Κακή αναπνοή

Γραμμένο από τη Sharon Boyd, RDH, BS.       |       Επιμέλεια από τη Lara T. Coseo, DDS

Ορισμός της Halitosis

Αιτίες της Κακοσμίας του Στόματος

Τι προκαλεί την κακοσμία; Η κακοσμία μπορεί να έχει πολλές αιτίες:

• Ανεξισορρόπητη στοματική χλωρίδα
• Νόσος των ούλων
• Φάρμακα [1.]
• Τρόφιμα όπως το σκόρδο και τα γαλακτοκομικά
• Ξηροστομία
• Χρήση καπνού
• Αλλεργίες
• Κακή στοματική υγιεινή
• Νόσος των ούλων

Η κακοσμία του στόματος οφείλεται συνήθως σε κακή στοματική υγιεινή, αλλά αν επιμένει μπορεί να οφείλεται και σε άλλους παράγοντες. Η αποχέτευση στο πίσω μέρος του λαιμού από αλλεργίες ή λοιμώξεις των ιγμορείων μπορεί να προκαλέσει κακοσμία. Αν υπάρχει ενεργή νόσος των ούλων, η κακοσμία πιθανότατα θα επιμείνει μέχρι να αντιστραφεί η κατάσταση.

Σημεία και Συμπτώματα της Κακοσμίας του Στόματος

Μερικές φορές η κακοσμία μπορεί να είναι δύσκολο να την αντιληφθείτε μόνοι σας. Μπορεί να χρειαστεί να ζητήσετε από έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας να σας βοηθήσει με την αυτοδιάγνωσή σας.

Τα ακόλουθα σημεία και συμπτώματα μπορεί να σχετίζονται με την κακοσμία του στόματος:

• Μαύρη ή λευκή τριχωτή γλώσσα
• Μύκητας (Thrush)
• Ορατή συσσώρευση τρυγίας στα δόντια
• Πρησμένα, κόκκινα ή αιμορραγούντα ούλα
• Φιλμ συσσώρευσης στη γλώσσα
• Συνοδευόμενη συστηματική λοίμωξη
• Πρησμένοι λεμφαδένες

Μερικά άλλα συμπτώματα που μπορεί να παρατηρήσετε κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου κακοσμίας είναι το παχύ ή νηματοειδές σάλιο· πληγές ή σκασμένο δέρμα στις γωνίες του στόματος· σκασμένα χείλη· αλλοιωμένη αίσθηση γεύσης· ή αυξημένη πλάκα, τερηδόνα και νόσος των ούλων.

Εξέλιξη της Κακοσμίας του Στόματος

Η κακοσμία μπορεί να εξελιχθεί από προσωρινό πρόβλημα σε χρόνια κατάσταση που είναι δύσκολο να αντιστραφεί. Πολλοί πιστεύουν ότι μπορούν απλά να θεραπεύσουν την κατάσταση τοπικά με τη χρήση τσίχλας ή τσίχλας αναπνοής, αλλά η θεραπεία μόνο των συμπτωμάτων θα επιτρέψει στην υποκείμενη κατάσταση να εξελιχθεί μέχρι να εντοπιστεί η αιτία.

Αν η κακοσμία οφείλεται στην ανάπτυξη περιοδοντικής νόσου, η μη σωστή θεραπεία της κατάστασης μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή καταστροφή οστών και απώλεια δοντιών. 

Κίνδυνοι και Υγειονομικές Επιπτώσεις από την Κακοσμία

Η κακοσμία συνήθως συνδέεται με λοιμώξεις περιοδοντικής νόσου. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να οφείλεται σε άλλες υποκείμενες παθήσεις. Αν η περιοδοντική νόσος είναι η αιτία της κακοσμίας σας, τότε είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η περιοδοντική νόσος συνδέεται με πολλές παθήσεις υγείας που δεν πρέπει να αγνοούνται.

Παραδείγματα ασθενειών που συνδέονται με περιοδοντικές λοιμώξεις περιλαμβάνουν: καρδιαγγειακές παθήσεις, όπως έμφραγμα, εγκεφαλικό και αυξημένη αρτηριακή πίεση· διαβήτη· παχυσαρκία· στυτική δυσλειτουργία· και πρόωρο τοκετό. Η θεραπεία αυτών των παθήσεων θα πρέπει να συσχετίζεται με τις θεραπείες για την περιοδοντική νόσο, καθώς η σοβαρότητα της κάθε μίας μπορεί να επηρεάσει την ανταπόκριση των άλλων.

Βήματα για την Πρόληψη της Κακοσμίας/Κακοσμίας του Στόματος

Θεραπείες για την Κακοσμία του Στόματος

Οι απαντήσεις στις ερωτήσεις σας για την κακή αναπνοή

Πώς μπορώ να ξέρω αν έχω κακή αναπνοή;

Δεν υπάρχει συγκεκριμένος τρόπος να κάνετε τεστ για κακοσμία. Συνήθως, ένα μέλος της οικογένειας ή ένας στενός φίλος θα σας το πει. Μπορεί να είναι ντροπή να το αναφέρετε στον οδοντίατρό σας, αλλά είναι εκεί για να σας βοηθήσει αν φοβάστε ότι έχετε πρόβλημα με την κακή αναπνοή.

Γιατί έχω κακή αναπνοή;

Η κακή αναπνοή οφείλεται συνήθως σε ακατάλληλη στοματική υγιεινή ή σε οδοντικές παθήσεις όπως ουλίτιδα, περιοδοντίτιδα ή σοβαρή τερηδόνα.

Ποιος είναι ο πιο γρήγορος τρόπος να απαλλαγώ από την κακή αναπνοή;

Για να μειώσετε την κακή αναπνοή πρέπει να εξαλείψετε τα μικρόβια στο στόμα σας που προκαλούν την άσχημη οσμή. Η γνώση του πώς να ελέγχετε τα στοματικά μικρόβια είναι ο τρόπος να ελέγξετε την κακή αναπνοή.

Πώς μπορώ να απαλλαγώ από την πρωινή κακοσμία;

Καθαρίστε καλά το στόμα σας πριν τον ύπνο και πιείτε άφθονο νερό. Φροντίστε να πάρετε τα φάρμακα για αλλεργίες ή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Όταν ξυπνήσετε, καθαρίστε καλά το στόμα σας ή ξεπλύνετε με λίγο στοματικό διάλυμα χωρίς αλκοόλ, όπως νερό με μερικές σταγόνες αιθέριων ελαίων.

Ποιο είναι το καλύτερο στοματικό διάλυμα για την κακή αναπνοή;

Το καλύτερο στοματικό διάλυμα για την κακή αναπνοή είναι αυτό που δεν περιέχει αλκοόλ και δεν καλύπτει απλώς την κακοσμία, αλλά την αντιμετωπίζει. Η διατήρηση της ισορροπίας της στοματικής χλωρίδας είναι σημαντική, γι’ αυτό η χρήση φυσικών προϊόντων όπως μερικές σταγόνες αιθέριων ελαίων σε νερό μπορεί να είναι ωφέλιμη.

Ποια είναι η καλύτερη οδοντόκρεμα για την κακή αναπνοή;

Η καλύτερη οδοντόκρεμα για την κακή αναπνοή είναι αυτή που χρησιμοποιείται σωστά, με αποτελεσματική μέθοδο βουρτσίσματος που αφαιρεί όλα τα μικρόβια του στόματος. Οι περισσότερες οδοντόκρεμες που κυκλοφορούν περιέχουν ήπια γεύση μέντας που προσφέρει σύντομη αίσθηση φρεσκάδας στο στόμα. Η προσθήκη μερικών σταγόνων αιθέριων ελαίων στην οδοντόβουρτσα μπορεί να προσφέρει ώρες ανακούφισης από την κακή αναπνοή.

Χρειάζεται να δω οδοντίατρο για την κακή αναπνοή μου;

Αν παρουσιάζετε αιμορραγία στα ούλα, σπασμένα δόντια ή ευαισθησία σε γλυκό, ζεστό ή κρύο, πιθανότατα πάσχετε από ενεργή τερηδόνα ή άλλη ασθένεια που χρειάζεται να αντιμετωπιστεί από οδοντίατρο.

Η κακή αναπνοή μου φαίνεται να συνοδεύεται και από κακή γεύση. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Περιοχές στο στόμα όπου παγιδεύεται φαγητό ανάμεσα στα δόντια, ενεργή ουλίτιδα ή οδοντικά απόστημα μπορεί επίσης να έχουν κακή γεύση. Αυτό οφείλεται σε μικρόβια στο στόμα.

Δεν μπορώ να καταλάβω μόνος μου αν έχω κακή αναπνοή;

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αντιλαμβάνονται τις μυρωδιές ή τις οσμές που εκπέμπουν οι ίδιοι. Άλλες φορές, απλώς συνηθίζουν τόσο πολύ που δεν τις προσέχουν πια, ακόμα κι αν είναι πολύ εμφανείς σε άλλους. Το γεγονός ότι δεν μπορείς να καταλάβεις ότι έχεις κακή αναπνοή δεν σημαίνει ότι οι άλλοι δεν την αντιλαμβάνονται.  

Από πού προέρχεται η κακή αναπνοή;

Οι περισσότεροι οδοντίατροι θα σας πουν ότι το 90% των μικροβίων που προκαλούν κακή αναπνοή προέρχονται από τη γλώσσα. Αλλά η κακοσμία προέρχεται επίσης από πράγματα όπως η περιοδοντική νόσος, οι μεταρινικές αποστραγγίσεις και οι λοιμώξεις των ιγμορείων.

Τι λέει για την υγεία σας;

Ο τρόπος που μυρίζει η αναπνοή σας μπορεί μερικές φορές να είναι προειδοποιητικό σημάδι ιατρικών προβλημάτων όπως η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή η πνευμονική νόσος. Αλλά συνήθως, η κακή αναπνοή απλώς δείχνει ότι δεν φροντίζετε καλά τα δόντια και τα ούλα σας.

Είναι περιοδοντική νόσος;

Η κακοσμία συνδέεται στενά με την περιοδοντική νόσο (περιοδοντίτιδα). Η οσμή προέρχεται βαθιά κάτω από τα ούλα, όπου υπάρχουν υψηλά επίπεδα μικροβίων και νεκρωτικού (πεθαίνοντος) ιστού.

Τι προκαλεί κακή αναπνοή ακόμα και μετά το βούρτσισμα;

Μπορεί η οσμή της κακής αναπνοής να είναι διασκορπισμένη στη γλώσσα σας, να παραμένει κάτω από τα ούλα ή να οφείλεται σε αποστράγγιση ιγμορείων στο πίσω μέρος του λαιμού σας.

Προέρχεται η κακή αναπνοή από το στομάχι;

Μερικές φορές, αλλά σπάνια. Αν έχετε γαστρεντερικό πρόβλημα ή φάτε κάτι που είναι γνωστό ότι προκαλεί κακή αναπνοή, μπορεί να έχετε κακοσμία για αρκετές ώρες μετά.

Προκαλεί η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση κακή αναπνοή;

Οι άνθρωποι με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση τείνουν να έχουν περιστασιακά κακή αναπνοή. Αλλά αν έχετε χρόνια κακοσμία, πιθανότατα υπάρχει κάτι άλλο. Είναι καλύτερο να μιλήσετε με τον οδοντίατρό σας και/ή τον γιατρό σας.

Προέρχεται από τα δόντια ή τη γλώσσα;

Και τα δύο. Η γλώσσα σας καλύπτεται από εκατοντάδες μικρές θηλές, που μπορούν να παγιδεύσουν οσμηρά μικρόβια και υπολείμματα τροφών. Αλλά αν έχετε ενεργή περιοδοντική νόσο, μπορεί να υπάρχουν μεγάλες ποσότητες δυσοσμούντων μικροβίων στις επιφάνειες των ριζών των δοντιών σας.

Προκαλούν οι κοιλότητες κακή αναπνοή;

Κανονικά, όχι. Αλλά οι μεγάλες κοιλότητες – που είναι προφανώς ορατές λόγω του μεγέθους τους – μπορεί να φιλοξενούν οσμηρά μικρόβια. Επιπλέον, αν ένα δόντι έχει απόστημα και αρχίζει να αποστραγγίζεται, αυτό το πύον μπορεί να προκαλέσει κακή γεύση ή οσμή.

Μπορούν τα σιδεράκια να τα προκαλέσουν;

Όχι. Ο μόνος λόγος που κάποιος θα είχε κακή αναπνοή σε σχέση με ορθοδοντική θεραπεία είναι αν δεν καθαρίζει σωστά γύρω από τα σιδεράκια. Να θυμάστε ότι αν αναπνέετε από το στόμα λόγω των μηχανημάτων, μπορεί να αυξηθούν οι πιθανότητες κακής αναπνοής.

Μπορεί η πλάκα να την προκαλέσει;

Ναι. Η πλάκα αποτελείται από διάφορους τύπους μικροβίων, τα οποία όλα μπορούν να παράγουν δυσάρεστες οσμές. Αλλά πιο χαρακτηριστικά είναι ο τρυγία – που είναι ασβεστοποιημένη πλάκα – και η στενή σύνδεσή της με την περιοδοντική νόσο.

Μπορεί η καντίδα να την προκαλέσει;

Ναι. Κάθε φορά που η φυσική χλωρίδα μέσα στο στόμα σας αλλάζει, μπορεί να υπάρξει υπερανάπτυξη καλών ή κακών μικροβίων. Ως εκ τούτου, οι λοιμώξεις από καντίδα (ζύμη) μπορεί να οδηγήσουν σε κακή αναπνοή.

Τι γίνεται με την ουλίτιδα;

Η ήπια ουλίτιδα συνήθως σχετίζεται με κακή αναπνοή, αλλά δεν την προκαλεί. Από την άλλη, η αθεράπευτη ουλίτιδα που εξελίσσεται σε περιοδοντίτιδα πραγματικά προκαλεί κακή αναπνοή.

Μπορούν οι όψεις να τα προκαλέσουν;

Όχι. Οι όψεις είναι στενά προσκολλημένες στα δόντια σας, οπότε δεν υπάρχει χώρος γύρω ή κάτω από τις άκρες για να συσσωρευτούν οσμηρά μικρόβια. Παρ’ όλα αυτά, αν δεν τις βουρτσίζετε ή δεν χρησιμοποιείτε νήμα τακτικά, μπορούν να αναπτυχθούν περιοχές διαρροής.

Μπορεί η εξαγωγή δοντιού να προκαλέσει αυτή την κατάσταση;

Ναι. Είναι αρκετά συνηθισμένο κάποιος που πρόσφατα έβγαλε ή εξήγαγε ένα δόντι να παρουσιάσει κακή αναπνοή. Η κακοσμία τείνει να διαρκεί μερικές μέρες, όσο επουλώνεται η περιοχή της εξαγωγής. Ο καλός καθαρισμός του στόματος μπορεί να περιορίσει την ένταση της οσμής.

Μπορεί η αφαίρεση των δοντιών της σοφίας να προκαλέσει αυτή την κατάσταση;

Ναι. Επειδή υπάρχουν πολλαπλές θέσεις εξαγωγής μετά από χειρουργική επέμβαση για τα δόντια της σοφίας, είναι συνηθισμένο οι ασθενείς να παρουσιάζουν κακή αναπνοή όσο επουλώνονται οι τομές. Αν αναπτύξετε ξηρό φατνίο, η κακοσμία μπορεί να διαρκέσει έως και μερικές εβδομάδες ή περισσότερο.

Μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα αυτή την κατάσταση;

Όχι. Τα γαστρεντερικά προβλήματα μπορεί περιστασιακά να συμβάλλουν στην κακή αναπνοή, αλλά η δυσκοιλιότητα δεν είναι ένα από αυτά.

Μπορεί να προέρχεται από τους πνεύμονες;

Ναι. Άτομα με αναπνευστικές παθήσεις, καταρροή, συμφόρηση ή άλλες λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος είναι πιθανό να παρουσιάσουν κακή αναπνοή σε κάποιο βαθμό.

Τι προκαλεί κακή αναπνοή σε γάτες και σκύλους;

Αν το κατοικίδιό σας έχει κακή αναπνοή, μπορεί να οφείλεται σε κάτι που έφαγε (όπως ένα νεκρό ζώο, απόβλητα ή σκάψιμο στα σκουπίδια του γείτονα). Αλλά μπορεί επίσης να οφείλεται σε νόσο των ούλων, αναπνευστική λοίμωξη ή γαστρεντερική διαταραχή.

Ποιες τροφές προκαλούν κακή αναπνοή;

Μερικές από τις πιο κοινές τροφές που προκαλούν κακή αναπνοή είναι τα κρεμμύδια, το σκόρδο, τα ψάρια, τα αυγά και το γάλα. Αν ξέρετε ότι θα βρίσκεστε ανάμεσα σε άλλους ανθρώπους, ίσως θελήσετε να αφήσετε αυτά τα συστατικά ή γεύματα για άλλη φορά.

Προκαλούν τα αυγά αυτή την κατάσταση;

Τα αυγά συμβάλλουν στην κακή αναπνοή λόγω των θειούχων ενώσεων που περιέχουν. Μερικές φορές τα συμπτώματα της κακοσμίας δεν εμφανίζονται παρά ώρες μετά την κατανάλωσή τους.

Μπορεί να προκληθεί από τις αμυγδαλές;

Αν τείνετε να έχετε χρόνια αμυγδαλίτιδα, πέτρες στις αμυγδαλές ή πονόλαιμο, υπάρχει πιθανότητα να υπάρχει αυξημένο επίπεδο μικροβίων γύρω από τις αμυγδαλές σας. Και επειδή οι αμυγδαλές είναι πρακτικά αδύνατο να καθαριστούν, η κακή αναπνοή είναι αρκετά συνηθισμένη.

Προκαλούν τα έλκη αυτή την κατάσταση;

Μικρά έως μέτρια έλκη δεν θα επηρεάσουν τη μυρωδιά της αναπνοής σας. Ωστόσο, αν έχετε σοβαρό ξέσπασμα ελκών ή επιχείλιους έρπητες, μπορεί να είναι επώδυνο να καθαρίσετε το στόμα σας. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να προκαλέσει κακή αναπνοή.

Τι γίνεται με τις αμυγδαλές;

Οι αμυγδαλές δεν προκαλούν κακή αναπνοή, αλλά αν έχετε μολυσμένες αμυγδαλές ή πέτρες στις αμυγδαλές, πιθανότατα έχετε μικρόβια που προκαλούν κακή αναπνοή κρυμμένα μέσα και γύρω από αυτές. Ως εκ τούτου, μπορεί να δείτε τα συμπτώματα της κακοσμίας να επιδεινώνονται κάθε φορά που έχετε φλεγμονή στις αμυγδαλές. 

Προκαλούν οι στεφάνες αυτή την κατάσταση;

Μερικές φορές οσμηρές μικρόβια συσσωρεύονται γύρω από στεφάνες ή άλλες οδοντιατρικές εργασίες αν δεν τις καθαρίζετε τακτικά με νήμα. Υπάρχει πιθανότητα να υπάρχουν μικρόβια ή υπολείμματα τροφής παγιδευμένα κάπου γύρω από το δόντι. Αν δεν αντιμετωπιστεί, η στεφάνη σας μπορεί να πέσει.

Οφείλεται επειδή είμαι διαβητικός;

Τα άτομα με διαβήτη έχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν νόσο των ούλων. Αν και η περιοδοντίτιδα είναι γνωστή για την πρόκληση κακοσμίας, ο διαβήτης δεν είναι. Η μόνη φορά που οι περισσότεροι διαβητικοί παρατηρούν αλλαγή στην οσμή της αναπνοής τους είναι όταν βρίσκονται σε κάποιο είδος γλυκαιμικού σοκ.

Είναι επειδή ακολουθώ διατροφή κετο;

Η είσοδος σε κέτωση μπορεί να αλλάξει την οσμή της αναπνοής και του σώματος. Αλλά η διατροφή κετο (keto) συνήθως δεν προκαλεί σημαντικά προβλήματα όσον αφορά την κακοσμία.

Είναι σημάδι ασθένειας;

Σίγουρα μπορεί να είναι. Η κακοσμία συνδέεται με περιοδοντική νόσο, αναπνευστικές παθήσεις (συμπεριλαμβανομένης της πνευμονίας), γαστρεντερικές ασθένειες και μερικές φορές με ανεπάρκεια οργάνων ή καρκίνο (αν και αυτά είναι λιγότερο συχνά).

Σημάδι αφυδάτωσης;

Η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε ανισορροπία ηλεκτρολυτών, που με τη σειρά της συνδέεται με την κέτωση. Αν και η κακοσμία δεν είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να είναι ένδειξη ότι κάτι δεν πάει καλά.

Είναι σημάδι μονοπυρήνωσης;

Αν εσείς ή το παιδί σας έχετε μονοπυρήνωση, είναι συνηθισμένο να εμφανίζονται λευκές κηλίδες στο πίσω μέρος του λαιμού. Συμπτώματα όπως πρησμένοι λεμφαδένες είναι επίσης συχνά. Ως εκ τούτου, υπάρχει μερικές φορές υπερβολική παρουσία μικροβίων στο στόμα σας, που μπορεί να αλλάξει τη φυσιολογική οσμή της αναπνοής σας.

Σημαίνει ότι έχω λοίμωξη στα ιγμόρεια;

Οι ενεργές λοιμώξεις των ιγμορείων προκαλούν κακοσμία. Έτσι, αν αντιμετωπίζετε συχνή ρινική καταρροή, αλλεργίες ή λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού/ιγμορείων, πιθανότατα θα έχετε και κακοσμία.

Τι σημαίνει η κακοσμία;

Η κακοσμία συνήθως σημαίνει ότι δεν ακολουθείτε όσο σχολαστικά θα έπρεπε τη στοματική υγιεινή σας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οφείλεται σε συσσώρευση βιοφίλμ ή νόσο των ούλων. Αλλά υπάρχουν πάντα περιπτώσεις όπου η κακοσμία δεν έχει καμία σχέση με τις συνήθειες βουρτσίσματος και νήματος.

Ποια φάρμακα προκαλούν κακοσμία;

Οποιοδήποτε φάρμακο που αλλάζει τη φυσιολογική στοματική χλωρίδα σας (όπως τα αντιβιοτικά) ή ξηραίνει τη φυσική ροή σάλιου (όπως αποσυμφορητικά, φάρμακα για αλλεργίες ή συνταγές για άγχος/κατάθλιψη) μπορεί ενδεχομένως να προκαλέσει κακοσμία.

Τι βοηθά στην κακοσμία;

Το να πίνετε πολύ νερό, να καθαρίζετε τη γλώσσα σας, το καθημερινό νήμα, το βούρτσισμα και ένα στοματικό διάλυμα χωρίς αλκοόλ είναι χρήσιμα. Ωστόσο, αν η κακοσμία οφείλεται σε νόσο των ούλων, θα χρειαστεί να προγραμματίσετε έναν επαγγελματικό καθαρισμό για να αφαιρέσετε τα μικρόβια βαθιά κάτω από τα ούλα σας.

Θα βοηθήσει το νήμα;

Ναι. Επειδή τα οσμηρά μικρόβια τείνουν να παγιδεύονται ανάμεσα στα δόντια και κάτω από τα ούλα, το νήμα είναι ο μόνος τρόπος να τα καθαρίσετε σχολαστικά.

Μπορεί να θεραπευτεί;

Ευτυχώς, ναι. Αλλά μπορεί να χρειαστεί η βοήθεια του οδοντιάτρου και του οδοντικού υγιεινολόγου σας! Είναι καλύτερο να αντιμετωπίσετε την κακοσμία από την πηγή της, παρά να προσπαθήσετε να την καλύψετε με τσίχλες, καραμέλες ή στοματικά διαλύματα.

Λειτουργούν οι ανιχνευτές αναπνοής;

Εξαρτάται. Οι δοκιμές αναπνοής έχουν σχεδιαστεί για να ανιχνεύουν θειούχες ενώσεις, που είναι η κύρια πηγή της κακής αναπνοής. Αλλά δεν είναι εγγυημένες 100% αν η κακή αναπνοή σας οφείλεται σε κάτι άλλο.

Λειτουργούν τα χάπια για την κακή αναπνοή;

Αν η κακή αναπνοή οφείλεται σε αλλαγές στη στοματική χλωρίδα, τότε η συμπλήρωση με κάτι όπως ένα προβιοτικό μπορεί να είναι χρήσιμη. Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, η φυσική αφαίρεση των μικροβίων είναι απαραίτητη. Αυτό δεν είναι κάτι που μπορεί να διορθώσει ένα χάπι.

Υπάρχει τσάι που βοηθά την κακή αναπνοή;

Το πράσινο τσάι είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό, που σημαίνει ότι μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσει στην πηγή της κακής αναπνοής σας. Να θυμάστε, αν προσθέτετε οποιοδήποτε είδος γλυκαντικού (είτε ζάχαρη είτε υποκατάστατο ζάχαρης) στο τσάι σας, δίνετε στα μικρόβια κάτι να τραφούν και η αναπνοή σας μπορεί να χειροτερέψει.

Μια οδοντόκρεμα που βοηθά;

Οποιαδήποτε οδοντόκρεμα έχει τη σφραγίδα έγκρισης ADA είναι κατάλληλη για ό,τι αναγράφει η συσκευασία της ότι έχει σχεδιαστεί. Η εύρεση μιας οδοντόκρεμας που περιέχει αιθέρια έλαια – όπως μέντα ή δυόσμο – μπορεί να βοηθήσει να φρεσκάρετε την αναπνοή σας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα ανάμεσα στις βουρτσιστικές συνεδρίες.

Θα σταματήσει η κλίση την κακή αναπνοή;

Αν η κακή αναπνοή οφείλεται σε νόσο των ούλων, τότε ο καθαρισμός (βαθύς καθαρισμός) είναι το πρώτο βήμα για να επανέλθει η στοματική σας υγιεινή. Ωστόσο, μετά τον καθαρισμό των αποθέσεων μικροβίων από τα δόντια σας, θα πρέπει να συνεχίσετε το νήμα και το βούρτσισμα για να δείτε μόνιμα αποτελέσματα.

Βοηθούν τα προβιοτικά;

Τα προβιοτικά μπορούν να βοηθήσουν σε ορισμένους τύπους κακής αναπνοής. Ιδιαίτερα αν οφείλεται στη χρήση αντιβιοτικών. Αλλά τελικά η καλύτερη θεραπεία είναι η φυσική αφαίρεση των μικροβίων που ευθύνονται για τη μυρωδιά.

Τι σκοτώνει την κακή αναπνοή;

Η φυσική αφαίρεση της οδοντικής πλάκας μέσω καθημερινού βουρτσίσματος και νήματος είναι το πρώτο βήμα. Στη συνέχεια, συμπληρώστε τη στοματική σας υγιεινή με ένα στοματικό διάλυμα με βάση αιθέρια έλαια (χωρίς αλκοόλ). Τέλος, προγραμματίστε τακτικούς καθαρισμούς με τον οδοντικό υγιεινολόγο σας για να αφαιρέσετε τις συσσωρεύσεις που μαζεύονται ανάμεσα στις επισκέψεις.

Θα σκοτώσει το υπεροξείδιο τα μικρόβια;

Το υπεροξείδιο μπορεί να σκοτώσει ορισμένους τύπους μικροβίων, αλλά θα αλλάξει επίσης τη φυσική χλωρίδα μέσα στο στόμα σας. Αν χρησιμοποιείται πολύ συχνά, το ξέπλυμα ή το βούρτσισμα με υπεροξείδιο μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσει κακή αναπνοή αντί να τη βοηθήσει.

Θα βοηθήσει ένα Waterpik να την εξαφανίσει;

Τα Waterpik είναι μια δημοφιλής μάρκα στοματικού ιριγγιστή (στοματικού καθαριστή). Είναι ιδανικά για τον καθαρισμό δύσκολα προσβάσιμων περιοχών όπως ανάμεσα στα δόντια, κάτω από οδοντικές γέφυρες και κάτω από τα ούλα. Αν δυσκολεύεστε με το νήμα, ένας στοματικός ιριγγιστής μπορεί να βοηθήσει με τα προβλήματα κακής αναπνοής.

Θα βοηθήσει η χλωροφύλλη;

Ψάχνετε για μια ολιστική επιλογή για τη θεραπεία της κακής αναπνοής; Η χλωροφύλλη είναι η ένωση που δίνει στα φυτά το φωτεινό πράσινο χρώμα τους. Είναι επίσης ένα φυσικό αποσμητικό. Κάποιοι βρίσκουν ότι η λήψη συμπληρωμάτων χλωροφύλλης μπορεί να βοηθήσει με την κακή αναπνοή τους.

Έχετε κακή αναπνοή όταν είστε έγκυος;

Όταν περιμένετε παιδί, πράγματα όπως το βούρτσισμα ή το νήμα μπορεί να ενεργοποιήσουν τον ευαίσθητο αντανακλαστικό του εμετού σας. Αν δυσκολεύεστε να καθαρίσετε το στόμα σας ή αντιμετωπίζετε επεισόδια πρωινής αδιαθεσίας, μπορεί να αρχίσετε να έχετε προβλήματα με την κακοσμία. Ευτυχώς, αυτό συνήθως είναι προσωρινό. Καθώς βελτιώνεται η υγιεινή σας, θα βελτιωθεί και η κακοσμία σας.

Είναι σημάδι εγκυμοσύνης;

Όχι. Εκτός από τα συνηθισμένα συμπτώματα πρωινής αδιαθεσίας ή κόπωσης, δεν είναι φυσιολογικό να εμφανίζετε προβλήματα όπως η κακοσμία κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη.

Γιατί το μωρό ή το παιδί μου έχει κακοσμία;

Τα παιδιά τείνουν να εμφανίζουν σημάδια κακοσμίας όταν αναπνέουν από το στόμα ή έχουν προβλήματα με αλλεργίες/εκκρίσεις από τις ρινικές κοιλότητες. Αλλά αν δεν υπάρχει κάτι τέτοιο, ζητήστε από τον οδοντίατρό σας να εξετάσει το παιδί για σημάδια στοματικής λοίμωξης ή τερηδόνας.

Τα μωρά έχουν κακοσμία λόγω της οδοντοφυΐας;

Όχι. Η μόνη φορά που τα μωρά μπορεί να έχουν κακοσμία είναι αν έχουν κάποιο πρόβλημα όπως καντιντίαση ή παρόμοια στοματική λοίμωξη. Η οδοντοφυΐα μπορεί να κάνει τα ούλα τους ευαίσθητα – κάτι που δυσκολεύει τον καθαρισμό του στόματος – αλλά δεν θα πρέπει να είναι η αιτία της κακοσμίας.

Μπορεί να εμφανιστεί κακοσμία κατά τη νηστεία ή τη δίαιτα;

Οι αλλαγές στη διατροφή σας μπορούν να προκαλέσουν διάφορες παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένης της οσμής της αναπνοής, της σωματικής οσμής ή ακόμα και του χρώματος των ούρων σας.

Γιατί είχα κακοσμία στη δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων;

Η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων ή κετογονική συνήθως δεν προκαλεί κακοσμία, αλλά αν το σώμα σας φτάσει σε κλινική κέτωση, τότε ναι, είναι πιθανό να παρατηρήσετε αλλαγές στην αναπνοή σας.

Οι βίγκαν έχουν κακοσμία;

Ορισμένα είδη τροφών έχουν πιο βαριά θειούχα συστατικά από άλλα. Αν τρώτε ορισμένα λαχανικά – όπως τα λαχανάκια Βρυξελλών – μπορεί να προκαλέσουν κακοσμία. Γι’ αυτό οι βίγκαν και οι χορτοφάγοι ενθαρρύνονται να εναλλάσσουν διάφορες τροφές στη διατροφή τους για να διατηρούν τη διατροφή τους ισορροπημένη χωρίς ανεπιθύμητες παρενέργειες.

Γιατί έχω κακοσμία όταν είμαι άρρωστος;

Όταν είμαστε άρρωστοι, τείνουμε να έχουμε πρησμένους λεμφαδένες, αυξημένη βλέννα στο πίσω μέρος του λαιμού (ανάλογα με το γιατί είστε άρρωστοι) και είναι λιγότερο πιθανό να κρατάμε το στόμα μας καθαρό επειδή δεν αισθανόμαστε καλά. Ως αποτέλεσμα, η κακοσμία τείνει να επιδεινώνεται κάθε φορά που αρρωσταίνουμε.

Γιατί την έχω όταν πεινάω;

Η πείνα δεν προκαλεί κακοσμία, αλλά μπορεί να αυξήσει την παραγωγή σάλιου! Και αν έχετε στοματική λοίμωξη ή ουλίτιδα, τα επιπλέον μικρόβια μέσα στο σάλιο σας μπορεί να γίνονται πιο αισθητά λίγο πριν τα γεύματα.

Γιατί ξυπνάω με κακοσμία;

Η πρωινή κακοσμία είναι αρκετά συνηθισμένη. Επειδή το στόμα μας στεγνώνει τη νύχτα καθώς οι σιελογόνοι αδένες σταματούν να λειτουργούν, μπορεί να νιώθουμε το στόμα μας κολλώδες και άσχημο όταν ξυπνάμε. Η έλλειψη ροής σάλιου σημαίνει επίσης ότι πιθανώς υπάρχουν περισσότερα μικρόβια μέσα στο στόμα σας όταν ξυπνάτε το πρωί σε σχέση με το προηγούμενο βράδυ. Το ροχαλητό ή η αναπνοή από το στόμα μπορεί να επιδεινώσουν την πρωινή κακοσμία.

Είναι η κακοσμία σημάδι καρκίνου;

Αν και σπάνιο, είναι πιθανό η κακοσμία να σχετίζεται με ορισμένους τύπους καρκίνου - ειδικά αυτούς που σχετίζονται με το στομάχι, το ήπαρ, τον οισοφάγο, τους πνεύμονες ή άλλους αναπνευστικούς και γαστρεντερικούς ιστούς.

Είναι σημάδι προβλημάτων στο ήπαρ;

Μπορεί να είναι. Μια κατάσταση γνωστή ως «fetor hepaticus» μπορεί να προκαλέσει κακοσμία όταν το ήπαρ σας σταματά να λειτουργεί ή είναι άρρωστο. Προκαλείται από μη φιλτραρισμένα σωματίδια θείου που επιστρέφουν στην κυκλοφορία του αίματος και τους αεραγωγούς.

Είναι η κακοσμία μεταδοτική;

Όχι ακριβώς, αλλά κάπως (πώς σας φαίνεται αυτή η απάντηση;) Επειδή η κακοσμία συνήθως οφείλεται στις συνήθειες στοματικής υγιεινής ή σε ιατρική κατάσταση του ατόμου, είναι σπάνιο αυτά τα προβλήματα υγείας να μεταφέρονται σε άλλους. Ωστόσο, τα μικρόβια στο στόμα μπορούν να μεταδοθούν μέσω φιλιού ή κοινής χρήσης φαγητού, οπότε φροντίστε να βουρτσίζετε και να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα τακτικά για να τα αποτρέψετε από το να εγκατασταθούν γύρω από τα δόντια και τα ούλα σας.

Είναι γενετική;

Μερικές φορές προβλήματα όπως οι αλλεργίες ή οι κακές συνήθειες στοματικής υγιεινής τείνουν να κληρονομούνται στην οικογένεια. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να υπάρχουν πολλά μέλη της οικογένειας που αντιμετωπίζουν κακοσμία. Αλλά η κακοσμία αυτή καθαυτή δεν είναι κάτι γενετικό ή κληρονομικό.

Είναι η κακοσμία αέρια θείου;

Ορισμένοι τύποι κακοσμίας οφείλονται σε αέρια θείου, ενώ άλλοι προέρχονται από νεκρωτικούς (πεθαίνοντες) ιστούς ή λοίμωξη μέσα στο στόμα. Τα αέρια θείου, όμως, προέρχονται από τα τρόφιμα που τρώμε. Έτσι, αν φάτε γεύμα με αυγά ή λαχανάκια Βρυξελλών, είναι πιο πιθανό να εμφανίσετε κάποια οσμή αερίων θείου αργότερα μέσα στην ημέρα.

Είναι σημάδι δυσανεξίας στη γλουτένη;

Άτομα με αλλεργίες στη γλουτένη ή δυσανεξία στο σιτάρι (όπως η κοιλιοκάκη) συχνά αντιμετωπίζουν προβλήματα όπως οσφρητικά αέρια. Μπορεί επίσης να αναπτύξουν περίεργες γεύσεις στο στόμα τους. Η κακοσμία, ωστόσο, δεν είναι ασυνήθιστη.

Είναι σύμπτωμα της στρεπτοκοκκικής φαρυγγίτιδας;

Τεχνικά, η κακοσμία του στόματος δεν είναι προειδοποιητικό σημάδι για στρεπτοκοκκική φαρυγγίτιδα. Αλλά όταν έχετε στοματική λοίμωξη, είναι φυσιολογικό να αναπτύξετε κακοσμία ως παρενέργεια. Και αν ο γιατρός σας σας δώσει αντιβιοτικά για τη θεραπεία της φαρυγγίτιδας, το φάρμακο μπορεί επίσης να συμβάλει στην κακοσμία λόγω αλλαγών στη φυσιολογική στοματική χλωρίδα.

Μπορεί να είναι σημάδι HIV;

Άτομα με HIV/AIDS τείνουν να έχουν πολύ υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης περιοδοντικής νόσου. Και τυχαίνει η περιοδοντίτιδα (γνωστή και ως «νόσος των ούλων») να είναι μία από τις πιο κοινές αιτίες μέτριας έως σοβαρής κακοσμίας του στόματος.

Υπάρχει κουίζ για την κακοσμία του στόματος;

Κάποιοι λένε ότι μπορούν να ελέγξουν την κακοσμία τους ξύνοντας τη γλώσσα τους με ένα κουτάλι, σκουπίζοντας τα υπολείμματα στο χέρι τους και μυρίζοντάς τα λίγο αργότερα. Δυστυχώς, αυτό δεν λειτουργεί πάντα (και οι περισσότεροι από εμάς τείνουμε να είμαστε ανθεκτικοί στο να αντιλαμβανόμαστε τη δική μας σωματική οσμή).

Γιατί απέκτησα κακοσμία του στόματος μετά τη σκωληκοειδεκτομή μου;

Οι σκωληκοειδεκτομές από μόνες τους δεν προκαλούν κακοσμία του στόματος. Αλλά κάθε φορά που κάποιος νοσηλεύεται ή υποβάλλεται σε επείγουσα χειρουργική επέμβαση, υπάρχει πιθανότητα να περάσει μερικές μέρες χωρίς να ακολουθεί την κανονική του ρουτίνα στοματικής υγιεινής. Ως παρενέργεια, μπορεί να εμφανίσει προσωρινή κακοσμία του στόματος.

Γιατί την εμφάνισα μετά την αμυγδαλεκτομή μου;

Η αφαίρεση των αμυγδαλών συνήθως απαιτεί αρκετές ημέρες ή έως και μία εβδομάδα ανάρρωσης μετά την επέμβαση. Στο μεταξύ, το στόμα σας πονάει και η διατροφή σας περιορίζεται σε πιο μαλακές τροφές. Οι αλλαγές στη διατροφή σας, η αυξημένη παρουσία μικροβίων από την έλλειψη βουρτσίσματος και νήματος, και οι ουλές στους ιστούς στο πίσω μέρος του λαιμού δημιουργούν την τέλεια συνταγή για κακοσμία.

Αναφορές:

Άρθρο Γραμμένο από τη Sharon Boyd Η Sharon είναι Εγγεγραμμένη Οδοντική Υγιεινολόγος από το 2001. Κατέχει επίσης πτυχίο Bachelor of Science στις Ανθρώπινες Σχέσεις και τις Επιχειρήσεις. Το 2011, άρχισε να εφαρμόζει τις οδοντιατρικές γνώσεις της σε υπηρεσίες ελεύθερου επαγγελματία συγγραφέα που βοήθησαν οδοντιάτρους, σχεδιαστές προϊόντων, παρόχους συνεχιζόμενης εκπαίδευσης και εταιρείες διαδικτυακού μάρκετινγκ για τους σκοπούς τους στο διαδίκτυο και τη διανομή. Έκτοτε έχει επεκτείνει τις υπηρεσίες της στους τομείς της ιατρικής και της αισθητικής χειρουργικής.

Άρθρο Επανεξετασμένο από την Dr. Lara Coseo Η Lara T. Coseo, DDS, αποφοίτησε το 2004 από το Baylor College of Dentistry. Έχει 13 χρόνια εμπειρίας στην άσκηση της γενικής οδοντιατρικής. Αυτή τη στιγμή εργάζεται ως μερικής απασχόλησης εκπαιδεύτρια στο Texas A&M College of Dentistry και γράφει περιεχόμενο για ιστοσελίδες οδοντιατρικής και υλικό για ιστολόγια. Ιστοσελίδα | Linked In | Instagram