Toothpaste Alternative OraMD Original Tooth Oil

$24.97 USD

(5.0)

Mandelolie

Om botaniske olier

Brugen af botaniske olier kan spores tilbage tusinder af år med rødder i kulturer så forskellige som de gamle sumerere, kinesere og det romerske imperium.^{^[1]} Botaniske olier fremstilles af hele planten, hvilket bevarer dens duft, hovedaktive ingredienser og plantens essens. Botaniske olier lavet af forskellige planter er blevet brugt gennem historien til at ære guder,^{^[2]} forberede kroppe til begravelser,^{^[3]} bevare skønhed, hjælpe med hygiejne og behandle en bred vifte af medicinske tilstande. Instruktioner til forberedelse og brug af planter som medicin er katalogiseret i værkerne af Dioscorides, De materia medica^{^[4]}, tilbage i det første århundrede. Moderne teknologi har gjort det muligt at identificere og studere de aktive dele af planter for deres rolle i sundhed og deres anvendelighed mod forskellige medicinske tilstande.

Egenskaber ved mandler

Det gamle mandeltræ har haft en æret plads i mange kulturer. Mandeltræer nævnes flere gange i Bibelen. Som en tidlig forårsblomstrer betyder dets hebraiske navn "flittig" eller "vågen", og det blev betragtet som et tegn på Guds pludselige og hurtige straf i det gamle Israel. Kineserne ser mandlen som et symbol på vedvarende sorg og kvindelig skønhed^{^[5]}.

Typer af mandler

Den rigelige olie fra mandlen har en behageligt mild duft, er lys i farven og har ikke en stærk smag^{^[6]}. Der findes to hovedtyper af mandler, søde (Prunus dulcis) og bitre (Prunus amara eller amygdalus). Den søde mandeltype bruges mere bredt, fordi den producerer mere af de værdifulde olier, som mandler er kendt for, og den udgør mindre risiko for toksicitet. Den bitre mandeltype indeholder amygdalin, ligesom frøene fra andre medlemmer af Prunus-familien, herunder kirsebær, abrikoser og blommer. Når amygdalin fordøjes, producerer interaktionen med vand og tarmbakterier store mængder prussisk syre,^{^[7]} eller cyanid. Den bitre mandel indeholder også benzaldehyd, dens æteriske olie, som er giftig^{^[8]}. Fordi disse bestanddele er giftige, eller endda dødelige i meget små doser, bør den bitre mandel ikke spises og sælges ikke i USA.

Næringsstoffer

Mandel er en ernæringsmæssig kraftkarl. Mandler består af cirka 21 procent protein, 50 procent fedt, 22 procent kulhydrater, hvoraf over halvdelen er fiber, og fem procent vand, hvilket gør mandelmel til et populært valg for diabetikere.^{^[9]} Mandelens fedtsyrer er hovedsageligt umættede fedtstoffer, med nogle mættede fedtstoffer og intet kolesterol. Specifikt indeholder mandelolie 4 til 9 procent palmitinsyre, 0,9 til 3 procent stearinsyre, 50 til 86 procent oliesyre og 20 til 30 procent linolsyre.^{^[10]}[11] syre.^{^[12]} Af disse er palmitinsyre og stearinsyre mættede fedtsyrer, men udgør samlet set mindre end 12 procent af de samlede fedtsyrer. Linolsyre, som er rigelig i mandlen, er en omega-6 fedtsyre. Mens omega-3 fedtsyrer er bedre kendt for deres sundhedsmæssige fordele, kræver kosten og sundheden for hud og hår en balance mellem omega-6 og omega-3 fedtsyrer. Den amerikanske kost har en tendens til at indeholde en stor mængde omega-6, som kan omdannes til den inflammatoriske arakidonsyre, især når kilden er kød. Plantekilder til omega-6 fedtsyrer omdannes til gamma-linolensyre, som er antiinflammatorisk, før de bliver til arakidonsyre. Den middelhavsinspirerede kost, som er anerkendt som en effektiv måde at bekæmpe hjertesygdomme på, er rig på plantekilder til omega-6, herunder mandler.^{^[13]}

Ud over fedtsyrer indeholder mandler de fedtopløselige næringsstoffer vitamin E, hovedsageligt som den potente antioxidant alfa-tocopherol, og vitamin A. B-vitaminer, der findes i mandler, inkluderer B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B6 og folat. Mandler er en rig kilde til kalium. Flere andre mineraler findes også i mandler, herunder calcium, jern, magnesium, fosfor, zink og en lille mængde natrium.^{^[14]}

kan egenskaberne ved en enkelt plante endda adskille sig fra en anden plante af samme art og genotype,^{^[15]} afhængigt af hvornår planten anses for moden,^{^[16]} og variationer i dyrkningssteder eller -forhold.^{^[17]}

Selvom alle disse næringsstoffer vil være til stede i enhver mandelolie, kan mængden af hvert næringsstof i en given mængde olie variere. Planter tilpasser sig deres miljø, så en plante, der dyrkes med mere eller mindre sol eller nedbør^{^[18]} kan tilpasse sig disse forhold og producere lidt forskellige næringsprofiler.

Fremstilling af mandelolie

Mandel er teknisk set hverken en nød eller en frugt! Det er en stenfrugt, hvilket henviser til dens flere lag. Den ydre skal på en mandeltræs frugt er en tyk, grøn belægning. Inden i skallen er endokarpen, som er hård og træagtig, ligesom ydersiden af stenen i dens fætter, fersknen. Inde i endokarpen ligger frøet, eller mandlen.^{^[19]} Mandelolie udvindes fra dette modne frø.

Ekspellerpresset og koldpresset

Ekspellerpresning refererer til processen med langsomt at nedbryde mandler under mekanisk pres, såsom to roterende metalplader, for at frigive fedtet fra mandlen.^{^[20]} Koldpresset betyder, at olien blev presset ved lav temperatur.^{^[21]} Den lave temperatur forhindrer olien i at blive fordærvet. Mandelolie produceret ved en koldpresset proces er mørkere i farven end en raffineret proces, men menes at være højere i de egenskaber, der gør den oprindelige plante værdifuld, herunder dens enkeltumættede fedtstoffer og antimikrobielle aktivitet.^{^[22]} Destillationsudtrækning for de essentielle olier fra søde mandler er normalt ikke nødvendig, fordi olierne er så rigelige i frøene. Selv en hjemmeproces er nok til at frigive olien.^{^[23]}

Destillationsudtrækning

Destillationsudtrækning betyder at udsætte en plante for vand eller damp for at nedbryde plantematerialet og frigive den essentielle olie. Olierne køles og kondenseres til opsamling.^{^[24]} Destillationsudtrækning bruges til at udtrække amygdalin fra bitre mandler. Amygdalin er ikke til stede i den rå olie, så ekspellerudtrækning ville ikke virke. Amygdalinen dannes ved virkningen af emulsin, en komponent i den bitre mandel, der aktiveres, når vand er til stede. Hvis temperaturen er for høj, når denne reaktion sker, nedbrydes emulsinen, og amygdalinen kan ikke frigives.

Når amygdalin produceres, frigiver den bitre mandel også den essentielle olie benzaldehyd og en lille mængde hydrogencyanid, også kaldet prussisk syre. Denne prussiske syre, eller cyanid, er ekstremt giftig, men kan fjernes med en ekstra destillation, hvilket efterlader olie af bitter mandel fri for prussisk syre, også kaldet olie af bitter mandel, FFPA. Dette er den smagsgiver, der er populær i madlavning.

Selv når den er cyanidfri, er benzaldehyd og amygdalin også giftige, så den bitre olie bruges i dråbedoser.^{^[25]}[26] Bitter mandelolieekstrakt har en stærk mandelsmag og bruges i madlavning. Rå bitre mandler sælges ikke i USA. Kommercielle kilder til mandel-ekstrakt kan være lavet af amygdalin-producerende frugter fra samme familie som mandlen, herunder ferskner eller abrikoser. Disse frugter producerer dog mindre amygdalin, så smagen er mindre kraftig end når amygdalin tages fra bitre mandler.^{^[27]}

Medicinske anvendelser af mandelolie

Anvendelser i ayurvedisk og kinesisk medicin

Mandelolie tages internt og påføres topisk. I gammel kinesisk medicin og ayurvedisk medicin (Indiens traditionelle medicinsystem) bruges mandelolie til tørre hudtilstande, herunder eksem og psoriasis.

Mandel i ayurvedisk medicin betragtes som den bedste af alle nødder; i stand til at forbedre kroppens essens, som understøtter intellekt, spiritualitet og reproduktionsevne. Både kinesisk og ayurvedisk medicin anser mandler for at være effektive til at rense tilstande i lungerne, såsom bronkial overbelastning. Olien kan tages internt eller bruges i massage for at stimulere rensning af lungerne.^{^[28]}

Kosmetik

Mandelolie er en populær basisolie i kosmetiske produkter på grund af dens behagelige, milde egenskaber. Den optages godt i huden og blødgør den, hvilket gør den til et foretrukket valg til sæbefremstilling, læbepomader og badeolier.^{^[29]}

Massage

Mandelolie er en bæreolie for medicin og bruges bredt som bærer for andre æteriske olier.^{^[30]} fordi dens milde aroma ikke overdøver andre dufte. Det er en favorit blandt massageterapeuter. Mandelolie er let fedtet, hvilket hjælper massageterapeutens hånd med at glide på huden, men den optages godt.^{^[31]} De gavnlige fedtstoffer og næringsstoffer i mandelolie kan optages gennem huden. Brug af mandelolie til massage af for tidligt fødte spædbørn forbedrede deres neurologiske score og øgede deres vægtøgning.^{^[32]} sammenlignet med placebo.

Ar og strækmærker

Mandelolie optages godt og er rig på fedtopløselige vitaminer E og A. Disse næringsstoffer bidrager sandsynligvis til den observerede fordel, mandelolie har ved at reducere ardannelse efter operation og glatte og forynge huden.^{^[33]} Der er nogle beviser for effektiviteten af massage med mandelolie til at reducere strækmærker under graviditet.^{^[34]}

Hjerte-kar-sundhed

Indtages det internt, er mandelolie en rig kilde til omega-6 fedtsyrer og flere andre næringsstoffer. Mange studier er udført på hele mandlen, som har vist gavn for hjerte-kar-sygdomme, herunder forhøjelse af HDL,^{^[35]} det “gode kolesterol,” reduktion af mavefedt og sænkning af LDL, det “dårlige kolesterol,” ved at erstatte snacks med højt kulhydratindhold,^{^[36]} sænkning af glukoseniveauer,^{^[37]} forebyggelse af leverskader og forbedring af blodkarrenes funktion.^{^[38]}

Tarmens sundhed

En voksende mængde forskning understøtter vigtigheden af tarmens mikrobiom for sundheden. En undersøgelse sammenlignede effekten af friskmalede mandler med mandler, der var affedtet, på tarmens mikroorganismer. Undersøgelsen fandt, at mandler, der var friskmalede med fedtet intakt, understøttede en bedre mikroorganismeprofil end de affedtede nødder.^{^[39]} Mandelolie understøtter en sund tarmtransittid, hvilket gør den nyttig til behandling af irritabel tyktarm (IBS).

Traditionelle anvendelser Mandelolie anses for at være gavnlig for en lang række tilstande baseret på traditionel brug, selvom der ikke er konsekvent forskning for eller imod effektiviteten af disse anvendelser. Mandelolie anses for at være antiinflammatorisk, immunstyrkende, anti-hepatotoksisk og kan også reducere forekomsten af tyktarmskræft.^{^[40]}

Brug af bitter mandelolie Bitter mandelolie er giftig at indtage, men er historisk blevet brugt til at håndtere feber, muligvis fordi den kan dræbe bakterier, vira og svampe. Den er blevet brugt som ormemiddel til at dræbe orme i mave-tarmkanalen.^{^[41]} Bitter mandelolie fremkalder sved og øget urinproduktion. Selvom der ikke findes studier på mennesker, er brugen af bitter mandelolie til kramper, smerte, hoste og kløe anerkendt.^{^[42]}

Spørgsmål om mandelolie

Hvad skal jeg kigge efter i en mandelolie? Uraffineret, koldpresset mandelolie vil indeholde det bedste nærings- og fedtstofprofil. Den kan være mørkere i farven og have en stærkere duft end en raffineret olie, men den samlede duft og smag bør stadig være forholdsvis mild.

Hvis jeg er allergisk over for mandler, kan jeg så bruge mandelolie? Hvis du har nøddeallergi, eller hvis du er usikker på, om du har nøddeallergi, bør mandelolie undgås, selv som et topisk middel.

Er det sikkert at bruge mandelolie på børn? Hvis dit barn har nøddeallergi, eller hvis du er usikker på, om dit barn har nøddeallergi, bør mandelolie undgås, selv som et topisk middel. Der har været tilfælde, hvor børn har udviklet allergi over for mandler baseret på kun topisk eksponering.^{^[43]} Spørg en læge om test for mandelallergi.

Kan jeg lave mad med mandelolie? Du kan godt lave mad med mandelolie; olien – eller en mandelextrakt – kan være en ingrediens i bageopskrifter. Mandelolie er ikke stabil ved høje temperaturer, så det er ikke det bedste valg til madlavning ved høj varme.

Hvor lang er holdbarheden på mandelolie? Opbevaret under de rette forhold vil mandelolie holde sig i cirka 2 år. Det høje indhold af vitamin E i mandelolie beskytter faktisk olien mod oxidativt stress, som opstår, når olien begynder at blive harsk, og forlænger dermed holdbarheden. Mandelolie har et lavt fugtindhold, kun omkring 5 procent vand, så længe fugt holdes ude, nedbrydes den ikke let. Mandelolie bør opbevares køligt, da den nedbrydes ved højere temperaturer.^{^[44]}

Vil mandelolie ikke tilstoppe mine porer? Mandelolie er en god blødgører, hvilket betyder, at den er god til at nedbryde og blødgøre huden. Alligevel kan ansigtets porer være mere følsomme over for tilstopning af tykke olier. Hvis du har tendens til at have fedtet hud, kan mandelolie være bedre at bruge på andre dele af kroppen.

Vil jeg tage på af kalorierne i mandelolie? De fleste undersøgelser viser, at vægttab er resultatet af flere mandler i kosten. Som en næringstæt fødevare kan det hjælpe dig med at føle dig mæt hurtigere og erstatte fødevarer med højere kulhydratindhold, som generelt er lavere i næringsstoffer.

Forsigtighed og overvejelser Mandelolie er lavet af mandler. Brug ikke topisk eller indtag, hvis du er allergisk over for mandler eller alle træ-nødder. Mandel er i en gruppe af fødevarer, der kan forårsage oral allergisyndrom.^{^[45]} De andre fødevarer i denne gruppe af birkepollen-fødevarer er æbler, mandler, gulerødder, selleri, kirsebær, hasselnødder, kiwi, ferskner, pærer og blommer. Hvis du reagerer på nogen af disse fødevarer, spørg din læge, før du gør mandelolie til en fast del af din kost eller kosmetiske rutine.

Referencer:

^{^[1]} http://www.encyclopedia.com/topic/Botanical_Medicine.aspx

^{^[2]} Bill T. Arnold, H. G. M. Williamson. Dictionary of the Old Testament: Historical Books. InterVarsity Press, 26. sep. 2011. s. 33

^{^[3]} http://www.ancient.eu/Egyptian_Burial/

^{^[4]} https://www.wdl.org/en/item/10632/

^{^[5]} http://www.cs.mcgill.ca/~rwest/link-suggestion/wpcd_2008-09_augmented/wp/a/Almond.htm

^{^[6]} http://botanical.com/botanical/mgmh/a/almon026.html

^{^[7]} http://www.newworldencyclopedia.org/entry/Almond

^{^[8]} http://www.drugs.com/npp/almond-almond-oil.html

^{^[9]} http://botanical.com/botanical/mgmh/a/almon026.html

^{^[10]} http://www.gonative.co.nz/site/gonative/COA%20almond%20oil%20O%20CP%20V.pdf

[11] https://www.mountainroseherbs.com/products/almond-sweet-oil/profile

^{^[12]} Shi Z1, Chen B, Xu S.[Analyse af fysik-kemiske egenskaber og sammensætning af fedtsyrer i mandelolie]. [Artikel på kinesisk]. Se Pu. 1999 Sep;17(5):506-7. PMID: 12552899

^{^[13]} University of Maryland Medical Center. http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/omega6-fatty-acids

^{^[14]} https://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/3635?manu=&fgcd=

^{^[15]} O. Kodad and R. Socias. “Variability of Oil Content and of Major Fatty Acid Composition in Almond (Prunus amygdalus Batsch) and Its Relationship with Kernel Quality.” Journal of Agricultural and Food Chemistry. 56 (11)2008: 4096-4101 DOI: 10.1021/jf8001679

^{^[16]} Lourdes Soler, Jaime Canellas, and Fulgencio Saura-Calixto. “Oil content and fatty acid composition of developing almond seeds.” Journal of Agricultural and Food Chemistry 36 (4)1988: 695-697 DOI: 10.1021/jf00082a007

^{^[17]} Ossama Kodad, Gloria Estopañán, Teresa Juan, Ali Mamouni, and Rafel Socias. “Tocopherol Concentration in Almond Oil: Genetic Variation and Environmental Effects under Warm Conditions.” Journal of Agricultural and Food Chemistry 59(11).2011: 6137-6141. DOI: 10.1021/jf200323c

^{^[18]} Zhu Y, Taylor C, Sommer K, Wilkinson K, Wirthensohn M. “Influence of deficit irrigation strategies on fatty acid and tocopherol concentration of almond (Prunus dulcis).” Food Chem. 2015 Apr 15;173:821-6. doi: 10.1016/j.foodchem.2014.10.108. Epub 2014 Oct 29. PMID: 25466095 [PubMed - indexed for MEDLINE]

^{^[19]} https://en.wikipedia.org/wiki/Almond

^{^[20]} http://www.wisegeek.org/what-is-expeller-pressed-oil.htm

^{^[21]} https://www.cbi.eu/sites/default/files/study/product-factsheet-almond-oil-germany-vegetable-oils-oilseeds-2014.pdf

^{^[22]} Karaman S, Karasu S, Tornuk F, Toker OS, Geçgel Ü, Sagdic O, Ozcan N, Gül O. “Recovery potential of cold press byproducts obtained from the edible oil industry: physicochemical, bioactive, and antimicrobial properties.” J Agric Food Chem. 2015 Mar 4;63(8):2305-13. doi: 10.1021/jf504390t. Epub 2015 Feb 19. PMID: 25647068 [PubMed - indexed for MEDLINE]

^{^[23]} http://www.wikihow.com/Make-Almond-Oil

^{^[24]} https://www.naha.org/explore-aromatherapy/about-aromatherapy/how-are-essential-oils-extracted/

^{^[25]} Perrier, Jonathan. The Elements of Materia Medica: Vegetable and animal material media. Longman, Orme, Brown, Green and Longmans. London. 1840. s. 1104-1108.

[26] http://www.henriettes-herb.com/eclectic/kings/prunus-dulc_oleu.html

^{^[27]} http://articles.latimes.com/2002/feb/20/food/fo-almondside20

^{^[28]} Pitchfork, Paul. Healing with Whole Foods: Asian Traditions and Modern Nutrition. North Atlantic Books. Berkeley, CA. 1993, s. 532.

^{^[29]} http://www.soaperschoice.com/soapoils/almondoil.html

^{^[30]} Sadeghi Aval Shahr H1, Saadat M, Kheirkhah M, Saadat E. ”Effekten af selv-aromaterapimassage af maven på primær dysmenoré.” J Obstet Gynaecol. 2015 May;35(4):382-5. doi: 10.3109/01443615.2014.958449. Epub 2014 Sep 25. PMID: 25254570 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25254570

^{^[31]} http://altmedicine.about.com/od/massage/a/massage_oil.htm

^{^[32]} Vaivre-Douret L1, Oriot D, Blossier P, Py A, Kasolter-Péré M, Zwang J.0. ”Effekten af multimodal stimulering og kutan påføring af vegetabilske olier på neonatal udvikling hos for tidligt fødte spædbørn: et randomiseret kontrolleret forsøg.” Child Care Health Dev. 2009 Jan;35(1):96-105. doi: 10.1111/j.1365-2214.2008.00895.x. Epub 2008 Oct 3. PMID: 18991972 [PubMed - indekseret for MEDLINE] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18991972

^{^[33]} Ahmad Z. “Anvendelser og egenskaber ved mandelolie.” Complement Ther Clin Pract. 2010 feb;16(1):10-2. doi: 10.1016/j.ctcp.2009.06.015. Epub 2009 jul 15. PMID: 20129403 [PubMed - indekseret for MEDLINE]. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20129403

^{^[34]} Korgavkar K, Wang F. Strækmærker under graviditet: en gennemgang af topisk forebyggelse. Br J Dermatol. 2015 Mar;172(3):606-15. doi: 10.1111/bjd.13426. Epub 2015 Feb 8. PMID: 25255817 [PubMed - indekseret for MEDLINE] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25255817

^{^[35]} Jamshed H, Sultan FA, Iqbal R, Gilani AH. ”Diætiske mandler øger serum HDL-kolesterol hos patienter med koronararteriesygdom i et randomiseret kontrolleret forsøg.” J Nutr. 2015 Oct;145(10):2287-92. doi: 10.3945/jn.114.207944. Epub 2015 Aug 12. PMID: 26269239 [PubMed - indekseret for MEDLINE] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25254570

^{^[36]} Berryman CE, West SG, Fleming JA, Bordi PL, Kris-Etherton PM. ”Effekter af dagligt mandelindtag på kardiometabolisk risiko og abdominal fedme hos raske voksne med forhøjet LDL-kolesterol: et randomiseret kontrolleret forsøg.” J Am Heart Assoc. 2015 Jan 5;4(1):e000993. doi: 10.1161/JAHA.114.000993. PMID: 25559009 [PubMed - under behandling] PMCID: PMC4330049 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25559009

^{^[37]} Tan SY, Mattes RD. ”Appetitlige, diætetiske og sundhedsmæssige effekter af mandler indtaget med måltider eller som snacks: et randomiseret, kontrolleret forsøg.” Eur J Clin Nutr. 2013 Nov;67(11):1205-14. doi: 10.1038/ejcn.2013.184. Epub 2013 Oct 2. PMID: 24084509 [PubMed - indekseret for MEDLINE] PMCID: PMC3898316 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24084509

^{^[38]} Jamshed H, Gilani AH. ”Mandler hæmmer dyslipidæmi og vaskulær dysfunktion hos rotter gennem flere mekanismer.” J Nutr. 2014 Nov;144(11):1768-74. doi: 10.3945/jn.114.198721. Epub 2014 Sep 24. PMID: 25332475 [PubMed - indekseret for MEDLINE]. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25332475

^{^[39]} Mandalari G1, Nueno-Palop C, Bisignano G, Wickham MS, Narbad A. ”Potentielle præbiotiske egenskaber ved mandel (Amygdalus communis L.) frø.” Appl Environ Microbiol. 2008 Jul;74(14):4264-70. doi: 10.1128/AEM.00739-08. Epub 2008 May 23. PMID: 18502914 [PubMed - indekseret for MEDLINE] PMCID: PMC2493170. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18502914

^{^[40]} Ahmad Z. “Anvendelser og egenskaber ved mandelolie.” Complement Ther Clin Pract. 2010 feb;16(1):10-2. doi: 10.1016/j.ctcp.2009.06.015. Epub 2009 jul 15. PMID: 20129403 [PubMed - indekseret for MEDLINE]. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20129403

^{^[41]} https://www.botanical.com/botanical/mgmh/a/almon026.html

^{^[42]} http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-314-bitter%20almond.aspx?activeingredientid=314&activeingredientname=bitter%20almond

^{^[43]} Guillet G, Guillet MH. [Percutan sensibilisering over for mandelolie i spædbarnsalderen og undersøgelse af salver hos 27 børn med fødevareallergi]. [Artikel på fransk] Allerg Immunol (Paris). 2000 okt;32(8):309-11. PMID: 11244925 [PubMed - indekseret for MEDLINE] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11244925

^{^[44]} http://www.almonds.com/sites/default/files/content/attachments/2014aq0007_shelf_life_factors.pdf

^{^[45]} http://acaai.org/allergies/types/food-allergies/types-food-allergy/oral-allergy-syndrome

Skrevet af Dr. Keri Layton, naturopatisk medicin

Dr. Layton er født og opvokset i Rhode Island. Hun modtog en bachelorgrad i neurovidenskab og adfærd fra Mount Holyoke College i 1999. Efter college arbejdede hun i Boston som forskningsassistent på Human Genome Project og derefter som biologilærer på gymnasiet. Mange af de børn, hun arbejdede med, havde indlæringsvanskeligheder og ADHD. Det var denne erfaring, der styrkede hendes ønske om at blive naturopatisk læge. Dr. Laytons passion er at se naturopatiske læger fuldt integreret i sundhedssystemet. Hun er engageret i at sikre, at naturopatiske læger får ret til at praktisere hele deres uddannelsesomfang i alle stater. Hun har tjent i House of Delegates for American Association of Naturopathic Physicians. Hun var sekretær og præsident for bestyrelsen i RIANP indtil 2014 og bragte Rhode Island tættere på at licensere naturopater end nogensinde før. Nu bosat i Massachusetts er Dr. Layton medlem af Massachusetts Society of Naturopathic Doctors. Dr. Layton bor nu i Massachusetts med sin mand og to børn og samarbejder med medlemmer af sit New England-fællesskab for at forbedre deres sundhed og velvære. https://kerilayton.com/

Anmeldt af Sarah Ingram, NAHA-certificeret aromaterapeut

Sarah Ingram er en NAHA-certificeret aromaterapeut og certificeret naturlig sundhedskonsulent med mange års erfaring inden for aromaterapi og naturlig sundhedsindustri. Hun er også økologisk landmand og driver med succes sin egen virksomhed - eSCENTials Aroma i Woodstock, Ill. - hvor hun skaber, formulerer, designer, fremstiller, markedsfører og sælger ekspertfremstillede, helt naturlige aromaterapiprodukter. Kontakt hende på 847-975-2030 eller e-mail: sarbhr2@hotmail.com. Etsy butik link: https://www.etsy.com/shop/eSCENTialsAroma. LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sarah-ingram-96195a66

Frequently asked questions

What are the key nutritional benefits of almond oil for skin and hair?

Almond oil benefits include omega fatty acids (mostly unsaturated fats), vitamin E, and magnesium, turning it into a powerhouse for skin nourishment, hydration, and hair strength.

How does almond oil for dry skin restore moisture effectively?

Almond oil for dry skin deeply penetrates the barrier, restores hydration, reduces flakiness, and smooths texture without greasiness.

Can you use almond oil for hair care, and what's the best method?

Yes, use almond oil for hair care as a pre-shampoo mask to condition strands, boost shine, and prevent breakage from dryness.

What allergy precautions should you take with almond oil?

Avoid almond oil if allergic to tree nuts; do a 24-hour patch test on your inner arm, especially for sensitive skin.

How to store almond oil for maximum shelf life?

Store almond oil in a cool, dark place—protected from heat and light—to achieve up to 2 years of shelf life.

What Is Biotech in Natural Health Products? A Simple Explanation

All

Jun 12, 2026

What Is Biotech in Natural Health Products? A Simple Explanation

You've likely heard the terms "natural," "organic," and "plant-based" in the wellness...

Why We've Been Trusted for 25 Years: Our Approach to Natural Health

All

May 28, 2026

Why We've Been Trusted for 25 Years: Our Approach to Natural Health

In a market saturated with fleeting trends and bold claims, longevity is...

Plant-Based vs Synthetic Ingredients: What the Science Actually Says

All

May 28, 2026

Plant-Based vs Synthetic Ingredients: What the Science Actually Says

The choice between plant-based and synthetic ingredients is at the heart of...

Top 10 Chemical-Free Swaps for Your Daily Health Routine

All

May 28, 2026

Top 10 Chemical-Free Swaps for Your Daily Health Routine

Transforming your daily routine into a cleaner, greener, and healthier experience doesn't...

Why natural personal hygiene products are becoming more popular in daily routines

All

Apr 23, 2026

Why natural personal hygiene products are becoming more popular in daily routines

Your bathroom cabinet is telling a story, and for most people, it's...

The Complete Guide to Oil-Based Toothpaste & Fluoride-Free Oral Care

All

Apr 22, 2026

The Complete Guide to Oil-Based Toothpaste & Fluoride-Free Oral Care

The Complete Guide to Oil-Based Toothpaste & Fluoride-Free Oral CareMost people have...

Anti-Depressant Medication May Complicate Ear Ringing

All

Apr 16, 2026

Anti-Depressant Medication May Complicate Ear Ringing

Reviewed By Ray Spotts Serotonin is an important neuromodulator in the brain...

The Effects Of Keto On Your Skin And Body

All

Apr 16, 2026

The Effects Of Keto On Your Skin And Body

Although the keto diet has several positive effects on your skin and...

All

Apr 16, 2026

5 Household Uses For Hydrogen Peroxide

Here are some popular household uses for hydrogen peroxide.

All

Apr 16, 2026

Kalettes Are Healthy And Versatile

Reviewed by Ray Spotts I always thought that Miss Piggy and Kermit...

All

Apr 16, 2026

Should You Use Baby Oil On Babies?

It’s easy to think that baby oil should be used on babies,...

All

Apr 16, 2026

Chlorophyll Your World With Wheatgrass

Reviewed By Ray SpottsThe scientific jury is still out about the benefits...

All

Apr 16, 2026

3 Great Uses For Pickle Juice

There are many uses for pickle juice, and while some are popular...

The Positive Components Of Butternut Squash Seed Oil

All

Apr 16, 2026

The Positive Components Of Butternut Squash Seed Oil

We'll be exploring the many ways that butternut squash seed oil is...

All

Apr 16, 2026

The Important Benefits Of Clove Oil

Clove oil is commonly used for dental purposes and is a great...

All

Apr 16, 2026

The Top Products To Help Fight Insomnia

Keep reading for some products that will help you get the good...

All

Apr 16, 2026

Beech Nut Oil Benefits

Reviewed By Ray Spotts A very common tree that can be found...

Ayurveda And The Use Of Tea: How It Can Benefit You

All

Apr 16, 2026

Ayurveda And The Use Of Tea: How It Can Benefit You

Here are some benefits of Ayurveda and the use of tea.

High Fructose Corn Syrup Contains Mercury, Embalming Fluid

All

Apr 16, 2026

High Fructose Corn Syrup Contains Mercury, Embalming Fluid

Reviewed by Ray Spotts Today’s health-conscious consumers often feel like they’re on...

All

Apr 16, 2026

14 Natural Skin Care Alternatives

Written By Rosy Vincent / Reviewed By Ray Spotts The human skin...

All

Apr 16, 2026

The Health Benefits Of Sopropo

Have you ever heard of sopropo? If not you aren't alone. Although...

All

Apr 16, 2026

Brazil Nut Oil Benefits The Skin

Reviewed By Ray Spotts Brazil nuts are incredibly rich in nutrients and...

All

Apr 16, 2026

Illipe Butter And Its Benefits

Reviewed by Ray Spotts When it comes to butters of the natural...

How Often Should You Do PNF Stretching To Improve Flexibility?

All

Apr 16, 2026

How Often Should You Do PNF Stretching To Improve Flexibility?

Can you not bend down to tie your shoes due to tight...

All

Apr 16, 2026

The Benefits Of Amur Cork Tree Oil

The amur cork tree is native to parts of Asia - Korea,...

All

Apr 16, 2026

What Is A Borneo Tallow Nut?

A very unique and peculiar member of the nut family is the...

Tantalizing Tidbits On Turmeric And Tarragon

All

Apr 16, 2026

Tantalizing Tidbits On Turmeric And Tarragon

A member of the ginger family, turmeric originated in southeast India and...

What Is Daikon Radish? 10 Promising Benefits And Uses

All

Apr 16, 2026

What Is Daikon Radish? 10 Promising Benefits And Uses

To reduce and eliminate anti-aging effects on your skin, you should apply...

10 Life-Changing Holistic Nutrition Books

All

Apr 16, 2026

10 Life-Changing Holistic Nutrition Books

Building a stock of reliable resources will come in handy all throughout...

Is A Foot Massager Good For Your Health?

All

Apr 16, 2026

Is A Foot Massager Good For Your Health?

Reviewed By Ray Spotts After a long day of work, a foot...

What Is Ultrasound: Types Of Ultrasound, Purpose And Choosing The Best Center

All

Apr 15, 2026

What Is Ultrasound: Types Of Ultrasound, Purpose And Choosing The Best Center

When it comes to medical tests, it is always better to check...

All

Apr 15, 2026

Is Decaf Green Tea Good For You?

Reviewed by Ray Spotts The fact that caffeine in beverages and food...

All

Apr 15, 2026

Heath Benefits Of Rice Bran Oil

This is one of the oils that is actually good for you...

2 Food Additives That Are Extremely Dangerous

All

Apr 15, 2026

2 Food Additives That Are Extremely Dangerous

Written By Tsvetan Petrov / Reviewed By Ray Spotts Tartrazine is the...

5 Reasons Attention To Detail Is Essential In Healthcare

All

Apr 15, 2026

5 Reasons Attention To Detail Is Essential In Healthcare

Attention to detail is a must for many careers, especially in the...

All

Apr 15, 2026

How Much Is A Kidney Worth?

Reviewed by Ray Spotts. In 2005, Brad Gursky was going through the...

The Amazing Benefits Of Persimmon Seed Oil

All

Apr 15, 2026

The Amazing Benefits Of Persimmon Seed Oil

Persimmon seed oil helps to revitalize the cells in your skin while...

5 Natural Probiotic Drinks Proven To Curb Candida Overgrowth

All

Apr 15, 2026

5 Natural Probiotic Drinks Proven To Curb Candida Overgrowth

Written By Eric Ogero / Reviewed By Ray SpottsCandida is a form...

All

Apr 15, 2026

4 Natural Sources Of Caffeine

There are numerous natural sources of caffeine on the market. Here are...

What Is Runner's Face And How Can You Prevent It?

All

Apr 15, 2026

What Is Runner's Face And How Can You Prevent It?

You’ll hear about the infamous runner’s face. So, is this real? What...

All

Apr 15, 2026

What Is A Dika Nut?

One of the more unique and unknown oils comes from a nut...

4 Apricot Kernel Oil Benefits: What the Science Says About This Lightweight Carrier Oil

All

Apr 15, 2026

4 Apricot Kernel Oil Benefits: What the Science Says About This Lightweight Carrier Oil

Reviewed By Ray Spotts Specific fruits can be transposed into essential oils,...

All

Apr 15, 2026

The Benefits Of Clove Oil For Gums

Clove oil is both an anti-inflammatory and antiseptic that can be a...

The Impressive Health Benefits Of Sacha Inchi Oil

All

Apr 15, 2026

The Impressive Health Benefits Of Sacha Inchi Oil

An oil that can be used in numerous ways is to be...

All

Apr 15, 2026

Why You Should Avoid Mineral Oil

Mineral oil is also known to be dangerous because it can so...

Tongue Function: Keeping Tastes Straight

All

Apr 15, 2026

Tongue Function: Keeping Tastes Straight

There is a rapid rate of cell turnover in the taste buds....

All

Apr 15, 2026

Tea Tree Oil For Gum Disease

Many people aren't aware that there are a number of essential or...

All

Apr 15, 2026

Mustard Oil Benefits

Also known as sarson ka tel, mustard seed is an ingredient that...

What Are Tonsil Stones? Causes, Symptoms, and How to Get Rid of Them

All

Apr 15, 2026

What Are Tonsil Stones? Causes, Symptoms, and How to Get Rid of Them

Tonsil stones are small, calcified lumps that form inside the tonsils and...

All

Apr 15, 2026

The Dangers Of Canola Oil

There are many oils that exist naturally and have all the components...

How Are OraMD Products Made? Inside Our Biotech Lab

Oral Care

May 28, 2026

How Are OraMD Products Made? Inside Our Biotech Lab

At our core, we believe that true wellness begins with radical transparency....

How to Use Tooth Oil: Step-by-Step Guide for Beginners

Oral Care

May 22, 2026

How to Use Tooth Oil: Step-by-Step Guide for Beginners

Most people discover tooth oil through oil pulling traditions or natural oral...

How to Treat Sensitive Teeth Naturally at Home

Oral Care

May 22, 2026

How to Treat Sensitive Teeth Naturally at Home

Tooth sensitivity affects millions of people — that sharp, sudden discomfort when...

Fluoride in Toothpaste: The Truth Most Brands Don't Tell You

Oral Care

May 22, 2026

Fluoride in Toothpaste: The Truth Most Brands Don't Tell You

For decades, fluoride has been the undisputed champion of dental care, hailed...

Can You Reverse Gum Disease Naturally? A Science-Backed Guide

Oral Care

May 22, 2026

Can You Reverse Gum Disease Naturally? A Science-Backed Guide

The short answer is yes, you can reverse gum disease naturally, but...

Oramd Tooth Oil vs Regular Toothpaste: What's Actually Better?

Oral Care

May 22, 2026

Oramd Tooth Oil vs Regular Toothpaste: What's Actually Better?

The oral care aisle isn't what it used to be. Gone are...

7 Best Natural Alternatives to Toothpaste in 2026

Oral Care

May 22, 2026

7 Best Natural Alternatives to Toothpaste in 2026

As more people seek to reduce their exposure to synthetic ingredients, the...

Oral Care

May 22, 2026

The Ultimate Natural Oral Care Guide: Building a Healthier Mouth Naturally

For generations, the oral care aisle has been dominated by a standardized...