Fiacla Pianmhar
Scríofa ag Sharon Boyd, RDH, BS. | Athbhreithnithe ag Lara T. Coseo, DDS
Cad iad Géaga Pianmhara?
Is féidir le géaga pianmhara tarlú i gceantar amháin de do bhéal nó ar fud an bhéil ar fad agus tá éagsúlacht cúiseanna leo. B’fhéidir go mbíonn do géaga pianmhar nuair a scuabann tú agus nuair a chuireann tú snas idir iad, nó b’fhéidir go mbíonn siad pianmhar ar feadh an lae, ag cruthú pian ainsealach. Tá an pian bainteach le hionfhabhtú, at, agus athlasadh na géaga agus is comhartha é de riocht bunúsach.
Cad a Chruthaíonn Géaga Pianmhara
Germanna Agus Ionfhabhtú
Is é freagra nádúrtha do chorp ar germanna pláta sa bhéal ná géaga ataithe, rud a chuireann orthu a bheith pianmhar. Is iad germanna agus ionfhabhtuithe géaga cosúil le galair géaga an príomhchúis le géaga pianmhara.
Carnadh Tartar
Nuair a fhanann pláta ar na fiacla ar feadh thart ar 24 uair an chloig, déanann sé cruas isteach i dtartar. Ní féidir tartar a scuabadh amach agus coimeádann sé germanna a chuireann gingivitis faoi deara, rud a chruthaíonn géaga pianmhara timpeall na gceantar carntha.
Pacáil Bia
Tá ceantair idir na fiacla a bhailíonn bia go neamhghnácha go háirithe so-ghabhálach do phian, de bharr an phacála leanúnach gach uair a itheann tú.
Obair Fiaclóireachta Teipthe
Is féidir le líonta nó coróin sean nó lochtach germanna a choinneáil ar na himill nó dul isteach i gceantair nach bhfuil cosanta níos mó, rud a chruthaíonn ceantair phianmhara áitiúla ar na géaga thart ar na fiacla sin.
Cúram Béil Neamhregúil
Fiú má scipeálann tú cuid de do ghnáthamh cúraim bhéil ó am go chéile, is féidir leis an bhfíochán a bheith greannaithe de bharr carnadh germanna. Ba chóir duit snas a chur idir do fiacla ar a laghad uair sa lá agus scuabadh a dhéanamh dhá uair sa lá chun géaga pianmhara a chosc.
Imoibrithe Ailléirgeacha
Uaireanta bíonn comhábhair i mbéal fiacla nó i dtáirgí cúraim bhéil a chuireann imoibrithe ailléirgeacha faoi deara sa bhéal. Sampla de seo ná sulfáit lauryl sóidiam (SLS), a d’fhéadfadh fíochán a scriosadh.
Fearais Fiaclóireachta
Is féidir le fearais fiaclóireachta níos sine nó nach bhfuil oiriúnach i gceart, mar shampla coimeádáin, déantáin páirteacha nó déantáin iomlána, frithchuimilt a dhéanamh ar fhíocháin bhéalacha, ag cruthú greannú agus pian ar fud an bhéil.
Absais Fiaclóireachta
Bíonn géaga a dhéanann pian cosúil le bholgáin bainteach le absais fiaclóireachta ó lobhadh fairsing.
Pléascadh Fiacla
Bíonn fiacla ag pléascadh ag cruthú géaga pianmhara i leanaí – agus fiú i ndaoine fásta. Ní bhíonn fiacla na hintleachta cruthaithe go hiomlán go dtí thart ar aois 30.
Comharthaí agus Siomptóim
Is comharthaí galair gumaí iad gumaí pianmhara, ataithe agus íogaire. Is minic a bhíonn fiacla agus gumaí íogaire mar gheall ar bhailiú baictéar ar imeall do gumaí.
Is minic a bhíonn gumaí pianmhara mar:
- Imeall gumaí ataithe, méadaithe
- Gumaí cruinn idir na fiacla in ionad géar agus pointeáilte
- Bándearg geal, dearg nó fiú corcra
- Fuiliú le linn scuabadh agus snáthaid fiacla
- Pianach le linn scuabadh nó snáthaid fiacla
- Gumaí gríosacha
Is comhartha duit é béal agus gumaí pianmhara go bhfuil riocht ag tarlú i do bhéal a éilíonn d’aird. Féadfaidh fiacla pianmhara a bheith soghluaiste nó titim amach má tá an t-ionfhabhtú sách trom. Fiú má tá gumaí agus teanga pianmhara agat, tá sé tábhachtach gníomhú go luath, cé go bhféadfadh sé a bheith míchompordach ar dtús, chun an t-ionfhabhtú a bhaint.
Contúirtí agus Rioscaí Sláinte
Is comhartha iad gumaí pianmhara de gumaí ionfhabhtaithe, ataithe. De ghnáth bíonn sé seo mar gheall ar ghalar gumaí atá ann cheana ar cheann nó ar na fiacla go léir. Is féidir go mbeidh galair gumaí ina riocht casta a d’fhéadfadh tú a dhéanamh níos so-ghabhálaí do riochtaí cosúil le:
- Stróc
- Tinneas croí
- Brú fola ardaithe
- Galar croí agus soithíoch
- Oibritheacht
- Neamhfhreagracht erectile
- Caillteanas fiacla
- Drochnós
- Diaibéiteas
- Saothair réamh-amach
Conas Gumaí Pianmhara a Chosc
Má tá gumaí pianmhara mar gheall ar gingivitis agus baictéir:
- Scuab líneacha na gumaí dhá uair sa lá le do scuab fiacla ag uillinn 45 céim i dtreo imeall na gumaí. Díriú ar dhá fhiacail ag an am, ag déanamh stócanna gearra ar aghaidh agus ar ais. (1)
- Cuir brú díreach go leor chun an fíochán a dhéanamh bán – ní níos mó ná sin, ná níos lú.
- Úsáid snáthaid fiacla gach lá trína chasadh go daingean timpeall gach fiacail agus é a shleamhnú suas agus síos faoi na gumaí chomh fada agus is féidir. De ghnáth bíonn sé seo dhá nó trí mhillioméadar.
- Bain do chuid fiacla glan go rialta ag an bhfear fiaclóireachta chun cosc a chur ar iomarca tartar a bhailiú.
- Smaoinigh ar rinsáil béil a úsáid tar éis scuabadh chun aon baictéir eile a bhaint, go háirithe má tá tú so-ghabhálach do ionfhabhtuithe gumaí nó má tá stair agat de gingivitis. Bí cinnte gan rinsáil béil a úsáid a bhfuil alcól inti, toisc gur féidir leis fás níos mó baictéar a chur chun cinn sa deireadh. Is é an chúis ná go bhféadfadh alcól an béal a thriomú, agus is áit inmhianaithe é béal tirim do baictéir díobhálacha béil. Ina ionad sin, bain úsáid as rinsáil béil plandaí 100% glan atá cruthaithe chun na baictéir díobhálacha a mharaíonn a chuireann fadhbanna gumaí faoi deara.
Cosc a chur ar fhachtóirí eile a d’fhéadfadh gumaí pianmhara a chur faoi deara:
- Glan feistí béil cosúil le coimeádáin agus fiacla bréige gach lá
- Bain fiacla bréige nó páirteacha gach oíche (2)
- Déan an chóireáil fiaclóireachta riachtanach a chríochnú in am
Conas Gumaí Pianmhara a Chóireáil
Tá na leigheasanna do ghalair na gumaí sách simplí agus díreach. Cuirfidh fiú gairmithe fiaclóireachta béim air sin chun gumaí pianmhara a chóireáil, caithfidh tú an chuid is mó den obair a dhéanamh leat féin sa bhaile. Seo forbhreathnú ar chóireáil tipiciúil do gumaí pianmhara.
-
Glantacháin Ghairmiúla
Baintear baictéir, pláic agus tartar atá ann cheana ó do fiacla agus faoi na fiacla le glantacháin fiaclóireachta. Trí na baictéir a bhaint, is féidir leat tosú arís le béal glan ionas gur féidir leat ionfhabhtuithe breise a chosc agus an t-at a bhfuil tú ag fulaingt uaidh a aisiompú. Bíonn costas faoi bhun $100 ar ghnáthghlantacháin, ach d’fhéadfadh glantacháin dhomhain do ghalar fiacla costas roinnt céad dollar a bheith orthu.
-
Sruthán Béil Oideas
Is féidir le húsáid áitiúil sruthán béil láidir oideas mar chlórhexidine cabhrú le hólann fiacla agus ionfhabhtú tosaigh a mhaolú, ach d’fhéadfadh úsáid fhada dathú suntasach ar na fiacla a chur faoi deara. (3) Bí ar an eolas go ndéanfaidh an alcól sa shruthán béil seo tirim béil agus d’fhéadfadh sé fás baictéar díobhálach a chur chun cinn sa deireadh. Costas thart ar $15 a bhíonn ar na srutháin agus ceannaítear iad ó do dhentist nó is féidir glaoch a chur ar an gcógaslann.
-
Cógais Bhéil
Is druga frith-athlastach é Ibuprofen a chabhraíonn le pian a mhaolú ar fud an choirp, lena n-áirítear na fiacla. I gcásanna pian tromchúiseacha mar gheall ar ionfhabhtú, d’fhéadfadh do dhentist oideas a thabhairt duit le haghaidh antaibheathach. Tá an chuid is mó den chógas ar fáil ar feadh cúpla dollar suas go $20 do phá íocaíochta árachais.
Is minic a chuimsíonn leigheasanna baile a úsáidtear chun droch-anáil a bhaint na cinn a úsáidtear chun do bhéal a choinneáil glan. Is féidir le baictéir a chuireann droch-anáil faoi deara a bhaint cabhrú leat droch-anáil a chóireáil agus a sheachaint. I measc na mbeart éifeachtacha a chóireáil halitóis tá:
-
Feabhsaithe ar Sláinte Bhéil
Cé go bhféadfadh sé a bheith cosúil go bhfuil tú ag déanamh dochar do do fiacla trí iad a scuabadh agus a snasadh níos minice, cuireann cúram baile dírithe ar fáil ar bhonn níos minice deireadh le formhór na bhfachtóirí a chuireann fiacla pianmhara faoi deara. Cuir do scuab i dtreo na bhfíochán fiacla agus bí cinnte go bhfuil tú ag snasadh faoi na fiacla i gcoinne gach fiacail.
-
Breiseáin Chothaitheacha Agus Aiste Bia Sláintiúil
Is féidir le aiste bia neamhchothrom cabhrú le do chorp troid i gcoinne ionfhabhtaithe go nádúrtha a dhéanamh níos deacra. Ith go leor torthaí agus glasraí úr agus seachain bia aigéadach nó siúcraí a chothaíonn baictéir. Bí cinnte go bhfaigheann tú go leor vitimíní agus mianraí, agus glac le breiseáin de réir mar is gá. Seachain siúcra, alcól, toitíní agus bia próiseáilte.
-
Antiseiptigh Nádúrtha
Nuair a chuirtear i bhfeidhm ar na fiacla nó nuair a úsáidtear mar shruthán béil, is féidir le olaí riachtanacha 100% glan cabhrú le baictéir díobhálacha a scriosadh a d’fhéadfadh fadhbanna a chruthú cosúil le fiacla pianmhara nó at. Is minic a bhíonn olaí riachtanacha mar chomhábhair i shrutháin béil atá ar fáil thar an gcuntar, ach de ghnáth bíonn alcól sna srutháin tráchtála, rud a d’fhéadfadh greannú agus tirim béil a chur faoi deara, rud a chabhraíonn le fás níos mó baictéar.
Is minic a bhíonn gumaí pianmhara mar gheall ar microrgánaigh. Cóirigh iad i gceart.
Is minic a bhíonn gumaí pianmhara mar gheall ar microrgánaigh sa bhéal, a chuireann at, deargadh, agus pian ar na gumaí. Ar dtús, tugtar gingivitis air seo, ach d’fhéadfadh sé forbairt go galar guma tromchúiseach. Ós rud é go mbaineann gumaí pianmhara de ghnáth le hionfhabhtuithe gumaí, ba chóir duit gumaí pianmhara a chóireáil ar an mbealach céanna le gingivitis.
Marú na microrgánach olc a chuireann fadhbanna cosúil le gumaí pianmhara – Cliceáil Anseo.
Freagraí ar Do Cheisteanna Faoi Gumaí Pianmhara
Tá mo gumaí pianmhar. Cad ba chóir dom a dhéanamh? Scuab go réidh do gumaí go maith gach lá, lena n-áirítear snasadh faoi na línte guma idir do chuid fiacla chun microrgánaigh a bhaint. Smaoinigh ar frithmhiocróbach áitiúil a úsáid cosúil le olaí riachtanacha nó folúsghlanadh béil a chabhróidh le microrgánaigh a dhéanann an pian a scriosadh.
Cuireann scuabadh agus snasadh mo gumaí níos pianmhara. An gá dom fós é a dhéanamh? Sea! Dá mbeadh gort ar chuid eile den chorp nach raibh glanta go maith, d’fhéadfadh sé a bheith ionfhabhtaithe agus pianmhar. De réir mar a thosaíonn tú ag glanadh na n-ionfhabhtuithe seo, imeoidh an pian de réir a chéile. Tabhair am dó.
Céard is féidir liom a chur ar mo gumaí chun go mbeidh siad níos lú pianmhar? Is féidir le sruthlú le huisce salainn te cabhrú le pian a mhaolú, chomh maith le ibuprofen a ghlacadh. Is féidir le ointmenta áitiúla atá ar fáil thar an gcuntar faoiseamh sealadach a sholáthar. Is é an chóireáil is fearr ná dea-chúram béil a chothabháil le frithmhiocróbach nádúrtha breise sa cheantar. Níor chóir dearmad a dhéanamh ar phian ainsealach.
An imeoidh gumaí pianmhara leo féin? Ní hea. Má thréigtear cúram breise do gumaí pianmhara, beidh siad ag dul in olcas de bharr ionfhabhtuithe fiaclóireachta nó gumaí casta. De ghnáth, éiríonn siad ina ghalar guma tromchúiseach agus ní dhéanann siad téarnamh leo féin.
An féidir liom mo gumaí pianmhara a chóireáil liom féin? Is féidir. Is féidir gumaí pianmhara éadrom go measartha a chóireáil sa bhaile de ghnáth. Éilíonn gumaí pianmhara tromchúiseacha idirghabháil ghairmiúil freisin – mar shampla glantacháin fiaclóireachta – ach molfaidh do ghlantóir go ndéanfar an chuid is mó den chóireáil leat féin sa bhaile go laethúil.
Tá gumaí pianmhara á mothú agam le linn toirchis. An bhfuil sé seo gnáth? Tá sé seo an-ghnáth. Le linn toirchis, d’fhéadfadh leibhéil hormóin na mban athrú agus cúis a bheith le roinnt at sa guma, a d’fhéadfadh a bheith pianmhar. Tá sé tábhachtach aon ionfhabhtuithe gumaí a chóireáil le linn toirchis, mar is féidir le galair gumaí a bheith bainteach le breith réamh-amach agus leanaí a rugadh le meáchan íseal.
Cén fáth go bhfuil mo gumaí pianmhar agus bán? Bíonn gumaí bán de ghnáth mar gheall ar ionfhabhtú, dó, ag téarnamh ó ghortú, nó b’fhéidir go bhfuil siad i mbaol ailse béil. Má tá na gumaí pianmhar agus nach bhfeabhsaíonn siad le himeacht ama agus dea-chúram béil, cuir in iúl do d’fhiaclóir é.
Cén fáth go mbíonn mo fiacla pianach agus dearg? Bíonn fiacla dearga, pianacha de ghnáth mar thoradh ar gingivitis nó galar periodontal. Is é an deargadh mar gheall ar sreabhadh fola méadaithe go dtí an limistéar. Ba chóir go mbeadh fiacla sláintiúla i ndath corail bándearg, ní dearg.
Cén fáth go mbíonn mo fiacla ag cur fola? Ní gnáth nó sláintiúil é do fiacla a bheith ag cur fola. Is é an fuiliú mar gheall ar antashubstaintí agus fuil ag sreabhadh go dtí an limistéar mar gheall ar ionfhabhtú atá ann cheana. Is féidir fuiliú a spreagadh le rud chomh simplí le scuabadh nó náisiúint, mar gheall ar cé chomh tanaí atá na fíocháin idir an ionfhabhtú agus do soithigh fola.
Cén fáth go mbíonn mo fiacla pianach timpeall an fhiacail? Má tá an pian teoranta do fhiacail amháin, d’fhéadfadh bia a bheith greamaithe faoi na fiacla. Glan an limistéar go maith. Mura bhfeabhsaíonn sé, d’fhéadfadh carnadh tartar a bheith faoi bhun agus beidh gá le baint ghairmiúil. Is féidir gingivitis beag a leigheas sa bhaile le dea-ghlanadh béil.
Cén fáth go mbíonn fiacla pianach i gcúl mo bhéil? Is deacra na fiacla atá níos faide siar a choinneáil glan. Tá spás níos leithne idir na fiacla cúil chun baictéir a choinneáil. Mura ndéanann tú náisiúint go rialta, d’fhéadfadh do fiacla cúil a bheith pianach. Tá fiacla eagna ar eolas freisin mar chúis le fiacla pianacha, agus is iad na fiacla is faide siar i do bhéal iad.
Cén fáth go mbíonn siad pianach tar éis glantacháin? Bíonn fiacla ionfhabhtaithe go minic pianach agus tú ag scuabadh/náisiúint go dtí go dtosaíonn an at ag laghdú. Féadfaidh sé suas le dhá sheachtain de ghlanadh béil maith a thógáil chun fiacla pianacha a leigheas. Díreach cosúil le hionfhabhtú ar do chraiceann, beidh sé le briseadh go héasca.
An féidir le fiaclaí pianacha pian fiacla nó fiacla a chur faoi deara? Ar bhealach éigin. Má éiríonn ionfhabhtú fiacla chomh dona, d’fhéadfadh sé a bheith ina chúis le fiacla absais nó nochtadh dromchla fréimhe, ag spreagadh pian, íogaireacht, agus fiacla pianacha. Mura bhfuil, fanfaidh an pian laistigh de na fiacla féin.
An féidir le fiaclaí pianacha nótaí limfeacha nó glandáin ataithe a chur faoi deara? Cé nach bhfuil sé chomh coitianta, is féidir leis an dá rud a bheith nasctha. Mar shampla, má tá galar agat cosúil le leukemia, d’fhéadfadh do fiacla a bheith pianach agus ag cur fola agus ag an am céanna bíonn nótaí limfeacha ataithe i gcúl do bhéal. Ar an gcaoi chéanna, d’fhéadfadh galar fiacla dian, gan chóireáil, do riosca a ardú go mbeadh glandáin ataithe agat.
An féidir le fiaclaí pianacha pian cluaise a chur faoi deara? Is féidir le pian fiacla ag cúl do bhéal, go háirithe na molars deireanacha uachtaracha nó íochtaracha, uaireanta pian a chur faoi deara i do TMJ nó cluas. Má tá fiacla eagna i bhfostú agat, d’fhéadfadh sé a bheith cosúil le pian cluaise freisin.
An féidir le fiaclaí pianacha droch-anáil a chur faoi deara? Sea. Is féidir leis na baictéir a chuireann fiaclaí ataithe faoi deara freisin cabhrú le halitóis. Go háirithe má tá tartar domhain nó ionfhabhtuithe periodontal faoi bhun an fíocháin fiacla.
An féidir le fiaclaí pianacha a dhéanamh níos íogaire? Go cinnte. Bíonn fiaclaí ataithe go minic le briseadh go héasca. Agus má tá na fiacla ag tosú ag dul siar, bíonn fréamhacha na bhfíochán fiacla nochtaithe go minic an-íogair.
Cén fáth go mbíonn mo fhiaclaí pianmhara áit a mbuaileann siad leis an mbrollach? Is minic a bhíonn fiaclaí pianmhara is infheicthe nuair a bhuaileann tú iad. Má tá sé i gceantar de do bhéal ina bhfuil an fíochán ag lúbadh ina choinne féin, d’fhéadfá é a thabhairt faoi deara níos mó ná an at timpeall fiacla eile.
Cén fáth go ndéanann fiaclaí pianmhara mo theanga a bheith pianmhar freisin? Is féidir le hionfhabhtuithe béil, tráma cosúil le cogaint do theanga nó brú agus brú do fhiaclaí a bheith ina chúis le teangacha pianmhara. De ghnáth bíonn an pian ar na himill ina mbuaileann na fiacla le chéile, ach d’fhéadfadh sé a bheith ar dhromchla uachtarach nó ar dhromchla barr na teanga freisin.
Cén fáth go mbíonn díon mo bhéil pianmhar? Má tá díon do bhéil pianmhar, is minic mar gheall ar tráma cosúil le cogaint ar rud crua/ghéar nó ionfhabhtú. I gcásanna áirithe, d’fhéadfadh brú sinus a bheith mar chúis le pian ar dhíon do bhéil.
Cén fáth go mbíonn mo ghlúin chinn pianmhar? De ghnáth bíonn glúin chinn phianmhar mar thoradh ar rud éigin cosúil le neamhoird TMJ, bruxism 'grinding', nó fiacail abscessed. D’fhéadfadh sé a bheith mar gheall ar fhiaclaí cliste atá sáite freisin a chuireann fiaclaí pianmhara faoi deara.
Céard a chuireann ulcers béil faoi deara? Is féidir ulcers béil a bheith mar thoradh ar tráma cosúil le sreang ortadónta ag piocadh do fhiacla, víris cosúil le fiacla fuar, agus córais imdhíonachta laghdaithe. Is cineál eile pian iad fistilí, a bhfuil cuma phimpli orthu ar do fhiacla, a chruthaítear de bharr fiacla ionfhabhtaithe.
Cén fáth go mbíonn mo fhiaclaí pianmhara ar thaobh amháin? Is dócha go bhfuil gingivitis ar thaobh amháin de do fhiacail, de bharr nach bhfuil tú ag scuabadh chomh maith leis an taobh eile. Nó d’fhéadfadh greannú ó rud a d’ith tú do fhiacla a chroitheadh nó a phionósú.
An bhfaigheann tú fiaclaí pianmhara nuair atá tú tinn? Is féidir leat, go háirithe má tá sé dodhéanta duit scuabadh agus snasú a dhéanamh. Feiceann daoine le nausea agus urlacan nó galar athfhillteach aigéad éifeachtaí taobh istigh dá mbéal freisin, mar shampla fiaclaí pianmhara.
Cén fáth go mbíonn siad pianmhar nuair atá mé tinn? Nuair atá tú tinn, bíonn córas imdhíonachta do choirp i ngníomh láidir. Má tá nóid limfeacha swollen agat, d’fhéadfá pian a thabhairt faoi deara i gceantair eile de do chorp freisin. D’fhéadfadh fiaclaí pianmhara a bheith níos infheicthe.
An bhfuil fiaclaí pianmhara mar chomhartha de ailse? De ghnáth ní hea. Is minic a léiríonn ailse béil mar phian nach leigheasann nó mar cheantair dearg/bán ar an bhfíochán. Mar sin féin, d’fhéadfadh fiaclaí pianmhara a bheith mar chomhpháirt de chineálacha áirithe ailse cosúil le leukemia, mar sin tá sé tábhachtach i gcónaí fanacht ar an eolas faoi na hairíonna agus scagadh a fháil ó d’fhiaclóir.
An bhfuil fiaclaí pianmhara mar chomhartha de diaibéiteas? Tá daoine le diaibéiteas níos so-ghabhálaí do ghalar fiacla, agus vice versa. Bíonn sé deacair do leibhéil glúcóis fola a bhainistiú gan dul i ngleic le hionfhabhtuithe béil agus fiaclaí pianmhara ar dtús.
An gcuireann fiaclaí pianmhara tinneas cinn ort? De ghnáth ní hea. Ach má tá tú ag brú do fhiacla (bruxism) go láidir go bhfuil do fiaclaí ag pianmharú, nó má tá an pian ó do fhiaclaí cliste, d’fhéadfá tinneas cinn a thabhairt faoi deara freisin.
An gcuireann fiaclaí pianmhara scornach pianmhar? De ghnáth ní bhíonn fiaclaí pianmhara mar chúis le hairíonna scornach pianmhar. Ach má tá strep scornach agat agus nóid limfeacha swollen, d’fhéadfadh fiaclaí pianmhara a bheith ina éifeacht taobh.
Cé chomh fada a mhaireann gumaí pianmhara? Is féidir gingivitis éadrom a aisiompú i gceann thart ar dhá sheachtain, ach amháin má tá tú ag scuabadh i gceart agus ag snáthaid do fhiacla gach lá. Éilíonn galar guma níos casta céimeanna breise le cóireáil, agus tógann sé níos faide chun téarnamh.
Céard atá go maith do gumaí pianmhara? Is féidir massage, baint dírithe pláca le scuabadh agus snáthaid chuimsitheach, srutháin béil frithsheptic, holaí riachtanacha, agus vitimíní agus breiseáin áirithe cosúil le próibheotic a chabhraíonn leat gumaí pianmhara a leigheas leat féin.
Conas is féidir liom mo phian gumaí pianmhara a mhaolú? Is féidir le sruthán le huisce salainn te at agus pian a laghdú trí athlasadh a tharraingt amach as na fíocháin mhúcóis i do bhéal. Tá ola clóibh úsáideach freisin chun gumaí pianmhara a chóireáil.
Cé chomh fada a thógann sé gumaí pianmhara a leigheas? Is féidir pian éadrom a aisiompú de ghnáth laistigh de dhá sheachtain. Mar sin féin, má tá carnadh tartar nó poicéid phéiriadónta agat, beidh glanadh gairmiúil uait sula mbeidh tú in ann gumaí ataithe a leigheas.
Céard a leigheasfaidh gumaí pianmhara go tapa? Is é an bealach is tapúla chun gumaí pianmhara a leigheas ná gnáthamh maith sláinte béil a bheith agat agus cloí leis gach lá.
Conas is féidir liom gumaí pianmhara a chóireáil sa bhaile? Ar an gcéad dul síos, dírigh ar do líne gumaí a scuabadh go réidh dhá uair sa lá. Déan snáthaid gach lá, ag coinneáil an tsnátha go daingean timpeall gach fiacail agus é ag sleamhnú suas agus síos faoi na gumaí. Bain úsáid as sruthán béil frithmhiocróbach nó frithsheptic le holaí riachtanacha 'gan alcól' chun aon bhia-bhfilim atá fágtha a dhíriú.
Conas is féidir liom gumaí pianmhara a chóireáil go nádúrtha? Is é an bealach is fearr chun gumaí pianmhara a chóireáil agus a chosc ná pláca a bhaint agus a chosc go nádúrtha. Ní féidir leat gumaí a leigheas mura bhfuil tú ag glanadh do bhéal go maith gach lá.
Cén fáth go mbíonn mo gumaí pianmhara agus mé ag snáthaid? Ós rud é nach mbíonn formhór na ndaoine ag snáthaid gach lá, d’fhéadfadh sé seo a bheith mar chúis le pian agus fuiliú nuair a dhéanann siad é. Is é an rud is fearr ná snáthaid a dhéanamh gach lá agus beagnach dhá sheachtain a thabhairt duit féin sula mbíonn tú ag súil nach mbeidh do gumaí tinn níos mó.
Cén fáth go mbíonn mo gumaí pianmhara tar éis scuabadh? B’fhéidir go bhfuil tú ag scuabadh do fhiacla ró-dhian, nó nach bhfuil tú ag scuabadh do gumaí go minic go leor. Chun na torthaí is fearr a fháil, bain úsáid as scuab fiacla bog nó breise-bhog atá claonta i dtreo na ngumaí, ach ná cuir ach an brú atá riachtanach chun beagán bánú a chur faoi deara, gan brú níos troime.
Cén fáth go mbíonn mo gumaí pianmhara agus mé ag ithe nó ag cogaint? Bíonn sé níos éasca do gumaí atá tinn a bhualadh le fiacla eile agus tú ag cogaint. B’fhéidir go bhfuil an bia atá á chogaint agat daingean go leor chun brú a chur ar na gumaí atá tinn, rud a fhágann go mbíonn siad pianmhar agus tú ag ithe.
Cad a dhéanann tú faoi gumaí pianmhara má chaitheann tú fiacla bréige? Ar an gcéad dul síos, cuir in iúl do dhochtúir fiacla nó do phróistéadóir. D’fhéadfadh sé a bheith go bhfuil gá le do fhiacla bréige a choigeartú nó a athlíneáil chun spotaí pianmhara a chosc áit a bhfuil brú míchothrom ag scriosadh do bhéal. Sa dara háit, déan cinnte go mbaintear do fhiacla bréige amach san oíche agus go ndéantar iad — agus do bhéal — a ghlanadh go maith.
An bhfuil sé nádúrtha go mbíonn mo gumaí pianmhar tar éis fiacail a bhaint? Tá sé nádúrtha go mbíonn do gumaí timpeall suíomh an bhaint fiacail pianmhar ina dhiaidh sin. Má bhí máinliacht bhéil agat, mar shampla bain fiacail chiallmhara, tabhair cúpla seachtain duit féin chun téarnamh go hiomlán.
Conas mo gumaí a chóireáil tar éis fiacail a bhaint? Seachain bia crua nó crúbach ar feadh cúpla lá ar a laghad. Sruthlaigh le huisce salainn te gach cúpla uair an chloig, agus cuir comhbhrú fuar ar thaobh do bhéil ar feadh 20 nóiméad ar agus as ar feadh na chéad 24 uair an chloig.
Cén fáth go mbíonn mo gumaí pianmhar áit a raibh mo fhiacla ciallmhara? Nuair a scaoileann do fhiacla ciallmhara, brúann siad na fíocháin guma chun oscailt a chruthú dóibh dul tríd. De réir mar a bhíonn na gumaí tanaí agus oscailte, éiríonn siad pianmhar.
Cén fáth go mbíonn mo gumaí pianmhar áit nach bhfuil fiacla agam? Tá sé fós indéanta ionfhabhtuithe béil a fháil mura bhfuil fiacla agat. Tá sé tábhachtach go n-úsáideann daoine a chaitheann déantóirí fiacla glantacháin bog, scuab fiacla, nó folúsghlanadh béil gach lá chun a gcuid gumaí agus béal a ghlanadh.
An gcabhraíonn uisce salainn le gumaí pianmhara? Sea. Is féidir le huisce salainn te cabhrú le hinflaim a tharraingt amach, go háirithe i bhfíocháin mucóis cosúil leis na cinn i do bhéal.
Céard a mhaolaíonn gumaí pianmhara? Tá dea-higine, cúram coisctheach, olaí riachtanacha, ola clóibh, agus comhbhrúite fuar go maith chun gumaí pianmhara a mhaolú.
An bhfuil gumaí pianmhara ina chomhartha luath toirchis? I bhformhór na gcásanna, is iad gumaí ataithe mar gheall ar gingivitis toirchis agus athruithe hormónacha an comhartha is soiléire roinnt seachtainí isteach sa toircheas nó le linn na tréimhse. Ní hiondúil go mbíonn siad ina chomhartha “luath” toirchis.
An bhfuil gumaí pianmhara ina chomhartha toirchis? Is cineál gumaí ataithe toirchis é gingivitis toirchis a théann i bhfeidhm ar roinnt mná, fiú má tá dea-higine béil acu. Tá sé bainteach le hathruithe hormónacha.
An bhfuil siad ina chomhartha den fhliú? Ní hiondúil. Ach is féidir leis an víreas flu a dhéanamh níos mó feasachta ort faoi phian agus pian coirp. Má tá gumaí pianmhara agat cheana féin agus nach bhfuil tú ag scuabadh do fhiacla nuair atá tú tinn, d’fhéadfadh tú an pian a thabhairt faoi deara agus tú ag fulaingt an fhliú.
An bhfuil mo gumaí pianmhar mar gheall go bhfuil mé ar mo thréimhse? Bíonn céatadán beag de mhná ag fulaingt ó gumaí ataithe, ag cur fola, agus pianmhar nuair atá siad ar a gciorcal míosúil.
Cén fáth go mbíonn mo gumaí pianmhar roimh mo thréimhse? Tá sé tábhachtach gan na gumaí pianmhara a chur ar do thréimhse. Mar sin féin, is féidir le hathruithe hormónacha roinnt mná a dhéanamh go bhfaigheann siad comharthaí míosúla gingivitis. Bí cinnte go bhfuil tú ag scuabadh agus ag snasú go rialta.
An bhfuil siad pianmhar mar gheall go bhfuil mé ag gealú mo fhiacla? Is féidir le táirgí gealaithe do gumaí a dhéanamh pianmhar mura n-úsáidtear iad mar a mholtar. Nuair a scaiptear an tuaslagán bleith ar do gingiva, d’fhéadfadh sé deirmeacha ceimiceacha agus gumaí gealaithe a chur faoi deara.
An bhfuil siad pianmhar mar gheall ar mo bheathú cíche? Níl mórán taighde ann i ndáiríre a thaispeánann gumaí pianmhar a bhaineann le beathú cíche. Ach tá a fhios againn go bhfuil siad bainteach le hathruithe hormónacha i roinnt mban. Ós rud é go bhfuil do chorp le linn beathú cíche cosúil leis an am a bhíonn tú torrach, níl sé rófhada chun caidreamh a tharraingt idir an dá rud.
An bhfuil Bonjela maith do ghalair guma? Tá cógais pian béil thar an gcuntar cosúil le Bonjela agus Orajel ceart go leor a úsáid ó am go chéile do ghalair guma, ach níor chóir duit brath air le húsáid laethúil. Má tá tú tar éis a fháil go bhfuil gá agat le faoiseamh pian do ghalair guma ar a laghad cúpla uair sa tseachtain, ní mór duit dul i gcomhairle le fiaclóir.
Is Mí Náisiúnta Sláinte Fiaclóireachta Leanaí é Feabhra; Comhghuaillíocht Fiaclóireachta Mheiriceá; 2009.
Upietrokovski, J., Levy, F., Azuelos, J., Tau, S., Tamari I., Mostavoy, R.; Faighteanna Béil i Seanóirí i dTithe Cúraim Roghnaithe i mBailte Eile. 2. Gortuithe Fíochán Bog agus Nósanna Caitheamh Fiacla Bréige; Gerodontology; 1990 Fómhar;9(3):75-81.
Najafi, MH., Taheri, M., Mokhtari MR., Forouzanfar, A., Fazari, F., Mirzaee, M., Ebrahiminik, Z., Mehrara, R.,; Staidéar Comparáideach ar Rinses Béil Clórachsainíd Digluconate 0.2% agus 0.12% ar Leibhéal Dathúcháin Fiaclóireachta agus Innéacsanna Gingiúil.; Dent Res J (Isfahan); 2012 Bealtaine;9(3):305-8.
Cortelli, JR., Cogo, K., Aquino, DR., Cortelli, SC., Ricci-Nittel, D., Zhang, P., Aruojo, MW.; Fíorú ar Éifeachtúlacht Frith-Bhactéarach Rinse Ola Riachtanach i Daonra na Brasaíle: Staidéar Trasna-Thrasna.; Braz Oral Res.; 2012 Meán Fómhair-Deireadh Fómhair;26(5):478:84.
|
Alt Scríofa ag Sharon Boyd Tá Sharon ina Higiéineoir Fiaclóireachta Cláraithe ó 2001. Tá céim Baitsiléara Eolaíochta aici i gCaidreamh Daonna agus Gnó freisin. I 2011, thosaigh sí ag cur a cuid eolais fiaclóireachta i bhfeidhm i seirbhísí scríbhneoireachta neamhspleácha a chabhraigh le fiaclóirí, dearthóirí táirgí, soláthraithe oideachais leanúnaí agus comhlachtaí margaíochta gréasáin dá gcuspóirí ar líne agus dá scaipeadh. Ó shin i leith, tá a seirbhísí leathnaithe aici isteach sna réimsí míochaine agus máinliachta cosmaí. |
 Alt Athbhreithnithe ag Dr. Lara CoseoIs céimí 2004 de Choláiste Fiaclóireachta Baylor í Lara T. Coseo, DDS. Tá 13 bliain taithí aici ag cleachtadh fiaclóireachta ginearálta. Faoi láthair, tá sí ina teagascóir páirtaimseartha ag Coláiste Fiaclóireachta Texas A&M agus scríobhann sí ábhar suíomh gréasáin fiaclóireachta agus ábhar blagála. |
