Aldursblettir
Skilgreining
Sólarblettir er læknisfræðilegt heiti yfir öldurbletti, stundum kallaðir lifrablettir. Þeir koma oftast fram á húð sem hefur verið mest útsett fyrir sólarljósi: andliti, hálsi, höndum, örmum, öxlum og efri baki. Öldurblettir eru yfirleitt flatar og litast brúnir, svartir eða gráir. Þeir eru algengir eftir 40 ára aldur en geta komið fram hjá yngri einstaklingum. Sumir geta litið út eins og alvarlegri læknisfræðileg ástand.
Öldurblettir eru óhættir, en blettirnir geta vakið áhyggjur um krabbamein. Breytingar sem koma fram sjálfkrafa, breyta lögun eða vaxa hratt ætti að láta skoða fyrir óreglulegum mörkum og mismunandi litbrigðum innan sama bletts.
Hvernig á að ljósfæra öldurbletti
Af fagurfræðilegum ástæðum er hægt að ljósfæra öldurbletti með húðbleikiefnum eða fjarlægja þá með skurðaðgerð. Besti meðhöndlun öldurbletta er að koma í veg fyrir þá með því að nota sólarvörn og forðast beint sólarljós eins mikið og mögulegt er. Veldu náttúrulegar sólarvarnir sem innihalda ekki parabena eða jarðefnaefni.
Orsakir
Öldurblettir eru aðallega orsakaðir af mörgum árum í útfjólubláu (UV) ljósi frá sólinni. Viðskiptalegir sólbaðsljósar og sólarbekkir skaða einnig húðina. Melanín er litarefni í efsta lagi húðarinnar (epidermis) sem gefur húðinni eðlilegan lit. UV-ljós hraðar framleiðslu melaníns, sem veldur sólbrúnku sem ver dýpri lög húðarinnar fyrir UV-ljósi.
Öldurblettir myndast þegar melanín „klumpast“ eða er á sumum stöðum í sérstaklega miklu magni. Aldur eykur einnig framleiðslu melaníns, jafnvel án sólarljóss. Erfðafræðileg áhrif geta verið til staðar, þar sem sumir eru viðkvæmari fyrir myndun öldurbletta en aðrir. Ljós húð eru líklegri til að fá öldurbletti en þeir sem hafa náttúrulega dökkari húð. Einnig er aukin áhætta ef einstaklingur hefur verið mikið og oft í sólarljósi. (1,2)
Einkenni og einkenni
Sólarblettir eru:
- flatar - flöt, afmörkuð svæði með aukinni húðlitanæmi sem eru hvorki upphækkuð né niðurdregin.
- eru yfirleitt brúnar, svartar eða gráar.
- finnast á húð sem hefur verið mest útsett fyrir sólarljósi í gegnum árin, venjulega á bakhlið hönda, efri hluta fóta, andliti, öxlum og efri baki.
- stærð þeirra er breytileg, frá 1 millimetra upp í 3 sentimetra.
- hafa tilhneigingu til að safnast saman, sem gerir þær áberandi.
- sumt getur líkst illkynja eða góðkynja húðbreytingum að útliti.
- eru líklegri til að koma fram hjá hvítum eða asískum einstaklingum, sérstaklega hjá þeim sem hafa tilhneigingu til að fá freknur.
Melasma og ephelides eru tvær tegundir af góðkynja, flötum, oflitaðri húðbreytingu sem geta verið ruglaðar saman við öldurbletti. Melasma er stigvaxandi, ekki flagnandi oflitan húð á sólarljósi útsettri húð, sérstaklega í andliti og á framhandleggjum.
Myndun melasma tengist oftast meðgöngu, getnaðarvarnarpillum og sumum flogaveikilyfjum. Það getur komið fram sjálfkrafa án þekkts orsaka eða tengsla við þekkta fylgikvilla. Það kemur fram níu sinnum oftar hjá konum en körlum og algengara í húðgerðum sem eru algengar í Asíu, Miðausturlöndum og Suður-Ameríku. Það hefur engin áhrif á heilsu en getur verið truflandi fagurfræðilega.
Andlitið er algengasta svæðið fyrir melasma, yfirleitt miðsvæðis í andlitinu; sjaldnar um munn og kjálka. Blettirnir eru yfirleitt tvíhliða. Það eru þrjár gerðir af melasma: epidermal, dermal og blandaðar. Epidermal melasma er yfirleitt ljósbrún og verður skýrari undir Wood-ljósprófi. Dermal melasma er gráleitt og verður ekki skýrara undir Wood-ljósprófi. Blandaðar mein eru dökkbrún með breytilega svörun við Wood-ljós. Ephelides er læknisfræðilegt heiti yfir freknur, yfirleitt 1-2 millimetrar, skarpt afmarkaðar, á andliti, hálsi, bringu og örmum. (2)
Sólarlentigin geta líkst húðflögum (nevi), sem eru ýmist upphækkuð eða flöt og takmarkast ekki við sólskemmd svæði. Seborrheic keratoses, sem eru góðkynja, eru litlar, brúnar, tan eða svartar með „límdu“ útliti. Stærð þeirra er breytileg frá 1 millimetra upp í yfir 2,5 sentimetra. Lentigo maligna er tegund húðkrabbameins, melanoma, sem getur þróast á svæðum með langvarandi sólarskemmdum. Það byrjar sem tan, brún eða svart, dökkar og stækkar. Jaðar eru óreglulegir og litir margir í sama meininu. Litríkar actinic keratoses eru forstigsmein. (2,4)
Ný húðmein ætti alltaf að meta af húðsjúkdómalækni með viðurkenningu. Eftirfarandi einkenni vekja áhyggjur:
- dökk litun
- hraður vöxtur
- óreglulegir jaðar
- mörg litbrigði í sama meininu
- viðkvæmni eða blæðing
- kláði, rauð húð
- verkur
- slæm gróandi sár
Öll mein sem er óvenjulegt eða bendir til húðkrabbameins (melanoma) ætti að taka sýni úr, í gegnum allar húðlög. Seborrheic dermatoses og litríkar actinic keratoses er ekki alltaf hægt að greina með berum augum. Ef óvissa er um greiningu, ætti að taka sýni. (1,2,4)
Sum kerfisbundin sjúkdómar koma fyrst fram sem mörg lentigin: Peutz-Jeghers heilkenni, LEOPARD heilkenni og Lamb heilkenni.
Forvarnir
- Mælt er með að forðast beina sól á milli klukkan 10 og 16, þegar sólargeislarnir eru sterkastir. Utandyra ætti að skipuleggja athafnir annað hvort fyrir klukkan 10 eða eftir klukkan 16.
- Að nota sólarvörn ekki aðeins á andlitið heldur einnig á svæði sem oft gleymast eins og bakhendur getur hjálpað til við að fyrirbyggja aldursbletti.
- Sólarvörn, sem verndar gegn bæði UVA- og UVB-geislum, með sólarvörnaráhrifum að minnsta kosti 15, ætti að bera á 15-30 mínútum fyrir sólsetu og endurnýja á tveggja tíma fresti. Mælt er með breiðvirkri sólarvörn með vörnaráhrifum að minnsta kosti 30.
- Það ætti að bera á sig oftar við sund eða svitamyndun. Það ætti ekki að innihalda mögulega skaðleg efni eins og parabena eða jarðefnaefni. Fyrir frekari upplýsingar, sjáðu ókeypis skýrslu okkar, „Eiturefnin sem þú setur á andlitið þitt á hverjum degi.“
- Hyljið ykkur. Notið hatt með breiðum brún sem veitir meiri vörn en körfuboltahetta eða skugga. Klæðist þéttvöfnuðum fötum sem hylja handleggina og fætur. Föt sem eru hönnuð til sólarvarnar eru gagnleg. Útfjólubláa vörn (UPF) 40-50 í fötunum er besta vörn. Efnið getur misst vörnina við teygju, blautt ástand eða endurteknar þvottar. (2)
Gefðu húðfrumunum þínum næringu daglega til að halda þeim rakum og ljómandi. Þó aldursblettir séu ekki heilsutjónandi, geta þeir verið snyrtilegur áhyggjuefni. Til eru meðferðir til að létta eða fjarlægja þá. Litarefnið er í dýpstu lögum yfirhúðarinnar, efsta lag húðarinnar. Allar meðferðir sem ætlað er að létta blettina verða að ná til dýpstu laga yfirhúðarinnar. Meðferðirnar eru taldar snyrtileg, svo venjulega gildir ekki trygging. Mikilvægt er að velja lækni sem er þjálfaður og reynslumikill í þeim meðferðum sem íhugaðar eru.
- Lyf. Lyfseðilsskammtar af bleikjandi kremum (hydroquinone) notuð ein eða með retinoíðum (tretinoin) og mildum sterum geta smám saman létt á aldursblettum yfir mánuði. Mælt er með náttúrulegu sólarvörn með SPF 30 (án parabena) þegar lyfjameðferð er notuð. Hún getur valdið roða, bruna, þurrki eða kláða.
- Lasermeðferð. Lasermeðferð eyðir litfrumum, sem framleiða litarefni, án þess að skaða yfirborð húðarinnar. Venjulega þarf nokkrar meðferðir. Eftir meðferð dofna aldursblettirnir smám saman, yfir vikur eða mánuði. Fáar aukaverkanir eru, en smávægilegar litabreytingar á húð geta komið fram.
- Kryómeðferð (frysting). Vökva-nitur eða annað frystiefni er notað til að eyða of miklu litarefni. Hún er venjulega notuð á einn aldursblett eða litla hópa bletta. Hún getur valdið ertingu í húðinni og lítil hætta er á varanlegum örum eða litabreytingum.
- Húðslípun. Þessi meðferð felst í því að slípa yfirborð húðarinnar með hratt snúandi bursta; ný húð kemur í stað þeirrar gömlu. Það getur verið tímabundinn roði og myndun skorpna.
- Efnafræðileg húðflögnun. Þessi meðferð felst í því að bera sýru á húðina og brenna ysta lag hennar. Þegar húðin flagnar myndast ný húð. Venjulega þarf nokkrar meðferðir til að sjá árangur. Mjög mikilvægt er að verja húðina fyrir sól eftir meðferð með efnafræðilegri húðflögnun. Það getur verið tímabundin erting og lítil hætta á litabreytingum.
- Náttúruleg sýra. Dagleg notkun á áhrifaríkri og náttúrulegri sýru eins og mjólkursýru (sem kemur úr mjólk) getur hjálpað til við að meðhöndla oflita. Hún má nota daglega í heimahúðrútínu í lægri styrk, eða í hærri styrk í efnafræðilegri húðflögnun mánaðarlega. Hins vegar ætti að nota sýrur aðeins undir eftirliti löggilts húðsjúkdómalæknis eða snyrtifræðings. Aukaverkanir eru meðal annars roði, óþægindi/brennandi tilfinning, þurrkur og aukin næmni fyrir sól.
Lífsstíll og heimameðferðir
Ljósunarkrema og -mjólkur eru fáanleg án lyfseðils í stórmörkuðum og apótekum, sem og á netinu. Þau geta bætt útlit öldrunarbletta yfir nokkra mánuði. Niðurstöður ráðast að einhverju leyti af því hversu dökkir öldrunarblettirnir eru og hversu oft kremið eða mjólkin er notuð. Varan getur innihaldið hydroquinone, deoxyarbutin, glycolic sýru eða kojic sýru, sem geta valdið húðertingu. (4,2)
Náttúruleg lausn fyrir ljómandi húð er þessi samsetning hreinna jurtarhráefna sem næra húðina með því sem hún þarf til að halda sér fallegri. Smelltu hér til að læra meira. Efni sem ætti að forðast í húðljósunarvörum sem fást án lyfseðils er kvicksilfur. Það hefur verið bannað í húðljósunarvörum framleiddum í Evrópu og Afríku, en er enn notað í einni af hverjum fjórum vörum framleiddum í Asíu og seldum í Bandaríkjunum. Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin (WHO) varar neytendur við að forðast kvicksilfur vegna þess að það veldur nýrnaskaða og minnkar getu húðarinnar til að forðast bakteríu- og sveppasýkingar.
Inntaka kvicksilfurs eða upptaka þess í gegnum húðina getur einnig valdið kvíða, þunglyndi og jafnvel geðrofi. Það getur einnig valdið jaðartaugaskemmdum - skemmdum á taugum, venjulega í höndum og fótum. Það breytir skynjun og getur valdið stingjandi og brennandi sársauka, sem dregur verulega úr lífsgæðum. Það bregst illa við meðferð. (3)
Hér eru 14 náttúrulegar húðvörur sem þú gætir viljað prófa.Náttúrulegar leiðir til að fjarlægja öldrunarbletti
Spurningar þínar um öldrunarbletti svaraðar
Er til pillan sem ég get tekið til að losna við blettina? Engin munnleg lyf eru til til að koma í veg fyrir eða dofna öldrunarbletti. Allar meðferðir eru staðbundnar, á yfirborði húðarinnar.
Hafa getnaðarvarnarpillur áhrif á öldrunarbletti? Munnleg getnaðarvarnarlyf hafa engin áhrif á öldrunarbletti. Þau geta valdið melasma, oflitun á svæðum í andlitinu, sem getur verið ruglað saman við öldrunarbletti.
Munu öldrunarblettir koma aftur eftir meðferð? Eftir að skemmdir hafa verið fjarlægðar eða dofnað með þeim meðferðum sem fjallað er um í þessari grein, munu sömu blettir ekki vaxa aftur. Hins vegar eru enn til skemmdir á húðinni frá árum áður sem leiddu til myndunar öldrunarblettanna sem voru meðhöndlaðir. Nýir öldrunarblettir geta komið fram.
Geta sýklalyf fjarlægt öldrunarbletti? Engin tengsl eru milli sýklalyfja og öldrunarbletta, hvorki að valda né lækna blettina.
Ég reyk. Hvernig hefur það áhrif á öldrunarbletti? Reykingar hafa neikvæð áhrif á allar frumur líkamans. Þær skemma getu líkamans til að gera við skemmdar frumur og stuðla að myndun öldrunarbletta.
Hversu lengi ætti ég að gefa yfirborðsbleikingarefnum tækifæri til að virka áður en ég leita til læknis? Það getur tekið mánuði að sjá einhverja bætingu þegar þú notar heimaleiðréttingar. Löggiltur húðsjúkdómalæknir getur aðstoðað með lyfseðil og leysimeðferðir.
Ég veit að skemmdir urðu vegna djúpra sólbruna og sólskins þegar ég var mun yngri. Er ekki of seint að gera eitthvað gagn með því að vernda húðina fyrir sól? Skemmdir geta orðið á hvaða aldri sem er, og sólskinið eykur áfram áhættu á að fá nýja öldrunarbletti og önnur húðvandamál, þar á meðal áhættu á húðkrabbameini.
Hvað get ég notað til að koma í veg fyrir öldrunarbletti á meðan ég nota enn sólbaðsstofu? Það er ekkert sem hægt er að gera eða nota til að minnka húðskemmdir á meðan þú heldur áfram að vera útsett/ur fyrir ljósaperum í sólbaðsstofum.
Ég hélt að ég ætti að fá eins mikla sól sem ég get til að veita líkamanum mínum D-vítamín. Hvað um það? Sólskinið er góð uppspretta D-vítamíns, en gerðu það með hófsemi og forðastu að brenna þig. D-vítamín finnst einnig í mörgum matvælum, og hollt, matvæla-bundið D-vítamín er betra en sólar-D-vítamín.
Ég hef fengið nýja bletti sem líta út eins og öldrunarblettir. Get ég meðhöndlað þá með heimaleiðum? Nýjar breytingar ætti að láta skoða af lækni áður en meðferð hefst. Gerðu húðina þína fallega aftur – smelltu hér til að læra meira.
Grein skrifuð af Sheila M. Krishna M.D., FAAD
Dr. Krishna er löggiltur húðsjúkdómalæknir. Hún lauk grunnnámi við Massachusetts Institute of Technology þar sem hún stundaði tvöfalt nám í líffræði og erlendum tungumálum og útskrifaðist með Phi Beta Kappa heiðursviðurkenningu. Hún talar bæði ensku og spænsku reiprennandi. Dr. Krishna lauk læknaprófi við David Geffen School of Medicine við University of California, Los Angeles, þar sem hún var meðlimur í Alpha Omega Alpha Medical Honor Society. Hún lauk húðsjúkdómalækninganámi við Virginia Commonwealth University í Richmond, Virginia, og var yfirlæknir í húðsjúkdómasviði. Hún lauk auknu rannsóknarári við UCLA með Dr. Lloyd Miller, þar sem hún öðlaðist sérfræðiþekkingu í rannsóknaraðferðum og hönnun og framkvæmd rannsóknarferla. Dr. Krishna er félagi í bæði American Academy of Dermatology (AAD) og American Society for Mohs Surgery (ASMS). Dr. Krishna starfar í San Diego, Kaliforníu, þar sem hún meðhöndlar fullorðna og börn með húðsjúkdóma. Dr. Krishna var valin sem Top Doctor af jafningjum sínum í San Diego árið 2017. Vefsíða - https://www.sheilakrishnamd.com/
Grein endurskoðuð af Natalia Kerr, löggiltum snyrtifræðingi/andlits sérfræðingi
Natalia Kerr er löggilt snyrtifræðingur/andlits sérfræðingur. Hún útskrifaðist frá Orange Technical College árið 2019 með prófskírteini í andlits sérgrein. Hún hefur mikinn áhuga á húðumhirðu og húðheilsu og hefur haldið áfram námi eftir útskrift með því að sækja ýmis námskeið, þjálfun og sýningar. Hún átti í erfiðleikum með bólur í mörg ár á mið- og framhaldsskólaárunum og veit hversu mikið sjálfstraustið getur skaðast af því. Þetta hvatti hana til að hefja feril sinn í heimi húðumhirðu og hún rekur nú Skin by Natalia í Orlando, Flórída. Vefsíða - https://skin-by-natalia.square.site/
Meiri upplýsingar fyrir almenning Neytendahandbók: https://consumersguides.com/skin_lightener_reviews Mayo Clinic: https://www.mayoclinic.com/health/age-spots/DS00912
Heimildir 1. National Institutes of Health: https://nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article001141.htm 2. American Academy of Family Physicians: https://www.aafp.org/afp/2009/0115p109.html 3. World Health Organization: https://www.who.int/ipcs/assessment/public_health/mercury/en/index.html 4. Mayo Clinic: https://www.mayoclinic/health/age-spots/DS00912
