Pelle secca
Definizione
La pelle secca, o xerosi, consiste in pelle secca, desquamata e pruriginosa. Sebbene possa essere fastidiosa, raramente è pericolosa per la vita. Esistono tipi gravi di pelle secca chiamati ittiosi, ma la maggior parte delle condizioni di pelle secca può essere alleviata con semplici misure di stile di vita. L’intero corpo può essere colpito dalla xerosi, ma le aree più comuni sono braccia e gambe. La pelle secca tende a peggiorare durante l’inverno e in condizioni di clima secco.
La pelle secca cronica o grave può richiedere valutazione e monitoraggio da parte di un medico, ma i fattori più comuni e significativi nella cura della pelle secca sono quelli che possono essere gestiti autonomamente a casa. La pelle è una barriera altamente efficace che previene le infezioni. La pelle secca grave può screpolarsi e formare fessure, rompendo la barriera protettiva. I germi possono entrare, causando infezioni da lievi a gravi, rosse e umide.
Segni e sintomi
Segni e sintomi della pelle secca possono variare con l’età, la salute generale, l’ambiente in cui si vive, il tempo trascorso all’aperto e la causa della xerosi. La pelle secca provoca uno o più di questi:- La pelle si sente tesa dopo il bagno, la doccia o il nuoto
- La pelle appare e si sente ruvida
- Prurito (il termine medico è prurito) che può essere da lieve a grave
- Desquamazione e sfaldamento - da lieve a grave
- Fessure o linee sottili
- Pelle grigia, cenere, nelle persone con pelle scura
- Arrossamento
- Fessure profonde che possono sanguinare
- Labbra screpolate o spaccate
Cause/Potenziali cause
- Età: La pelle diventa più secca e sottile con l’età. Entro i 40 anni, molte persone hanno bisogno di usare prodotti idratanti.
- Clima: I climi a bassa umidità peggiorano la secchezza della pelle.
- Calore: Il riscaldamento centralizzato, i riscaldatori portatili, i caminetti e le stufe a legna sono tutti disidratanti.
- Bagni e docce calde: Sono molto disidratanti.
- Nuoto: Il nuoto frequente è disidratante, soprattutto nelle piscine molto clorate.
- Saponi e detergenti aggressivi: I detergenti aggressivi sottraggono umidità alla pelle. I più dannosi sono i saponi deodoranti e antibatterici. Alcuni shampoo possono seccare il cuoio capelluto.
- Esposizione al sole: Il sole non solo secca la pelle; i suoi raggi ultravioletti (UV) penetrano nella pelle fino allo strato più profondo, dove causano i danni maggiori. Questo porta a rughe profonde e pelle flaccida.
- Altre condizioni della pelle: Le persone con condizioni cutanee, come eczema (dermatite atopica), o che causano un rapido accumulo di cellule della pelle, sono a maggior rischio di pelle secca. La psoriasi forma squame spesse ed è solitamente associata a un rischio maggiore di pelle secca.
- Lavoro: Infermieri, parrucchieri e altre persone che immergono spesso la pelle in acqua o si lavano continuamente le mani possono sviluppare xerosi grave con mani screpolate e doloranti.
Prevenzione e trattamento
Le misure di prevenzione e trattamento per la pelle secca sono le stesse. Includono:
- Non usare acqua calda. Rimuove gli oli naturali della pelle più rapidamente dell’acqua tiepida.
- Limita il tempo in bagno o doccia a 5-10 minuti.
- Usa solo saponi delicati senza coloranti e profumi. Evita deodoranti e detergenti antibatterici.
- Idrata subito dopo il bagno o la doccia. Tampona delicatamente la pelle con un asciugamano morbido. Applica una crema idratante botanica pura sulla pelle. Usa un prodotto che contenga ingredienti botanici puri al 100% che nutrano le cellule della pelle.
- Ammorbidisci la pelle prima di raderti - subito dopo il bagno quando i peli sono morbidi. Una crema o gel da barba può ridurre l’irritazione. Lascia il prodotto sulla pelle per tre minuti prima di iniziare a raderti.
- Cambia le lame del rasoio ogni 5-7 rasature. Una lama smussata irrita la pelle più di una nuova.
- Usa un umidificatore per mantenere l’aria di casa umida.
- Applica panni freschi sulla pelle secca e pruriginosa.
- Usa un balsamo labbra completamente naturale per le labbra screpolate.
- Tieni la pelle coperta all’aperto in inverno. Usa sciarpa e guanti.
Misure di stile di vita e domestiche
Queste misure aggiuntive proteggeranno e aiuteranno a minimizzare la pelle secca e i danni associati:
- Durante docce e bagni, chiudi la porta del bagno.
- Applica una crema idratante botanica 2 volte al giorno – al mattino e alla sera.
- Evita prodotti per la pelle che contengono alcol, fragranze, retinoidi o acido alfa-idrossi. Clicca qui per leggere il nostro rapporto gratuito, "Le tossine che metti ogni giorno sul viso" per assicurarti di evitare tutte le sostanze chimiche potenzialmente dannose presenti sul mercato.
- Indossa guanti in acqua fredda, per svolgere compiti che richiedono di bagnare le mani, o per evitare che sostanze chimiche, grassi e altre sostanze entrino in contatto con le mani.
- Scegli tessuti morbidi, lisci e non irritanti. Cotone e seta sono fibre naturali, delicate sulla pelle. La lana irrita anche la pelle normale. Usa detersivi senza coloranti o profumi.
Le tue domande sulla pelle secca hanno risposta
Perché mi è rimasta la pelle secca? La pelle secca è spesso una condizione ereditaria. Puoi dare la colpa ai tuoi genitori per la tua pelle secca.
La mia pelle sembra avere dei brufoli ruvidi come la pelle d'oca. Cos'è? È una condizione comune chiamata cheratosi pilare. È innocua e di solito inizia a scomparire durante l'adolescenza. Può essere trattata con creme esfolianti e preparati topici a base di vitamina A.
La mia pelle è secca, ma ho un brutto acne. Come è possibile? È comune avere entrambe le condizioni contemporaneamente. Le squame di pelle secca possono ostruire le ghiandole sebacee del viso, peggiorando l'acne. L'acne secca può essere trattata con perossido di benzoile per ossigenare le cellule, oltre a botanici naturali e idratanti per combattere la secchezza e prevenire ulteriori sfoghi. Un errore comune è pensare che chi ha l'acne non debba usare una crema idratante per paura di peggiorare l'acne. Tuttavia, non usandola, la pelle continuerà a produrre troppo sebo per compensare la mancanza di idratazione, causando così più sfoghi.
I prodotti per la pelle secca sono costosi. Esistono prodotti economici? Ci sono alcuni prodotti per la cura della pelle completamente naturali che costano più o meno quanto, o anche meno, alcune marche che trovi da Wal-Mart – e senza le sostanze chimiche potenzialmente dannose.
Come scelgo una lozione? Ce ne sono milioni! Inizia evitando sostanze chimiche potenzialmente dannose. Questi ingredienti si trovano nella maggior parte dei prodotti commerciali nei negozi e supermercati. Non è necessario spendere molto. Usa qualcosa di denso e con oli come base, non un prodotto a base d'acqua. I prodotti con oli naturali come base lavorano in armonia con gli oli naturali della tua pelle per mantenerla idratata e liscia. Assicurati che gli ingredienti siano botanici e completamente naturali.
Perché la pelle secca peggiora in inverno? Qualsiasi tipo di riscaldamento: centralizzato, stufa a legna, termoventilatori, asciuga l'aria. Usa un umidificatore o un vaporizzatore per aumentare l'umidità nell'aria.
La mia pelle ha delle squame secche che sembrano rettangoli. Cos'è? Esiste un tipo di pelle secca chiamato ictiosi. Può essere più difficile da controllare rispetto ai tipi più comuni di pelle secca.
Passerà la pelle secca con l'età? Potrebbe migliorare durante l'adolescenza e i primi anni dell'età adulta, ma probabilmente non scomparirà completamente. Entro i 40 anni, la maggior parte delle persone beneficia dell'uso di prodotti idratanti.
La mia pelle prude così tanto che sono infelice. Cosa posso fare? Puoi acquistare una crema delicata a base di idrocortisone (0,1%) e usarla con parsimonia. Se il prurito interferisce con il sonno o le attività quotidiane, consulta il tuo medico.
Esistono pillole che posso prendere per la pelle secca? No. Gli unici trattamenti disponibili sono tutti da applicare direttamente sulla pelle. Tuttavia, è importante bere abbastanza liquidi per mantenere una buona salute.
Articolo scritto da Sheila M. Krishna M.D., FAAD
La Dott.ssa Krishna è una dermatologa certificata. Ha conseguito la laurea presso il Massachusetts Institute of Technology, dove ha studiato biologia e lingue straniere, laureandosi con onore Phi Beta Kappa. Parla fluentemente inglese e spagnolo. Ha ottenuto la laurea in medicina presso la David Geffen School of Medicine dell'Università della California, Los Angeles, dove è stata membro della Alpha Omega Alpha Medical Honor Society. Ha completato la specializzazione in dermatologia presso la Virginia Commonwealth University a Richmond, Virginia, dove ha ricoperto il ruolo di Chief Resident nel Dipartimento di Dermatologia. Ha svolto un ulteriore anno di ricerca presso UCLA con il Dr. Lloyd Miller, acquisendo competenze in metodi di ricerca e progettazione ed esecuzione di protocolli. La Dott.ssa Krishna è membro della American Academy of Dermatology (AAD) e della American Society for Mohs Surgery (ASMS). Esercita a San Diego, California, dove tratta adulti e bambini con patologie cutanee. Nel 2017 è stata selezionata come Top Doctor dai suoi colleghi di San Diego. Sito web - https://www.sheilakrishnamd.com/
Articolo revisionato da Natalia Kerr, Estetista specializzata in trattamenti viso
Natalia Kerr è un'estetista specializzata in trattamenti viso. Si è diplomata all'Orange Technical College nel 2019 con un diploma in Specialità Viso. È appassionata di cura della pelle e salute cutanea, e ha continuato la sua formazione dopo la laurea partecipando a vari seminari, corsi di formazione e fiere. Ha combattuto con l'acne per molti anni durante la scuola media e superiore, e conosce il danno che questo può causare all'autostima. Questo ha ispirato il suo percorso nel mondo della cura della pelle, e attualmente possiede e lavora presso Skin by Natalia a Orlando, Florida. Sito web - https://skin-by-natalia.square.site/
Ulteriori informazioni per il pubblico
American Academy of Dermatology:
1) Pelle secca.
2) I dieci migliori consigli dei dermatologi per alleviare la pelle secca.
Riferimenti
1) American Academy of Dermatology. Pelle secca. Consultato il 1 luglio 2013
2) Mayo Clinic:
