Þurr munnur

Ritað af Sharon Boyd, RDH, BS.       |       Yfirfarið af Lara T. Coseo, DDS

Hvað er þurr munnur

Þurr munnur kemur fram þegar munnvatnsframleiðsla er ekki nægjanleg í munni. Framleiðsla munnvatns getur minnkað vegna lyfja, krabbameins eða annarra sjúkdóma, munnskola sem inniheldur áfengi, sjúkdóma, ólöglegra vímuefna eða læknismeðferða - svo sem geislameðferðar. Þurr munnur er ekki aðeins óþægilegur, hann gerir einnig tennur viðkvæmari fyrir skemmdum vegna þess að munnvatnið þvær ekki tennurnar.

Hvað veldur þurrum munni

Hvað veldur þurrum munni? Þurr munnur eða xerostomia stafar af því að munnvatnskirtlar hætta að framleiða munnvatn, sem minnkar munnvatnsflæði í munni. Þetta getur stafað af óstjórnuðum eða undirliggjandi heilsufarsvandamálum, en einnig tengst algengum lyfjum, næringarvenjum og munnhreinsivörum sem þú notar. Þurr munnur getur einnig komið skyndilega fram, til dæmis við kvíða eða taugaveiklun.

Þurr munnur getur haft margvíslegar orsakir, bæði innri og ytri. Dæmi eru Sjögrensheilkenni, sykursýki, blóðleysi, ofþornun, aukaverkanir læknismeðferða, skemmdir á munnvatnskirtlum og taugaskemmdir. Sum lyf sem eru á lyfseðli geta einnig valdið þurrum munni sem aukaverkun. Sum lyf sem geta valdið þessu eru þunglyndislyf, ofnæmislyf, blóðþrýstingslyf, niðurgangshamlandi lyf, vöðvaslakandi lyf, lyf við þvagleka, lyf við Parkinsonsveiki, krabbameinslyf, sykursýkilyf og lyf við Alzheimer.

Einkenni og merki

• Þurr munnur
• Erfiðleikar við að tyggja eða kyngja
• Munnslímhúð eins og varir og kinnar sem festast saman
• Rauði eða erting í munnslímhúð
• Aukning í tannskemmdum
• Tannholdssjúkdómar
• Sár í munni
• Slæmur andardráttur eða halitosis
• Minnkuð bragðskynjun  

Eitthvað annað sem vert er að hafa auga með er munnvatn sem virðist þykkt eða strengjað, sprungin varir, hálsbólga, sveppasýking í munni, eða aukin plakkmyndun, tannskemmdir og tannholdssjúkdómur.

Hættur og heilsufarsleg áhætta vegna þurrs munns

Líkaminn framleiðir munnvatn til að halda munni smurðum allan daginn. Þetta gerir okkur kleift að tala rétt, tyggja og kyngja matnum og minnkar tannskemmdir með því að halda stöðugu flæði munnvatns yfir tannflötunum. Þegar munnvatnsmagnið minnkar getur það valdið vandamálum eins og særðum, bólginni tungu eða tannholdi og auknu tannskemmdarhættu.

Tann- og tannholdseyðing getur komið fram vegna skorts á smurningu í munni.

(1) Minnkun á munnvatni getur einnig stuðlað að tannholdsbólgu vegna þess að líkaminn getur ekki varið svæðin í kringum tennurnar fyrir auknum plakkmyndun. 

(2) Þurr munnur getur stundum verið viðvörun um ástand eins og:

• Krabbamein
• Sykursýki
• Sjögrensheilkenni
• Lambert-Eaton heilkenni

Eftirfarandi eru öll ástand og sjúkdómar sem geta stafað af örverum og þeim sjúkdómum sem þurr munnur veldur. Þau eru meðal annars vondur andardráttur, blæðandi tannhold, sár í munni, tannholdsbólga, tannholdsbólur, tannholdssjúkdómur, tannholdssýking, lausir tennur, sár í munni, tannholdssjúkdómur, pyorrhea, afturköllun tannholds, rauð tannhold, Sjögrensheilkenni, bólgið tannhold, sveppasýking, tannabólga, trench mouth, beinþynning, hjarta- og æðasjúkdómar, krabbamein, fyrirburafæðingar, efnaskiptasjúkdómur, gigt, heilablóðfall, kyngetuleysi, örverulungnabólga og sykursýki.

Hvernig á að koma í veg fyrir þurran munn

• Forvarnir gegn þurrum munni fela í sér vandlega lestur á lyfjamerkingum, bæði á lyfseðilsskyldum og lausasölulyfjum. Hundruð daglegra lyfja, svo sem frárennslislyf, geta valdið þurrum munni.
• Notaðu munnheilbrigðisvörur án áfengis. Margar lausasölumunnskolar innihalda áfengi sem getur drepið örverur en þurrkar einnig upp munninn. Þegar munnurinn er þurr getur aukist hætta á tannskemmdum eða sýkingu vegna þess að munnvatnið þvær ekki eins vel.
• Vertu vel vökvaður og drekktu mikið af vatni. Ef þú leyfir þér að þorna eða hefur ekki næringarríkt mataræði, getur munnvatnsflæði minnkað. Forðastu saltan mat.
• Haltu munni þínum lausum við örverur. Auktu munnheilbrigði þitt til að hjálpa munnvatninu að sinna sínu hlutverki, með því að fjarlægja vandlega tannstein og plakk frá tönnum og tannholdi.
• Gakktu úr skugga um að nota 100% hreint plöntutannkrem og munnskol sem drepur skaðleg örverur, stuðlar að náttúrulegri munnvatnsframleiðslu og stuðlar að heilbrigðu, jafnvægi umhverfi í munni þínum.

Meðferðir við þurrum munni

Flest meðferðir við þurrum munni fela í sér heimaleiðbeiningar og lausasöluvörur sem miða að því að lina einkenni þurrs munns. Algengar lausasölulausnir við þurrum munni eru meðal annars:

• Gervimunnvatn
• Munnúðar, skolar eða gel
• Tyggja tyggigúmmí sem inniheldur xylitol

Venjulegur munnskol eða tannkrem fyrir þurran munn getur hjálpað að einhverju leyti, en margir kvarta yfir að vörurnar láti munninn finnast sleipur. Besti kosturinn er að nota 100% hreint jurtatannkrem/munnskol sem stuðlar að heilbrigðu umhverfi í munni og styður eðlilega munnvatnsframleiðslu.

Heimalækningar við þurrum munni

• Taka reglulega sopa af vatni
• Nota jurtarolíur sem hluta af munnhirðu (3)
• Meðhöndlun tannholdsbólgu og einkenna tannholdssjúkdóma
• Minnka saltinntöku
• Forðast lyf eins og andhistamín sem valda oftar þurrkum í munni en önnur lyf sem fást án lyfseðils

Sykurhold og mints sem innihalda sykur eru ekki mælt með þar sem þau geta aukið tannskemmdir, sérstaklega hjá þeim sem þjást af þurrum munni.

Venjuleg meðferð við þurrum munni Í alvarlegum tilfellum má nota lyf á lyfseðli eins og pilocarpine eða cevimeline til að meðhöndla xerostomiu og losna við þurran munn.

Jurtarolíur fyrir þurran munnSumar jurtarolíur og blöndur þeirra geta aukið munnvatnsframleiðslu. Flestar olíur eru af myntuætt.

Svör við spurningum þínum um þurran munn

Ég er með mjög þurran munn. Hvað get ég gert? Fyrst skaltu skoða lyfin sem þú notar og gæta þess hvort þau gætu valdið þurrkum í munni. Í öðru lagi, hættu að nota vörur sem innihalda áfengi, eins og munnskola. Að lokum, meðhöndla tannholdssjúkdóma sem þú ert með og notaðu jurtarolíur til að örva munnvatnsframleiðslu.

Af hverju verður munnurinn þurr? Munnurinn þornar vegna skorts á örvun eða stíflu í munnvatnskirtlum. Þetta getur stafað af tannholdssjúkdómum, kerfisbundnum sjúkdómum, lyfjum eða jafnvel kvíða.

Af hverju er munnurinn þurr á morgnana? Þegar líkaminn hvílist, hvíla munnvatnskirtlarnir líka. Það er mjög algengt að munnurinn sé þurrari á morgnana, en hann ætti ekki að vera svo þurr að þú getir ekki hreyft munninn auðveldlega án þess að drekka vatn.

Er þurr munnur einkenni sykursýki? Glúkósastig getur einnig haft áhrif á munnvatnsflæði. Þannig að já, þurr munnur sést stundum hjá fólki með sykursýki.

Ég er með þurr augu og þurran munn. Hvað þýðir þetta? Þetta gæti verið vegna lyfja sem þú ert að taka eða einkenni undirliggjandi sjúkdóma eins og Sjögren-heilkennis.

Ég er með þurran munn á meðgöngu. Er það eðlilegt? Þurr munnur getur fylgt mörgum öðrum ástandum sem þú upplifir á meðgöngu. Vegna aukinnar áhættu á tannvandamálum á þessum tíma – til dæmis vegna uppkasta – getur þurr munnur auðveldað þróun tannvandamála. Vertu vel vökvaður og meðhöndlaðu einkenni xerostomiu. Þau ættu að hverfa eftir að meðgangan eða brjóstagjöfin lýkur.

Ég get starfað eðlilega þrátt fyrir þurran munn. Þarf ég samt að hafa áhyggjur? Þurr munnur ætti ekki að hunsa. Langvarandi þurr munnur eykur áhættu á tannsjúkdómum eins og tannskemmdum og tannholdsbólgu. Hann getur einnig verið einkenni undirliggjandi heilsufarsvandamála.

Hvaða tegundir af tyggigúmmíi eða mints má sjúga á við þurran munn? Veldu alltaf sykurlausa vöru, og ef mögulegt er, þá sem innihalda Xylitol. Þær styrkja tennurnar og stuðla ekki að tannskemmdum. Ef þú vilt ferskja andardráttinn og meðhöndla þurran munn geturðu notað dropa eða tvo af ilmolíu á tannbursta þinn tvisvar eða þrisvar á dag.

Er þurr munnur ofþornun? Þó að ofþornun geti valdið þurrum munni, er þurr munnur ekki alltaf vegna ofþornunar. Önnur ástand geta haft áhrif á magn munnvatns sem munnvatnskirtlarnir framleiða, sem veldur langvarandi xerostomia (þurrum munni) jafnvel þótt þú sért fullkomlega vökvaður.

Eru þurr munnur og þurr augu tengd? Þar sem bæði augu og munnur innihalda kirtla sem seyta raka er ekki óalgengt að þurr augu og þurr munnur séu til staðar samtímis. Dæmi um þetta er sjúkdómurinn Sjögren, sem veldur klassískum tilfellum af bæði þurrum augum og þurrum munni. Ef þú ert með bæði þessi ástand samtímis er mikilvægt að ræða við lækninn þinn.

Hvað er þurr munnur merki um? Þurr munnur er eitt algengasta aukaverkun lyfja sem eru á lyfseðli eða seld án hans. Hann tengist einnig heilsufarsástandi eins og tíðahvörfum, krabbameini, skjaldkirtilsvöntun og sykursýki. Tímasetning, lengd og alvarleiki þurrs munns eru mikilvæg til að finna orsökina.

Er þetta merki um ofþornun? Ef þú ert ofþornaður fylgir þurr munnur venjulega ástandinu. Hins vegar getur xerostomia verið til staðar þrátt fyrir að þú sért vel vökvaður og með nægjanlegt magn af vökva í líkamanum.

Hvað þýðir xerostomia? Að hafa xerostomia, eða „þurr munn“, þýðir að munnvatnskirtlarnir framleiða ekki nægjanlegt magn af vökva til að halda munni rakum. Ástæðan getur verið mismunandi, allt frá sjálfsónæmissjúkdómi til meðgöngu, eftir því hvers vegna munnvatnskirtlarnir hætta að virka.

Er þurr munnur hættulegur? Ef þurr munnur er merki um undirliggjandi, ógreindan sjúkdóm getur heilsan verið í hættu. Óeðlilegur þurr munnur ætti að rannsaka hjá tannlækni og lækni til að finna upprunalega orsök. Ef einkenni halda áfram eykur það mjög líkurnar á tannskemmdum.

Hvernig líður þurrum munni? Þurr munnur getur látið munninn líða klístraðan, grófan eða gert það erfitt að tala og borða vegna þess að tungan og kinnarnar festast. Stundum fylgir langvarandi þurrum munni ástand sem kallast „brennandi munnheilkenni“ sem lýsir sér nákvæmlega eins og það heitir.

Hvernig lítur xerostomia út? Þegar einhver án xerostomiu opnar munninn, sérðu venjulega munnvatn safnast á ákveðnum stöðum, gljáa af raka eða munnvatnsþræði sem teygjast á milli hluta munnsins. En með þurrum munni eru munnvefirnir frekar mattir og þurrir viðkomu.

Af hverju er hálsinn minn þurr? Þurr háls getur stafað af árstíðabundnum ofnæmi, eftirnefndri nefrennsli, hálsbólgu eða munnöndun. Ef það er síðastnefnda, getur þurr munnur fylgt einkennunum.

Hvernig hefur þurr munnur áhrif á tennurnar? Þegar einhver er með xerostomiu (langvarandi þurran munn) hindrar það munnvatn í að þekja tennurnar með „hlífðarlagi“ sem ver gegn örverum, sýru og sykri. Fólk með þurran munn er mun líklegra til að fá tannskemmdir, jafnvel þótt það bursti og noti tannþráð reglulega. Því er mikilvægt að meðhöndla einkenni þurrs munns sem fyrst, sérstaklega ef þú hefur ekki fengið tannskemmdir áður.

Af hverju er ég með þurran munn en þarf samt oft að pissa? Sum sjúkdómsástand geta valdið aukinni þvaglátum ásamt þurrum munni, svo sem meðganga, sykursýki 2. gerðar, polydipsiu og hormónaójafnvægi.

Af hverju verður tungan mín sár? Ef ekki er nægilegt rakastig í munni er erfitt fyrir tunguna að hreyfast þegar þú talar eða borðar. Með tímanum getur aukið núningur valdið ertingu og sárum.

Er þurr munnur eðlilegur á meðgöngu? Breytingar á hormónastigi, ógleði (sem hefur áhrif á vökvainntöku) og jafnvel meðgöngusykursýki geta aukið líkur á þurrum munni hjá óléttum konum. Þar sem margar konur upplifa tannheilbrigðisvandamál í fyrsta sinn á meðgöngu, er mikilvægt að stjórna þurrum munni og viðhalda góðri munnhirðu.

Er þurr munnur merki um fæðingu? Konur upplifa ýmis einkenni þegar þær eru í fæðingu, sum þeirra mismunandi eftir einstaklingum. Þurr munnur er eitt af þeim einkennum.

Er þurr munnur merki um meðgöngu? Fyrir sumar konur, já. Þar sem líkaminn þarf meiri vökva á meðgöngu – og þættir eins og morgunógleði eða ógleði koma til – fá sumar konur ekki næga vökvun og upplifa því xerostomiu (þurran munn).

Er þetta einkenni tíðahvarfa? Já. Xerostomia (langvarandi þurr munnur) er algeng hjá konum í tíðahvörfum vegna þess hvernig estrógenmagn hefur áhrif á munnvatnsframleiðslu. Lágt estrógen getur einnig valdið öðrum munnvandamálum eins og sárum, brennandi munnheilkenni og vandamálum með að losa vef.

Er þetta einkenni af skjaldkirtilsvanda? Já. Fólk með skjaldkirtilssjúkdóma eins og vanvirkan skjaldkirtil upplifir oft þurran munn, þó ekki sé alveg vitað af hverju. Að skoða einkenni þurrs munns gæti verið eitt áhrifaríkasta leiðin til að greina vanvirkan skjaldkirtil eða Hashimoto-sjúkdóm.

Af hverju er ég með þurran munn þegar ég vakna? Jafnvel þótt þú fáir aldrei þurran munn yfir daginn, er ekki óalgengt að vakna með „bómullarmunn“ á morgnana. Þurr munnur á meðan þú sefur þýðir ekki endilega að þú sért með xerostomiu; það er algengt að munnvatnsflæði minnki náttúrulega þegar þú sefur.

Hvaða lyf valda þurrum munni? Þurr munnur er ein algengasta aukaverkun allra lyfja, bæði á lyfseðil og án. Sum lyf eru þekkt fyrir að valda þurrum munni, svo sem frárennslislyf og andhistamín, þunglyndislyf og geðlyf, innöndunarlyf, blóðþrýstings- og hjartalyf og þvagræsilyf.

Valda sýklalyf þurrum munni? Já. Sum sýklalyf geta valdið þurrum munni (sérstaklega þau sem notuð eru við eyrnasýkingum og öndunarfærasýkingum eins og berkla).

Valda ofnæmi þurrum munni? Árstíðabundið ofnæmi veldur oft meiri slími og þykkara munnvatni. Hins vegar geta ofnæmislyf og andhistamín beinlínis valdið þurrum munni sem aukaverkun lyfjanna.

Valda matvæli þurrum munni? Kolvetni eða saltar snakk eins og pretzels, kex eða ristaðar hnetur geta valdið tímabundnum þurrum munni og aukinni þorsta.

Veldur þurr munnur munnsveppi? Ef þú ert með ómeðhöndlaðan þurran munn í langan tíma getur það aukið líkur á munnsveppasýkingum. Þar sem munnvatn er mikilvægt til að viðhalda náttúrulegu jafnvægi í munnflórunni, getur aukinn fjöldi góðra eða slæmra örvera aukið líkur á að fá munnsvepp.

Valda þurr munnur blæðandi tannholdi? Þegar munnurinn hefur ekki nægilegt munnvatn er auðveldara fyrir tannhold að skaðast við mat, tannburstun eða tannþráð. En aukaverkanir þurrs munns (xerostomia) stoppa ekki þar; þurr munnur getur leitt til aukins gerla pláks, sem stuðlar að tannholdssjúkdómum (og blæðing er eitt algengasta einkennið).

Er þurr munnur einkenni HIV? HIV sjúklingar upplifa oft þurran munn vegna bólgna munnvatnskirtla (sem hindra munnvatnsframleiðslu). Hins vegar er þurr munnur venjulega algengari hjá HIV sjúklingum vegna sterkra lyfja sem þeir taka.

Af hverju fæ ég þurran munn á Keto mataræði? Er það merki um ketósu? Fólk á ketógenu mataræði upplifir oft aukna þorsta og þurran munn vegna þess að það sleppir unnum matvælum með viðbættu natríumi. Þurrkur í munni á ketó mataræði – ásamt ketósu – getur stuðlað að fleiri munnvandamálum eins og vondum andardrætti. Gakktu úr skugga um að drekka nóg af vatni og viðhalda góðri munnheilbrigði.

Af hverju er munnurinn minn þurrur á morgnana? Munnvatnskirtlarnir framleiða lítið sem ekkert munnvatn þegar þú sefur. Þess vegna er algengt að munnurinn þinn finni fyrir þurrk og klístur þegar þú vaknar næsta morgun. En ekki hafa áhyggjur, þegar þú byrjar að hugsa um morgunmat mun munnurinn þinn fljótlega verða rakur aftur!

Af hverju er munnurinn minn þurr á nóttunni? Að vakna með „bómullarmunn“ er algengara en þú heldur. Líkaminn minnkar eðlilega munnvatnsflæði þegar við sofum. Svo ef þú vaknar upp á miðri nóttu, verður munnurinn þinn venjulega þurrur, jafnvel þó þú glímir ekki við það á daginn.

Af hverju er tungan mín þurr? Skortur á munnvatni getur gert allan munninn þinn þurran, þar með talið tunguna. Þó að munnvatnskirtlar séu dreifðir um allan munninn, þekur stöðugur flæði munnvatns alla yfirborð munnholsins. Þegar þeir virka ekki eins og þeir eiga, getur það gert tunguna þína þurra og klístraða.

Af hverju eru varir mínar þurrar? Sprungnar eða þurrar varir eru algeng einkenni vökvaskorts, sólbrests og vítamínskorts. Þær geta einnig verið aukaverkun munnöndunar eða ofnæmisviðbragðs við snyrtivörum.

Hvernig kemur maður í veg fyrir þurran munn á meðan maður sefur? Það er í raun engin góð leið til að koma í veg fyrir þurran munn á meðan þú sefur, en það eru hlutir sem þú getur gert til að draga úr alvarleika hans. Til dæmis getur það hjálpað að drekka vatn áður en þú ferð að sofa og nota munnvatnsígræðsluúða eða dropar til að smyrja munninn. Ef þú notar CPAP eða munninnnæmisgræju getur þurrkur í munni aukist.

Valda statín lyf þurrum munni? Statín lyf (kólesteróllyf) eru þekkt fyrir að valda ýmsum munnslímhúðar aukaverkunum, þar á meðal þurrum munni og beiskum smekk.

Valda antihistamín munnþurrk? Já. Þar sem antihistamín og svipuð ofnæmislyf „þurrka út“ nefgöngin, hafa þau einnig áhrif á munnvatnsframleiðslu í munni. Munnþurrkur er ein algengasta aukaverkunin við inntöku antihistamína.

Valda probiotics munnþurrk? Probiotics hafa ekki áhrif á munnvatnsframleiðslu, en þau geta hjálpað til við að stjórna ójafnvægi í munnflórunni sem sést hjá fólki með munnþurrk. Ef þú ert viðkvæmur fyrir vondum andardrætti vegna stöðugs munnþurrks gæti probiotic verið gagnlegt til að meðhöndla andremmu.

Er þetta einkenni kvíða? Fólk sem þjáist af kvíða eða kvíðaköstum upplifir oft einkenni munnþurrks. Almenn kvíðaröskun getur valdið stöðugri áreitni sem getur leitt til langvarandi munnþurrks og annarra aukaverkana.

Er þetta einkenni hjartaáfalls? Þó flestir tengi hjartaáfallseinkenni við andnauð og brjóstverk, eru önnur algeng viðvörunareinkenni kjálkaverkur, verkur í handlegg og munnþurrkur.

Er þetta merki um heilablóðfall? Heilablóðfall getur haft áhrif á taugar í munni sem sjá um að vinna úr skynjunum og örva munnvatnsflæði. Fyrir suma getur skemmdin verið svo alvarleg að munnurinn verður þurr þar sem líkaminn skynjar ekki þörfina á að framleiða meira munnvatn.

Er þetta merki um krabbamein? Munnþurrkur er algeng aukaverkun krabbameinsmeðferða, þar á meðal lyfjameðferðar og geislameðferðar á höfði og hálsi (sem eyðileggja munnvatnskirtla). Krabbameinssjúklingar geta einnig fundið fyrir þykkara munnvatni en venjulega.

Er þetta einkenni MS? Nei. Margslungin sklerósa (MS) veldur venjulega ekki munnþurrk. Hins vegar geta lyfin sem notuð eru til að meðhöndla MS valdið aukaverkunum eins og munnþurrk.

Er þetta merki um sykursýki? Ef þú hefur ekki enn fengið greiningu á sykursýki er mikilvægt að vita að hækkaður blóðsykur getur valdið munnþurrk. Ef þú finnur fyrir öðrum einkennum sykursýki skaltu láta lækninn þinn vita.

Af hverju fæ ég munnþurrk með sykursýki? Hár blóðsykur getur valdið munnþurrk. Auk þess eru margir með sykursýki á lyfjameðferð til að stjórna blóðsykrinum og mörg þessara lyfja valda aukaverkunum eins og munnþurrk (xerostomia) meðal annars.

Getur munnþurrkur valdið sykursýki? Nei. Sykursýki er læknisfræðilegt ástand sem tengist innkirtlakerfinu. Hún hefur ekki áhrif á hversu mikið munnvatn einstaklingur hefur eða hefur ekki. En hækkaður blóðsykur getur truflað munnvatnsframleiðslu.

Af hverju fæ ég þurran munn þegar ég hleyp? Skilvirk öndun er mikilvæg fyrir alla íþróttamenn. Hlaupamenn upplifa oft þurran munn vegna munnöndunar. Því lengri vegalengdir sem hlauparar hlaupa og nota íþróttagel og drykki, því líklegra er að þeir fái fleiri tannskemmdir vegna aukins sykurneyslu ásamt þurru umhverfi í munni.

Af hverju er ég með þurran munn og niðurgang? Meltingarvegurinn er viðkvæmur kerfi sem tengist frá enda til enda (orðaleikur óvart). Það er algengt að einkenni séu til staðar samtímis. Til dæmis, ef þú ert stressaður eða kvíðinn yfir einhverju, getur líkaminn brugðist við með „flótta eða baráttu“ viðbragði þar sem bæði þurr munnur og niðurgangur koma fram samtímis.

Af hverju fæ ég þurran munn þegar ég er þreyttur? Þegar líkaminn undirbýr sig til svefns hægir líffærafræði okkar á munnvatnsflæði. Þannig að ef þú ert þreyttur er ekki óalgengt að upplifa þurran munn á sama tíma.

Af hverju fæ ég þurran munn þegar ég ligg niður? Munnurinn minnkar náttúrulega munnvatnsframleiðslu þegar við leggjumst til svefns á kvöldin. En þegar við vöknum næsta morgun eykst munnvatnsframleiðslan aftur. Þess vegna eru einkenni „bómullarmunns“ oft algengust fyrst á morgnana.

Fæ ég þurran munn þegar ég er veikur? Þurr munnur er algengt einkenni margra tegunda sjúkdóma, veira, sýkinga og sjúkdóma. Ef xerostomían lagast ekki eftir að þú hefur náð bata skaltu hafa samband við tannlækni eða lækni.

Veldur þurr munnur vondum andardrætti? Já, þurr munnur/xerostomía getur verið áhættuþáttur fyrir vondan andardrátt. Þar sem munnurinn byggir á viðkvæmu jafnvægi náttúrulegra gerla (flóru) til að halda sér heilbrigðum, getur ójafnvægi í gerlum vegna þurrs munns leitt til vandamála eins og vonds andardráttar.

Getur þurr munnur valdið tungusárum eða bólgu á tungu? Skortur á smurningu í munni (vegna skorts á munnvatni) getur skapað fullkomið umhverfi fyrir tungusár. Ef þú færð sár á tungu er eðlilegt að einhver smávægileg bólga eða bólgnun komi upp í kringum sárin. Hins vegar veldur xerostomía ekki sjálfkrafa bólgnum tungu.

Getur þurr munnur valdið munnsárum? Sár og munnsár geta stafað af langvarandi ertingu. Þar sem munnvatn hjálpar slímhúð í munni að renna á móti hvor annarri þegar þú talar og borðar, getur xerostomía aukið núning í munni, sem getur leitt til sára eins og sára á ákveðnum stöðum.

Getur þurr munnur valdið munnsveppi? Þar sem munnsveppur er tækifærissýking, þrífst hann þegar jafnvægi í flórunni (náttúrulegum gerlum) í munni er raskað. Og þar sem þurr munnur getur raskað gerlastigi, er algengara að fólk með xerostomíu fái munnsvepp.

Getur þurr munnur valdið blæðingum? Sá sem er með þurran munn getur verið viðkvæmari fyrir blæðingum, þar sem munnvatn virkar sem hindrun sem minnkar núning á tannholdi. En xerostomia getur líka verið tvíeggjað sverð, þar sem einhver með tannholdssjúkdóm getur eða getur ekki upplifað hefðbundin einkenni mikillar blæðingar ef hann er með þurran munn.

Getur þurr munnur valdið holum? Þurr munnur/xerostomia er stór áhættuþáttur fyrir að fá holur. Ef þú ert með þurran munn eru líkurnar á að fá nýjar holur mun hærri en hjá þeim sem framleiða eðlilegt magn munnvatns, jafnvel þótt þú haldir góðri munnhirðu með tannburstun og tannþræði.

Getur þurr munnur valdið tannskemmdum? Já. Allir með xerostomiu/þurran munn ættu að vita að einn stærsti áhættufaktorinn er að þróa tannskemmdir vegna ástandsins. Þó að þurrkurinn sé ekki endilega orsökin fyrir skemmdunum, stuðlar hann að umhverfi sem leyfir hraðari eyðileggingu tannskjaldar þar sem ekkert munnvatn er til að vernda tennurnar.

Getur þurr munnur valdið afturför tannholds? Þó að afturför tannholds sé tæknilega séð orsökuð af þáttum eins og of ákafa tannburstun og tannholdssjúkdómum, getur xerostomia gert ástandið verri þar sem þurr munnur gerir það erfiðara að ná sér af tannholdssýkingum.

Getur þurr munnur valdið hálsbólgu? Já. Með xerostomiu getur skortur á munnvatni sem þekur innra byrði munns og aftan í koki valdið ertingu eða brennandi tilfinningu. Án nægs munnvatns er líklegra að matur nuddi eða rispi hálsinn þegar þú kyngir.

Getur þurr munnur valdið hósta? Hósti er venjulega afleiðing ertingar í aftanverðum koki, efri öndunarvegi eða lungum. Þar sem munnvatn hjálpar til við að fanga agnir í munni, mætti segja að það sé auðveldara að anda að sér ertandi efnum og þannig kveikja á hósta. En það er frekar langsótt! Það er líklegra að hóstinn sé orsökin fyrir þurrum munni.

Getur þurr munnur valdið ógleði? Nei. Ógleði tengist ekki þurrum munni, en það er ekki útilokað að bæði séu aukaverkanir af sama undirliggjandi læknisfræðilega vandamáli (eins og meðgöngu).

Getur þurr munnur valdið hálsbólgu af völdum streptókokka? Nei. Hálsbólga af völdum streptókokka er gerla sýking sem tengist ekki magni munnvatns sem framleitt er.

Valda þurr munnur þreytu? Nei. Þó að þurr munnur geti verið einkenni þreytu, streitu eða kvíða veldur hann ekki þessum ástandum. Venjulega er xerostomia (þurr munnur) merki um að eitthvað annað sé að gerast í líkamanum.

Valda gervitennur þurrum munni? Þegar við eldumst framleiða munnvatnskirtlarnir venjulega ekki eins mikið munnvatn og áður. Þegar stór færanlegur gervi er bætt við – og minni munnvatnskirtlar eru hugsanlega þaktir af tækjunum – taka sumir eftir þurrum munni mest þegar þeir byrja að nota gervitennur.

Getur brjóstagjöf valdið þurrki í munni? Brjóstagjafar konur vita betur en aðrir að brjóstagjöf krefst jafnmikillar hvíldar, næringar og vökvainntektar og meðganga gerir. Ef þú færð ekki nægjanlegt magn af vökva yfir daginn – ásamt streitu móðurhlutverksins – gætir þú tekið eftir því að þurrkur í munni blossar upp oftar en áður.

Valda tannréttingar þurrki í munni? Venjulega upplifa fólk með tannréttingar frekar of mikla munnvatnsframleiðslu en skort á henni. En ef tannréttingarnar og fastar festingar gera það erfitt að halda vörunum saman, getur munnöndun aukið einkenni þurrks í munni.

Geta sterar valdið þurrki í munni? Já. Fer eftir tegund stera sem þú tekur, geta einkenni xerostomiu verið verri með sumum en öðrum. Ef þú tekur stera aðeins til skamms tíma eða „eftir þörfum“ ætti langvarandi þurrkur í munni ekki að vera stórt áhyggjuefni. Hins vegar, ef þú ert á langvarandi sterameðferð og byrjar að fá þurrk í munni, vertu viss um að nota viðeigandi meðferð við xerostomiu.

Valda þurrkur í munni hávaða við öskur? Yfirleitt er það öfugt. Fólk sem öskrar hefur munninn opinn meðan það sefur, sem leiðir náttúrulega til þurrks eða „bómullarmunns“ þegar það vaknar næsta morgun.

Fer þurrkur í munni yfir af sjálfu sér? Þurrkur í munni kemur yfirleitt ekki úr engu. Oftast er hann einkenni annars undirliggjandi sjúkdóms eða lyfs sem þú ert að taka. Ef þú tekur eftir því að xerostomia hverfur ekki innan nokkurra vikna, ræddu við lækninn eða tannlækninn um mögulega þætti sem gætu haft áhrif. Ef þú ert ekki meðvitaður um neitt slíkt gæti þurrkur í munni verið fyrsta viðvörun um ógreindan sjúkdóm.

Getur það lagast? Þar sem þurrkur í munni hefur margvíslegar orsakir, geta sumar lagast en aðrar ekki. Að lækna xerostomiu gæti verið eins einfalt og að breyta lyfjunum sem þú tekur eða meðhöndla nefþrengsli, en fyrir einhvern með sjálfsónæmissjúkdóm eða krabbamein gæti það ekki verið valkostur. Fyrir þá síðari er best að meðhöndla einkenni.

Af hverju þornar munnurinn minn þegar ég tala? Sum okkar framleiða ekki eins mikið munnvatn og aðrir. Og þegar líkaminn hættir náttúrulega að framleiða munnvatn þegar við erum stressuð (eins og við opinberar ræður) þá er það klassísk uppskrift að þurrum munni! Ef þú ert manneskja sem talar mikið vegna vinnu þinnar, vertu viss um að meðhöndla þurrk í munni yfir daginn eða nota munnvatnsbætiefni (eins og úða eða dropar) áður en þú talar.

Af hverju fæ ég þurrt í munninn þegar ég er stressaður? Þegar við verðum stressuð eða kvíðin er eðlilegt að líkaminn fari í „flótta eða baráttu“ viðbragð. Allur meltingarvegurinn breytist, við getum orðið óróleg og jafnvel munnurinn þornar. Sem betur fer eru þessi einkenni tímabundin og lagast þegar stress tímabilið líður. Ef þú ætlar að halda ræðu fyrir framan fólk (sem er þekkt orsök kvíða hjá mörgum) skaltu hafa flösku af vatni með þér til að drekka eftir þörfum.

Getur þurr munnur valdið hæsi? Líkaminn treystir á munnvatn til að tala, tyggja (svo tungan geti hreyfst) og kyngja (svo maturinn renni niður kokið). En með þurrum munni er ekki næg smurning til að maturinn sé rétt unnin eða kyngdur. Með tímanum getur skortur á smurningu aftast í munni og efri meltingarvegi leitt til langvarandi hæsi.

Getur þurr munnur valdið hvítum tungu? Hvít tunga stafar venjulega af uppsöfnun gerla og lélegri munnhreinsun. Ef þú andar um munninn eða ert með xerostomiu getur skortur á munnvatni stuðlað að ójafnvægi í munnflóru sem getur aftur valdið hvítum tungu. Til að ná sem bestum árangri skaltu einbeita þér að því að bursta tungu þína vandlega á hverjum degi og/eða nota tunguskrapu.

Af hverju fæ ég þurrt í munninn þegar ég fastar? Ef föstunin þín innihélt skort á vökva eða þú drakkst koffínríka drykki í stað matar (eins og kaffi) gætir þú fundið fyrir tímabundnum einkennum þurrks í munni. Jafnvel þótt þú sért að drekka nóg vatn getur skortur á raflausnum haft áhrif á munnvatnsframleiðslu þína. Sem betur fer hverfur xerostomia vegna föstu venjulega þegar þú byrjar aftur að borða venjulegan mat. Ef þú ert á millibilsföstu, vertu viss um að auka inntöku raflausna áætlaðan máltíðum.

Af hverju fæ ég þurrt í munninn eftir aðgerð? Skurðaðgerðir nota oft lyf (til deyfingar eða verkjastjórnunar) sem geta valdið tímabundnum einkennum þurrks í munni. Ef þú varst með öndunaröryggisbúnað var munnurinn opinn allan aðgerðartímann, sem leiddi til þess að slímhúð í munni þornaði.

Af hverju fæ ég þurrt í munninn þegar ég reykja rafrettu? Allar tegundir innöndunarefna, reykinga eða rafrettuvöru geta þurrkað út munninn vegna loftsins, gufa eða reykja. Í raun þorna slímhúðarnar inni í munni þínum eða jafnvel verða fyrir smávægilegum bruna, sem hindrar munnvatnsframleiðslu og gerir xerostomiu verri. Ef þú hættir að reykja rafrettu geturðu venjulega búist við að þurrkur í munni batni innan nokkurra vikna.

Fara þurrmunnseinkenni af Wellbutrin? Ef þú færð þurran munn meðan þú tekur Wellbutrin geturðu venjulega gert ráð fyrir að einkenni haldist svo lengi sem þú tekur lyfið. Þar sem Wellbutrin er mikilvægt til að meðhöndla alvarleg þunglyndisraskanir eða hjálpa til við að hætta að reykja, skaltu ekki hætta að taka það án læknisráðs.

Fara þurrmunnseinkenni af Prozac? Eins og önnur þunglyndislyf er Prozac þekkt fyrir að valda aukaverkunum eins og þurrum munni/xerostomiu. En þar sem ávinningur af skapstjórnun vegur þyngra en ókostir þurrs munns, er best að hætta ekki að taka lyfið. Þú ættir að búast við að einkenni varist svo lengi sem þú tekur Prozac.

Fara þurrmunnseinkenni af Zoloft? Ef þú ert einn þeirra sem upplifa þurran munn meðan þú tekur Zoloft, getur þú búist við að þurrmunnurinn varir svo lengi sem þú tekur lyfið. Ræddu við tannlækninn þinn um hvernig best sé að meðhöndla þurran munn heima eða hvaða munnvatnsísetning hentar best yfir daginn.

Er þetta aukaverkun af Prednisone? Sem barksteri er Prednisone notað til að meðhöndla allt frá liðagigt til húðsjúkdóma. Þurr munnur er algeng aukaverkun, eins og óvenjulegur þorsti. Því er mikilvægt að drekka meira vatn en aðra drykki, þar sem aðrir drykkir (þar með taldir sykurlaus gosdrykkir eða íþróttadrykkir) geta aukið líkur á tannskemmdum.

Er þetta aukaverkun af Adderall? Já. Þurr munnur er ein af helstu aukaverkunum örvandi lyfsins Adderall (sem er notað til að hjálpa við meðferð og stjórn á ADHD). Aðrar aukaverkanir eru minnkuð matarlyst, magaverkur og svimi. Þó eru einkenni þurrs munns oft þess virði til að stjórna ADHD einkennum. Þar sem þurr munnur eykur líkur á tannskemmdum og fólk með ADHD gæti ekki haft góða munnheilbrigði, er aukin áhætta á óæskilegum tannvandamálum.

Er þetta aukaverkun af Gabapentin? Sumir upplifa þurran munn þegar þeir taka Gabapentin. En þar sem þetta lyf er oft notað við hlaupabólu eða herpes, er ólíklegt að flestir taki það í langan tíma. Hins vegar er Gabapentin einnig notað við flogaveiki, svo þeir sem taka það vegna þess þurfa að vera vakandi fyrir hvort þurr munnur byrji að koma fram.

Er þetta aukaverkun af Levothyroxine? Ef þú ert með skjaldkirtilsvöntun gæti læknirinn þinn skrifað upp Levothyroxine til að hjálpa til við að stilla efnaskipti líkamans. Hins vegar upplifa margir sem taka þetta lyf þurrt munn vegna „antimuscarinic“ eiginleika lyfsins. Þurr munnur lagast oft ekki af sjálfu sér ef þú ert að taka Levothyroxine, svo vertu viss um að ræða við tannlækninn þinn um áætlun um munnvatnsísetningu.

Fara þurrkur í munni af völdum Trazódóns yfir? Trazódón er vinsælt þunglyndislyf á lyfseðli og eitt algengasta lyfið sem veldur þurrki í munni. Þar sem meðhöndlun þunglyndis er mikilvæg fyrir vellíðan þína ættir þú ekki að hætta að taka Trazódón vegna þurrks. Einkennin batna líklega ekki, svo best er að vinna með tannlækni að lausn til að stjórna þurrkinum heima.

Fara þurrkur í munni af völdum Metformíns yfir? Ef þú ert með sykursýki gæti endokrinólógur eða læknir þinn skrifað þér Metformín til að hjálpa við að stjórna blóðsykri. Sumir finna fyrir þurrki í munni við notkun Metformíns. Ekki hætta að taka lyfið, jafnvel þó einkenni batni ekki. Spurðu lækninn um að skipta um lyf ef einkenni versna; annars notaðu heimameðferð við þurrum munni eða biððu tannlækni um munnvatnsísetningu.

Fara þurrkur í munni af völdum þunglyndislyfja yfir? Yfirleitt ekki. Þurrkur í munni er oftast langvarandi aukaverkun flestra lyfja sem notuð eru til að meðhöndla þunglyndi og önnur geðræn vandamál. Þar sem það er ekki alltaf best að hætta á þunglyndislyfjum er best að vinna með tannlækni til að meðhöndla þurrkseinkenni í munni.

Hvaða lyf valda þurrum munni? Þurrkur í munni er líklega algengasta aukaverkun flestra lyfja sem eru á lyfseðli. Lyf sem þekkt eru fyrir að valda miklum þurrki í munni eru meðal annars andhistamín, ofnæmislyf, þunglyndislyf, bólgueyðandi lyf, þvagræsilyf, krabbameinslyf, vöðvaslakandi lyf og lystarstolarlyf.

Fara þurrkur í munni af völdum lyfja yfir? Þurrkur í munni af völdum lyfja varir yfirleitt svo lengi sem lyfið er tekið. Ef þú tekur eftir að eitt lyf gerir þurrkann verri, gæti verið gott að spyrja lækninn hvort hægt sé að skipta um lyf til að sjá hvort einkennin batni.

Valda innöndunartæki þurrum munni? Já. Sum lyf sem notuð eru í innöndunartækjum þurrka náttúrulega út munninn og auka einnig tíðni tannskemmdar. Þar sem þú ættir ekki að hætta að nota innöndunartæki er mikilvægt að skola munninn vel með vatni eftir hverja notkun.

Valda CPAP-vélir þurrum munni? Þar sem CPAP-tæki þrýsta lofti í gegnum nefið og munninn getur það eðlilega þurrkað munninn á meðan þú sefur. Best er að anda í gegnum nefið meðan þú sefur, með munninn lokaðan.

Getur rakavél hjálpað við þurrum munni? Ef þú ert „munnöndunarmaður“ á nóttunni getur rakavél í svefnherberginu aukið rakastig í loftinu svo munnurinn þinn þorni ekki eins mikið meðan þú sefur.

Hefur þurr munnur áhrif á bragðskyn? Já. Án munnvatns er erfiðara fyrir matarsameindir að brotna niður í munni og ná þannig til bragðlauka. Þar sem bragðlaukar vinna úr mismunandi tegundum bragðs eftir staðsetningu í munni getur þurr munnur breytt því sem þú skynjar minna af.

Af hverju er munnurinn minn þurr eftir að ég drekk? Koffín- og áfengisdrykkir geta eðlilega þurrkað munninn eftir neyslu. Ef þú ert að fá þér bjór eða glas af víni á kvöldin munt þú líklega taka þurrkinn enn frekar eftir, þar sem munnvatnskirtlarnir byrja að hætta virkni þegar þú ert að fara að sofa.

Hvaða matvæli valda þurrum munni? Þú munt líklega frekar taka eftir þurrum munni af ákveðnum drykkjum en mat. En ákveðinn matur eins og þurrar kexkökur, saltar hnetur eða poppkorn og brauð geta öll þurrkað munninn á meðan þú borðar þau.

Hvaða vítamín valda þurrum munni? Ójafnvægi í vítamínum getur valdið mörgum breytingum í líkamanum, þar á meðal þurrum munni. Magnesíum er eitt dæmi. Ef þú ert með D-vítamínskort getur þú einnig upplifað tengt ástand sem kallast „brennandi munnheilkenni“.

Hvaða fæðubótarefni valda þurrum munni? Ef þú notar vítamín eða jurtabætiefni skaltu alltaf athuga innihaldslýsingu fyrir algengar aukaverkanir. Flest jurtabætiefni eru ekki undir eftirliti FDA, en þau geta samt valdið þurrum munni, sérstaklega ef þau eru notuð í miklu magni. Kannabis/lyfjamaríjúana er einnig þekkt fyrir að valda xerostomiu eða „bómullarmunni“.

Get ég æft mig með þurran munn? Alveg örugglega. Reyndar getur hreyfing valdið þurrum munni vegna munnöndunar eða vökvaskorts. Mikilvægast er að halda sér vel vökvaðan með vatni og drekka reglulega á meðan á æfingunni stendur. Íþróttadrykkir geta almennt aukið áhættu á tannskemmdum, sem getur versnað ef þú ert með þurran munn.

Fær þurr munnur af Paxil aftur? Yfirleitt ekki. Þunglyndislyf og önnur algeng lyf sem ávísað er geta oft valdið þurrum munni sem algengum aukaverkunum. Þú þarft að vega og meta kosti og galla lyfsins áður en þú ákveður hvort það sé þess virði að hætta því vegna xerostomiu. Í flestum tilfellum kýs læknirinn þinn að nota munnvatnsísetningu eða aðra meðferð við þurrum munni í stað þess að hætta við Paxil.

Getur hundur fengið þurrt í munn? Eins og hjá mönnum hafa hundar munnvatnskirtla inni í munni sem framleiða rétta rakastigið. Sum læknisfræðileg ástand eða lyf sem dýralæknirinn þinn ávísar geta leitt til minnkaðs munnvatns og breytinga á mataræði.

Ég hef haft þurran munn í mánuð, hvað á ég að gera? Langvarandi xerostomia getur leitt til óæskilegra aukaverkana eins og tannskemmdar og bólgu í tannholdi. Mikilvægt er að finna orsök þurrs munns svo hægt sé að grípa til aðgerða til að meðhöndla það áður en vandamál versna. Tannlæknir og læknir geta hjálpað þér að ákvarða hvort einkenni stafi af undirliggjandi, ógreindu læknisfræðilegu vandamáli.

Virka munnúðar eða munnskoltuplur gegn þurrum munni? Báðar virka en á mismunandi hátt. Með munnskoltuplum hjálpar það að hafa eitthvað í munni til að örva munnvatnsframleiðslu (eins og þegar þú borðar). En með úðadropum eða munnúða er rakagefandi efni sett beint í munninn til að koma í staðinn fyrir vantað munnvatn.

Hvaða vörur gegn þurrum munni virka? Flestar vörur gegn þurrum munni innihalda rakagefandi efni sem hjálpa til við að smyrja slímhúðina, eins og munnskol eða dropar. Aðrar vörur sem örva munnvatnsframleiðslu, eins og sykurlausar munnskoltuplur, eru einnig árangursríkar þar sem þær örva munninn til að byrja að mynda munnvatn. Fer eftir orsök þurrs munns hvort önnur eða báðar séu gagnlegar.

Heimildir:

1. Melville, N.; Bólga lykillinn að skilningi á tannholdssjúkdómum.; vefur 24. janúar 2012.
2. Ram, S., Kumar, S., Navazesh, M.; Meðferð á xerostomia og minnkuðu munnvatnsframleiðslu.; J Calif Dent Assoc. 2001 Sep;29(9):656-9.
3. Gutkowski, S.; Af hverju, þurrt?; vefur. 24. janúar 2012.

Grein skrifuð af Sharon Boyd

Grein skrifuð af Sharon Boyd Sharon hefur verið skráð tannhreinsir frá 2001. Hún hefur einnig BSc gráðu í mannlegum samskiptum og viðskiptum. Árið 2011 hóf hún að nýta tannlæknisfræðilega þekkingu sína í sjálfstæðri ritstörfum sem studdu tannlækna, vöruhönnuði, fræðsluaðila og vefmarkaðsfyrirtæki við net- og dreifingarmál. Hún hefur síðan fært þjónustu sína yfir í læknis- og fegrunaraðgerða geira.

Grein endurskoðuð af Dr. Lara Coseo Lara T. Coseo, DDS, útskrifaðist frá Baylor College of Dentistry árið 2004. Hún hefur 13 ára reynslu af almennri tannlækningastörfum. Hún starfar nú sem hlutastarfandi kennari við Texas A&M College of Dentistry og skrifar efni fyrir tannlæknavefi og blogg. Vefsíða | Linked In | Instagram