Púrpura actínica: Isso ocorre devido à radiação UV danificar o colágeno estrutural que sustenta as paredes dos vasos sanguíneos da pele. Os vasos tornam-se mais frágeis e se rompem facilmente com pequenos impactos.
Episódios repetidos de queimadura solar e exposição ao sol sem proteção aumentam o risco de melanoma maligno e outras formas de câncer de pele. Pessoas de pele clara têm maior risco de danos solares. A pele delas contém menos do pigmento chamado melanina, que ajuda a proteger a pele da radiação UV. Segundo um artigo publicado pelos Institutos Nacionais de Saúde, apenas cinco queimaduras solares ao longo da vida são suficientes para aumentar significativamente o risco de danos solares e câncer de pele.
Qualquer parte exposta do seu corpo pode queimar, incluindo lóbulos das orelhas, couro cabeludo e lábios. Até áreas cobertas podem queimar, se a roupa for de trama frouxa que permite a passagem da luz UV.
Sinais e Sintomas
Os sinais e sintomas da queimadura solar geralmente aparecem algumas horas após a exposição ao sol. Pode levar um ou dois dias para que a extensão total do dano apareça.
Sinais e sintomas incluem:
- Vermelhidão
- Sensação de calor ou quente ao toque
- Dor, sensibilidade ou coceira
- Inchaço
- Pequenas bolhas cheias de líquido que podem estourar
- Dor de cabeça, febre, calafrios e fadiga se a queimadura solar for grave
Causas e Fatores de Risco
As queimaduras solares são causadas pela exposição excessiva à luz UV. A luz UV não é visível ao olho humano, mas pode ser muito prejudicial à pele. Ultravioleta A (UVA) e ultravioleta B (UVB) são os dois tipos de radiação mais responsáveis pela queimadura solar. Lâmpadas solares e camas de bronzeamento também produzem luz UV e podem causar queimaduras na pele.
Como os raios ultravioleta são a causa da queimadura solar, você pode desenvolver queimadura mesmo em dias frios ou nublados. Até 80% dos raios UV passam pelas nuvens. Neve, gelo, areia, água e outras superfícies podem refletir os raios UV, queimando a pele tão intensamente quanto a luz solar direta.
Fatores de risco incluem:
- Pele clara
- Trabalho ao ar livre
- Recreação ao ar livre com consumo de álcool
- Histórico de queimaduras solares, especialmente entre 15 e 20 anos de idade
- Exposição regular da pele à luz UV de fontes artificiais, como câmaras de bronzeamento
- Medicamentos que causam fotossensibilidade da pele
Complicações imediatas da queimadura solar incluem bolhas rompidas que podem infectar-se. A exposição ao sol e queimaduras repetidas causam envelhecimento precoce da pele. O fotoenvelhecimento provoca enfraquecimento do tecido conjuntivo, diminuindo sua força e elasticidade. O sol faz a pele ficar áspera e seca. A exposição prolongada ao sol também forma rugas profundas, linhas finas e veias vermelhas nas bochechas, nariz e orelhas. Causa sardas e áreas de manchas escuras ou descoloridas no rosto, braços, peito e parte superior das costas, chamadas lentigos solares.
A exposição excessiva ao sol, mesmo sem queimadura, aumenta o risco de câncer de pele. Queimaduras solares na infância e adolescência aumentam o risco de melanoma. O câncer de pele se desenvolve principalmente nas áreas do corpo mais expostas à luz solar, incluindo couro cabeludo, rosto, lábios, orelhas, pescoço, peito, braços, mãos e pernas.
Alguns tipos de câncer de pele aparecem como um pequeno crescimento ou uma ferida que sangra facilmente e não cicatriza. Um câncer de pele também pode se manifestar como uma pinta que muda. Consulte seu médico se notar um crescimento novo ou em mudança na pele.
Tratamento
- O tratamento para queimadura solar não cura a pele nem previne danos, mas pode reduzir a dor e o inchaço. Estas dicas podem diminuir sua dor e desconforto:
- Tome um analgésico, como ibuprofeno ou naproxeno, para ajudar a controlar a dor, até que a vermelhidão diminua.
- Refresque a pele com uma compressa úmida, como uma toalha torcida em água fria. Não aplique gelo diretamente na pele – isso pode causar ou aumentar o dano à pele.
- Aplique hidratante, loção ou gel de aloe vera, ou creme de cortisona. Pode diminuir a dor e o inchaço, além de acelerar a cicatrização. Um creme de hidrocortisona em baixa dose (0,5 – 1 por cento) pode reduzir o inchaço e acelerar a cicatrização. Se as bolhas se romperem, lave com sabão suave e água, aplique um creme ou pomada antibiótica e cubra com um curativo úmido.
- Escolha um hidratante simples e limpo para melhores resultados.
- Se formarem bolhas, não as estoure. Isso retarda a cicatrização e aumenta o risco de infecção.
- Beba bastante líquido, especialmente água. A exposição ao sol, queimaduras e calor aumentam a perda de líquidos pela pele.
- Trate a pele descascando com cuidado. Continue usando hidratante.
- Proteja a pele queimada de mais exposição ao sol.
- Evite aplicar produtos com “caína”, como benzocaína, usados topicamente para reduzir a dor anestesiando a pele. Eles estão ligados a uma condição chamada meta-hemoglobinemia. Isso diminui a quantidade de oxigênio que o sangue pode transportar e não deve ser usado em crianças. Adultos não devem usar mais do que a dose recomendada, na frequência recomendada.
Prevenção
Use estes métodos para prevenir queimaduras solares:
- Evite a exposição ao sol entre 10h e 16h, quando os raios solares são mais fortes. Programe atividades ao ar livre em outros horários. Limite o tempo que você fica no sol. Procure sombra sempre que possível.
- Cubra-se. Use roupas de tecido bem fechado. Roupas escuras oferecem mais proteção. Use um chapéu de aba larga.
- Nutra sua pele diariamente com um hidratante botânico 100% puro.
- Use protetor solar natural com frequência e generosidade – escolha protetores que não contenham parabenos ou produtos químicos à base de petróleo (para mais informações, leia nosso relatório gratuito, “Os Veneno Que Você Passa no Rosto Todos os Dias”). Independentemente da cor ou tipo de pele, use um protetor solar de amplo espectro, que bloqueie os raios UVA e UVB. A Academia Americana de Dermatologia recomenda usar um produto com fator de proteção solar (FPS) mínimo de 30. Aplique generosamente, a cada 2 horas. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças não recomendam produtos que também contenham repelentes de insetos.
Suas Perguntas Respondidas
- Eu já estou bronzeado. Isso me protege de queimar, certo? Pesquisas mostram que algumas sessões de bronzeamento artificial antes da exposição direta ao sol não protegem contra queimaduras repetidas. Além disso, as consequências a longo prazo do bronzeamento e queimaduras repetidas são maiores do que qualquer benefício de um bronzeado base.
- Protetor solar é seguro para meus filhos? Para crianças com menos de 6 meses, não se deve aplicar protetor solar. A Academia Americana de Pediatria recomenda usar outras formas de proteção solar, como roupas e sombra.
- Meus olhos ficam com sensação de areia quando eu me queimo no sol. Meus olhos também podem queimar? Sim. Use óculos de sol com lentes de proteção máxima. O ideal é usar óculos que se ajustem bem ao rosto, no estilo envolvente.
- Devo consultar um médico se meus olhos doerem? Se os analgésicos não ajudarem e o desconforto não melhorar, você deve procurar seu médico.
- Eu sempre ficava com queimaduras de sol quando era adolescente. Não é tarde demais para fazer algo agora? Você ainda deve tomar medidas apropriadas para se proteger do sol e evitar danos adicionais.
- Não é bom para mim pegar um bronzeado? Não há benefícios para a saúde em bronzear-se. Menos exposição ao sol do que a necessária para bronzear é suficiente para o corpo sintetizar vitamina D.
- É seguro tomar sol antes das 10h e depois das 16h? A exposição ao sol pode danificar a pele e causar queimaduras mesmo durante as horas em que o sol é menos intenso.
- Tenho faixas vermelhas irradiando de bolhas rompidas. O que é isso? A infecção pode ter entrado nas bolhas rompidas e causado infecção. Consulte seu médico.
- Quando devo procurar um médico por queimadura de sol? Você deve procurar um médico se a pele estiver com bolhas e cobrir grande parte do corpo, se tiver febre, dor de cabeça, confusão, náusea ou calafrios, ou se não melhorar após dois dias.
- Como saberei se está infectado? Se a dor, o inchaço e a sensibilidade estiverem aumentando, ou se houver pus saindo de uma bolha rompida, ou faixas vermelhas se afastando da ferida, pode estar infectado. Consulte seu médico.
Artigo escrito por Sheila M. Krishna M.D., FAAD
A Dra. Krishna é dermatologista certificada. Ela recebeu seu diploma de graduação no Massachusetts Institute of Technology, onde cursou dupla graduação em biologia e línguas estrangeiras, graduando-se com honras Phi Beta Kappa. Ela é fluente em inglês e espanhol. A Dra. Krishna obteve seu diploma médico na David Geffen School of Medicine da University of California, Los Angeles, onde foi membro da Alpha Omega Alpha Medical Honor Society. Ela completou sua residência em dermatologia na Virginia Commonwealth University em Richmond, Virginia, e atuou como Chefe de Residentes no Departamento de Dermatologia. Ela completou um ano adicional de pesquisa na UCLA com o Dr. Lloyd Miller, onde adquiriu expertise em métodos de pesquisa e design e execução de protocolos. A Dra. Krishna é membro da American Academy of Dermatology (AAD) e da American Society for Mohs Surgery (ASMS). Ela atende em San Diego, Califórnia, tratando adultos e crianças com condições de pele. A Dra. Krishna foi selecionada como Top Doctor por seus pares em San Diego em 2017. Website - https://www.sheilakrishnamd.com/
Mais Informações
Academia Americana de Dermatologia, 930 East Woodfield Road, Shaumberg, IL, 60173, www.aad.org (866) 503-SKIN (7546) Academia Americana de Médicos de Família, Relatório Gratuito: Os Venenos que Você Coloca no Seu Rosto Todos os Dias
Referências
Publicações de Saúde de Harvard, Centro Nacional de Informação em Biotecnologia, Institutos Nacionais de Saúde, Clínica Mayo: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sunburn/basics/complications/con-200311065
