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Mal aliento

Escrito por Sharon Boyd, RDH, BS.       |       Revisado por Lara T. Coseo, DDS

Contenido
 1 Definición de halitosis
 2 Causas de la halitosis
 3 Signos y síntomas de la halitosis
 4 Progresión de la halitosis
 5 Peligros y riesgos para la salud por la halitosis
 6 Pasos para prevenir el mal aliento/halitosis
 7 Tratamientos para la halitosis
 8 Respuestas a sus preguntas sobre el mal aliento
 9 Referencias


Definición de halitosis

Mal aliento (Halitosis) - Qué es la halitosis, qué la causa y cómo tratarla


El mal aliento, clínicamente conocido como halitosis, es un olor desagradable del aliento. La mayoría de los adultos lo experimentan ocasionalmente y puede tener un impacto significativo en la vida social y profesional de una persona. Para la mayoría, la causa más frecuente del olor del aliento está relacionada con malas condiciones en la boca. Hay algunos casos de mal aliento que se originan en el estómago y el sistema digestivo, pero son raros. Algunos gérmenes orales producen compuestos de azufre como desecho, y es principalmente este desecho de gérmenes el que causa el olor del mal aliento.



El mal aliento puede ser evidente a primera hora de la mañana o ser más persistente y durar todo el día. Se cree que hasta un 50% de los adultos pueden verse afectados por el mal aliento. La mayoría de los gérmenes del mal aliento se originan en la lengua. 
 

Causas de la halitosis

¿Qué causa la halitosis? El mal aliento puede tener numerosas causas:

  • Flora oral desequilibrada
  • Enfermedad de las encías
  • Medicamentos [1.]
  • Alimentos como el ajo y los lácteos
  • Boca seca
  • Consumo de tabaco
  • Alergias
  • Mala higiene oral
  • Enfermedad de las encías

El mal aliento suele deberse a una mala higiene oral, pero si la halitosis persiste, puede deberse a otros factores. La secreción en la parte posterior de la garganta por alergias o infecciones sinusales puede causar mal aliento. Si hay enfermedad activa de las encías, la halitosis probablemente persistirá hasta que se revierta la condición.

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Signos y síntomas de la halitosis

A veces, el mal aliento puede ser difícil de notar por uno mismo. Puede que necesite pedir ayuda a un amigo o familiar para su autodiagnóstico.

Los siguientes signos y síntomas pueden estar asociados con el mal aliento:

  • Lengua negra o blanca con aspecto velloso
  • Candidiasis oral
  • Acumulación visible de sarro en los dientes
  • Encías inflamadas, rojas o sangrantes
  • Capa fina en la lengua
  • Infección sistémica acompañante
  • Ganglios linfáticos inflamados

Algunos otros síntomas que puede notar durante un episodio de mal aliento son saliva espesa o filante; llagas o piel agrietada en las comisuras de la boca; labios agrietados; alteración del sentido del gusto; o aumento de la placa, caries dental y enfermedad de las encías.


Progresión de la halitosis

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Puede desarrollarse primero un mal sabor en la boca. Entonces el olor puede ser más fácilmente notado por otros que por ti mismo. En este punto, puede ocurrir vergüenza social y profesional.

 

El mal aliento puede pasar de ser un problema temporal a una condición crónica difícil de revertir. Muchas personas creen que pueden tratar la condición tópicamente con el uso de caramelos o chicles, pero tratar solo los síntomas permitirá que la condición subyacente progrese hasta que se identifique la causa.

Si el mal aliento se debe al desarrollo de la enfermedad de las encías, no tratar adecuadamente la condición puede resultar en una destrucción ósea severa y la pérdida de dientes. 

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Peligros y riesgos para la salud por la halitosis

La halitosis está típicamente asociada con infecciones de la enfermedad periodontal. En algunos casos, puede deberse a otras condiciones subyacentes. Si la enfermedad de las encías es la causa de tu halitosis, es importante saber que esta enfermedad está vinculada con numerosas condiciones de salud que no deben ser ignoradas.

Ejemplos de enfermedades vinculadas con infecciones periodontales incluyen: enfermedades cardiovasculares, como infarto, accidente cerebrovascular y presión arterial elevada; diabetes; obesidad; disfunción eréctil; y parto prematuro. El tratamiento de estas condiciones debe correlacionarse con los tratamientos para la enfermedad de las encías, ya que la gravedad de cada una puede afectar la respuesta de las otras condiciones.

Pasos para prevenir el mal aliento/halitosis

¡¡¡NO FUMES!!!

La halitosis generalmente se trata inicialmente y luego se toman medidas preventivas para evitar que el mal aliento reaparezca.



Las prácticas comunes para prevenir el mal aliento son:



Cepilla tu lengua, el interior de los labios y las mejillas Hasta el 90% de los gérmenes que causan mal aliento pueden estar en la superficie de la lengua. Limpiar la lengua puede reducir el mal aliento.[2.] 


Usa un raspador de lengua Estos son útiles para eliminar el exceso de gérmenes de la lengua.


Mantén la salud de las encías bajo control La gingivitis o enfermedad periodontal existente puede crear mal olor en la boca. Mantener tu boca sana y libre de síntomas de enfermedad de las encías es la mejor manera de evitar el mal aliento.


Deja de fumar El uso de tabaco puede causar mal aliento, aunque tú no lo percibas, otros a tu alrededor sí pueden.


No lo ocultes El enjuague bucal alcohólico puede resecar tu boca, alterando la flora natural de la boca y dificultando el tratamiento de la halitosis crónica. Los caramelos para el aliento solo ocultan brevemente parte del olor de la halitosis, pero no corrigen el problema. Más bien, los caramelos con azúcar usados con frecuencia causarán caries.


Evita alimentos problemáticos El ajo, la leche, el queso y otros alimentos pueden aumentar los niveles de gérmenes en la boca o ser demasiado olorosos desde el principio, lo que dificulta que las personas con mal aliento los coman en público.


 

Tratamientos para la halitosis

cepíllate los dientes


En la mayoría de los casos, las mejores opciones para tratar el mal aliento son las mismas que pueden prevenirlo. Asegúrate de cuidar mejor tu boca en general y, por lo general, esto evitará que esos gérmenes produzcan esos olores desagradables.

Los chicles y las pastillas de menta son otras opciones, pero generalmente solo enmascaran el aliento en lugar de tratar la causa real. Si optas por esta opción, asegúrate de usar productos sin azúcar, ya que los que contienen azúcar solo alimentarán a esos gérmenes que necesitas eliminar.


La mayoría de los tratamientos para el mal aliento se realizan con remedios caseros. Sin embargo, a veces pueden ser necesarios los siguientes tratamientos convencionales:


Limpieza profunda – Es necesaria cuando hay grandes cantidades de sarro y enfermedad de las encías.


Medicamentos con receta – Se toman para alergias o abscesos dentales para eliminar mucosidad o pus.


Remedios caseros que se usan para eliminar el mal aliento suelen incluir aquellos que mantienen tu boca limpia. Eliminar los gérmenes que causan mal aliento puede ayudarte a tratar y evitar el mal aliento. Las medidas eficaces para tratar la halitosis incluyen:


Higiene oral adecuada - Usar un cepillo eléctrico y usar hilo dental correctamente cada día puede eliminar los gérmenes que causan la enfermedad de las encías. Usa un raspador de lengua para tratar la halitosis causada por gérmenes orales.


Combate la gingivitis - Consulta nuestros informes especiales sobre el tratamiento de la enfermedad de las encías y la gingivitis para aprender cómo solucionar el mal aliento asociado con estas condiciones.


Pasta de dientes y enjuague bucal - Existen varios productos orales disponibles que pueden ayudar a reducir la halitosis. Elegir productos sin alcohol es mejor para tu boca, ya que no la resecan. Los remedios para la halitosis no tienen que ser muy complicados. La mayoría se reduce a tu capacidad para mantener una boca limpia y libre de enfermedades dentales.

Alcohol en el enjuague bucal

Mientras que algunos estudios indican una relación entre el cáncer oral y los enjuagues bucales que contienen alcohol, otros estudios no han encontrado conexión. La Asociación Dental Americana afirma que las personas en riesgo de cáncer oral, incluyendo quienes fuman, tienen antecedentes familiares de la enfermedad o intolerancia al alcohol, deben evitar los enjuagues bucales que contienen alcohol.

También existen preocupaciones de que los enjuagues bucales con alcohol puedan empeorar la condición llamada boca seca. Aquí está la razón.

Qué hace el alcohol en el enjuague bucal

La mayoría de los enjuagues bucales que ves en las farmacias contienen alcohol (específicamente etanol), que causa esa sensación inicial de ardor, además de un sabor desagradable y sequedad en la boca. El etanol en los enjuagues bucales con alcohol puede matar casi todos los gérmenes buenos y malos en tu boca, lo que puede causar un desequilibrio que conduce al mal aliento y otros problemas. 

Así que, a menos que uses enjuague bucal todos los días de forma constante, hay muchas oportunidades para que el mal aliento se acumule y cause este desequilibrio de gérmenes. Además, dado que el alcohol no alcanza los gérmenes dañinos profundamente debajo de la línea de las encías, puede que no esté limpiando tus dientes tan bien como crees.

Algunos enjuagues bucales también contienen fenoles, que son un tipo de alcohol, y han sido ampliamente considerados tóxicos debido a su capacidad de ser absorbidos por los pulmones y la piel, lo que puede resultar en quemaduras cáusticas, daños en los riñones y el hígado, e hiperactividad.

“Algunos enjuagues bucales contienen niveles tan altos de alcohol en sus fórmulas que superan tanto al vino tinto como al blanco”, dice el Dr. Jonathan Levine, DMD. “Los niveles altos de alcohol resecan los tejidos blandos de la boca y pueden causar sensaciones de ardor en los dientes, encías y mejillas, una condición llamada irritación mucosa. Cuanto mayor es el nivel de alcohol en un enjuague, mayor es la descamación —o desprendimiento de células muertas de la superficie de la piel— que ocurre. Más descamación genera más alimento para los gérmenes, lo que aumenta los niveles de gérmenes y, a su vez, los niveles de azufre del mal aliento. También destruye cualquier tecnología de resina aplicada en los dientes, como adhesivos o carillas.”

Por qué el enjuague bucal natural es una buena alternativa

La saliva es fundamental para la salud bucal. Su función principal es eliminar gérmenes potencialmente dañinos y dificultar que se adhieran a tus dientes y encías. Sin saliva adecuada, se produce mal aliento y aumenta significativamente el riesgo de desarrollar enfermedades de las encías y caries.

Una gran desventaja de los enjuagues bucales con alcohol es que en realidad son muy ineficaces o contraproducentes para el tratamiento a largo plazo del mal aliento. Aunque los productos con alcohol pueden matar gérmenes a corto plazo, el alto contenido de alcohol reduce la cantidad de saliva en la boca, lo que finalmente empeora el mal aliento.

Los enjuagues bucales sin alcohol suelen estar libres de alcohol y azúcar y ayudan a mantener el equilibrio natural de la saliva. Este equilibrio es fundamental no solo para descomponer almidones y eliminar gérmenes, sino también para ayudar en el proceso digestivo natural del cuerpo.

Si experimentas sequedad bucal debido a ciertos efectos secundarios de medicamentos, terapias de radiación o enfermedades sistémicas como el síndrome de Sjögren o la diabetes, puedes beneficiarte del uso de enjuagues bucales sin alcohol. Estudios publicados en la revista revisada por pares BioMed Research International sugieren que los enjuagues bucales sin alcohol tienen un mejor efecto sobre el brillo, color, dureza y desgaste de las restauraciones compuestas dentales en comparación con los enjuagues que contienen alcohol.

Los aceites esenciales se recomiendan por sus beneficios terapéuticos en el cuidado dental porque ayudan a prevenir infecciones, el mal aliento y las enfermedades de las encías sin los efectos secundarios nocivos asociados con los enjuagues bucales comerciales. Los enjuagues bucales naturales que contienen aceites esenciales y extractos de hierbas pueden proporcionar propiedades antimicrobianas y de reconstrucción del tejido conectivo, lo que puede fortalecer sustancialmente tus capacidades de curación y la salud bucal en general.

Tus preguntas sobre el mal aliento respondidas

¿Cómo sé si tengo mal aliento?

No existe una forma concreta de realizar una prueba de halitosis. Más bien, un familiar o amigo cercano suele decírtelo. Puede ser embarazoso hablar del tema con tu dentista, pero ellos están para ayudarte si temes tener un problema de mal aliento.

¿Por qué tengo mal aliento?

El mal aliento suele deberse a una higiene oral inadecuada o a enfermedades dentales como gingivitis, enfermedad de las encías o caries severa.

¿Cuál es la forma más rápida de eliminar el mal aliento?

Para reducir el mal aliento debes eliminar los gérmenes en tu boca que causan el mal olor. Saber cómo controlar los gérmenes orales es la forma de controlar el mal aliento.

¿Cómo puedo eliminar el mal aliento matutino?

Limpia bien tu boca antes de acostarte y bebe mucha agua. Asegúrate de tomar cualquier medicamento para alergias o reflujo ácido. Al despertar, limpia bien tu boca o enjuágala con un poco de enjuague bucal sin alcohol, como agua mezclada con unas gotas de aceites esenciales.

¿Cuál es el mejor enjuague bucal para el mal aliento?

El mejor enjuague bucal para el mal aliento es aquel que no contiene alcohol ni actúa para cubrir el halitosis, sino para tratarlo. Mantener el equilibrio de la flora oral es importante, por lo que usar productos naturales como unas gotas de aceites esenciales en agua puede ser beneficioso.

¿Cuál es la mejor pasta dental para el mal aliento?

La mejor pasta dental para el mal aliento es aquella que se usa correctamente, con un método de cepillado eficiente que elimina todos los gérmenes orales. La mayoría de las pastas dentales de venta libre contienen un sabor suave a menta que proporciona una duración corta de frescura en la boca. Añadir unas gotas de aceites esenciales a tu cepillo de dientes puede proporcionar horas de alivio para tu mal aliento.

¿Necesito ver a un dentista por mi mal aliento?

Si experimentas encías sangrantes, dientes rotos o sensibilidad a lo dulce, caliente o frío, probablemente estés sufriendo de caries activa u otra enfermedad que debe ser tratada por un dentista.

Mi mal aliento parece estar también asociado con un mal sabor. ¿Por qué es esto?

Las áreas de tu boca donde se acumula comida entre los dientes, la enfermedad activa de las encías o los abscesos dentales también pueden tener mal sabor. Esto se debe a los gérmenes de la enfermedad en la boca.

¿No puedo darme cuenta por mí mismo si tengo mal aliento?

La mayoría de las personas no son conscientes de los olores o fragancias que ellas mismas emiten. Otras veces, simplemente se acostumbran hasta el punto de que ya no lo notan, incluso si es muy evidente para los demás. Que no puedas notar que tienes mal aliento no significa que los demás no lo perciban.  

¿De dónde viene el mal aliento?

La mayoría de los dentistas te dirán que el 90% de los gérmenes que causan el mal aliento se originan en la lengua. Pero la halitosis también proviene de cosas como la enfermedad de las encías, el goteo/postnasal y las infecciones sinusales.

¿Qué dice sobre tu salud?

El olor de tu aliento a veces puede ser una señal de advertencia de problemas médicos como el reflujo ácido o enfermedades pulmonares. Pero usualmente, el mal aliento solo indica que no estás cuidando bien tus dientes y encías.

¿Es una enfermedad de las encías?

La halitosis está estrechamente relacionada con la enfermedad de las encías (periodontitis). El olor se origina profundamente bajo las encías, donde hay altos niveles de gérmenes y tejidos necróticos (moribundos).

¿Qué causa el mal aliento incluso después de cepillarse?

Podría ser que el olor del mal aliento esté disperso por tu lengua, aún resida bajo las encías o se deba a drenaje sinusal en la parte posterior de la garganta.

¿El mal aliento viene del estómago?

A veces, pero rara vez. Si tienes un problema gastrointestinal o comes algo conocido por causar mal aliento, puede provocarte halitosis durante varias horas después.

¿El reflujo ácido lo causa?

Las personas que tienen enfermedad por reflujo ácido tienden a experimentar mal aliento ocasionalmente. Pero si tienes halitosis crónica, probablemente haya otra causa. Lo mejor es hablar con tu dentista y/o médico.

¿Proviene de los dientes o de la lengua?

Ambos. Tu lengua está cubierta con cientos de pequeñas papilas, que pueden atrapar gérmenes olorosos y restos de comida. Pero si tienes enfermedad activa de las encías, puede haber grandes cantidades de gérmenes malolientes en las superficies de las raíces de tus dientes.

¿Las caries causan mal aliento?

Normalmente, no. Pero las caries grandes, que son obviamente visibles por su tamaño, pueden albergar gérmenes que producen olor. Además, si un diente está abscesado y comienza a drenar, ese pus puede causar un mal sabor u olor.

¿Pueden los brackets causarlo?

No. La única razón por la que alguien experimentaría mal aliento relacionado con el tratamiento de ortodoncia es si no limpia adecuadamente alrededor de los brackets. Ten en cuenta que si respiras por la boca debido a los aparatos, podría aumentar tus probabilidades de tener mal aliento.

¿Puede la placa causarlo?

Sí. La placa está compuesta por varios tipos de gérmenes, todos los cuales pueden producir malos olores. Pero lo más notable es el cálculo, que es placa calcificada, y cómo está estrechamente relacionado con la enfermedad de las encías.

¿Puede la cándida causarlo?

Sí. Cada vez que se altera la flora natural dentro de tu boca, puede haber un crecimiento excesivo de gérmenes buenos o malos. Por lo tanto, las infecciones por cándida (hongos) pueden provocar mal aliento.

¿Y la gingivitis?

La gingivitis leve suele estar asociada con el mal aliento, pero no lo causa. Por otro lado, la gingivitis no tratada que evoluciona a enfermedad de las encías (periodontitis) causa mal aliento.

¿Pueden causarlos las carillas?

No. Las carillas están firmemente adheridas a tus dientes, por lo que no hay espacio alrededor o debajo de los bordes para que se acumulen gérmenes malolientes gérmenes . Dicho esto, si no las cepillas o usas hilo dental regularmente, pueden desarrollarse áreas de filtración pueden.

¿Puede una extracción dental causarlo?

Sí. Es bastante común que alguien que recientemente se haya extraído un diente experimente mal aliento. La halitosis suele durar unos días mientras sana el sitio de la extracción. Limpiar bien la boca puede limitar la intensidad del olor.

¿La extracción de muelas del juicio puede causarlo?

Sí. Dado que hay múltiples sitios de extracción tras la cirugía de muelas del juicio, es común que esos pacientes experimenten mal aliento mientras las áreas de la incisión sanan. Si desarrollas una alveolitis seca, la halitosis puede durar un par de semanas o más.

¿Puede el estreñimiento causarlo?

No. Los problemas gastrointestinales pueden contribuir ocasionalmente al mal aliento, pero el estreñimiento no es uno de ellos.

¿Puede venir de los pulmones?

Sí. Las personas con enfermedades respiratorias, drenaje sinusal, congestión u otro tipo de infecciones en las vías respiratorias probablemente experimenten mal aliento en cierta medida.

¿Qué causa el mal aliento en gatos y perros?

Si tu mascota tiene mal aliento, podría ser por algo que comió (como un animal muerto, desechos o hurgar en la basura del vecino). Pero también puede ser causado por enfermedad de las encías, infección respiratoria o trastorno gastrointestinal.

¿Qué alimentos causan mal aliento?

Algunos de los alimentos más comunes que causan mal aliento incluyen cebollas, ajo, pescado, huevos y leche. Si sabes que vas a estar con otras personas, quizás quieras reservar esos ingredientes o comidas para otro momento.

¿Los huevos lo causan?

Los huevos contribuyen al mal aliento debido a los compuestos sulfurosos que contienen. A veces, los síntomas de halitosis no aparecen hasta horas después de haberlos comido.

¿Puede ser causado por las amígdalas?

Si tiendes a tener amigdalitis crónica, piedras en las amígdalas o dolor de garganta, es probable que haya un nivel aumentado de gérmenes  alrededor de tus amígdalas. Y dado que es prácticamente imposible limpiar las amígdalas, el mal aliento es bastante común.

¿Las úlceras lo causan?

Las úlceras leves a moderadas no deberían afectar el olor de tu aliento. Sin embargo, si tienes un brote serio de úlceras o herpes labial, podría ser doloroso limpiar tu boca. Como resultado, podría causar mal olor en el aliento.

¿Y las amígdalas?

Las amígdalas no causan mal aliento, pero si tienes amígdalas infectadas o piedras en las amígdalas, probablemente tengas gérmenes  de mal aliento alojados en ellas y alrededor. Por lo tanto, podrías notar que los síntomas de halitosis empeoran cada vez que tienes brotes en las amígdalas. 

¿Las coronas lo causan?

A veces, gérmenes malolientes gérmenes se acumulan alrededor de coronas u otro trabajo dental si no los limpias con hilo dental regularmente. Lo más probable es que haya gérmenes o restos de comida alojados en algún lugar alrededor del diente. Si no se atiende, tu corona podría caerse.

¿Es causado porque soy diabético?

Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedad de las encías. Aunque la periodontitis es conocida por causar mal aliento, la diabetes no lo es. La única vez que la mayoría de los diabéticos notan un cambio en el olor de su aliento es si están entrando en algún tipo de choque glucémico.

¿Es porque estoy en una dieta keto?

Entrar en cetosis puede cambiar el olor de su aliento y cuerpo. Pero seguir una dieta cetogénica (keto) generalmente no es suficiente para causar problemas significativos relacionados con la halitosis.

¿Es un signo de enfermedad?

Definitivamente puede serlo. El mal aliento está relacionado con la enfermedad periodontal, enfermedades respiratorias (incluida la neumonía), enfermedades gastrointestinales y, a veces, insuficiencia orgánica o cáncer (aunque estos son menos comunes).

¿Signo de deshidratación?

Estar deshidratado puede causar un desequilibrio electrolítico, que a su vez está relacionado con la cetosis. Aunque el mal aliento no es la mayor preocupación cuando eso sucede, podría ser una señal de que algo anda mal.

¿Es un signo de mononucleosis?

Si usted o su hijo tiene mononucleosis, es común ver manchas blancas en la parte posterior de la garganta. Síntomas como ganglios linfáticos inflamados también son comunes. Por lo tanto, a veces hay un exceso de gérmenes dentro de la boca, lo que puede cambiar el olor normal de su aliento.

¿Significa que tengo una infección sinusal?

Las infecciones activas de los senos paranasales sí causan mal aliento. Por lo tanto, si tiene problemas con drenaje nasal frecuente, alergias o infecciones respiratorias/sinusales superiores, es probable que también tenga halitosis.

¿Qué significa el mal aliento?

Tener mal aliento generalmente significa que no está dedicando tanto esfuerzo a su rutina de higiene oral como debería. En la mayoría de los casos, está relacionado con la acumulación de biopelícula o enfermedad de las encías. Pero siempre hay casos en los que la halitosis no tiene nada que ver con sus hábitos de cepillado e hilo dental.

¿Qué medicamentos causan mal aliento?

Cualquier medicamento que altere la flora oral normal (como los antibióticos) o que reseque el flujo natural de saliva (como descongestionantes, medicamentos para alergias o prescripciones para ansiedad/depresión) podría potencialmente predisponerle a desarrollar mal aliento.

¿Qué ayuda contra el mal aliento?

Beber mucha agua, limpiar la lengua, usar hilo dental diariamente, cepillarse y usar un enjuague bucal sin alcohol son útiles. Sin embargo, si su halitosis se debe a una enfermedad de las encías, necesitará programar una limpieza dental profesional para eliminar los gérmenes profundos bajo sus encías.

¿Ayuda usar hilo dental?

Sí. Dado que los gérmenes olorosos tienden a quedar atrapados entre los dientes y debajo de las encías, el uso del hilo dental es la única manera de limpiarlos a fondo.

¿Se puede curar?

Afortunadamente, sí. ¡Pero podría necesitar la ayuda de su dentista e higienista dental! Es mejor tratar la halitosis en la fuente, en lugar de intentar cubrirla con chicles, mentas o enjuagues.

¿Funcionan los detectores de aliento?

Depende. Las pruebas de aliento están diseñadas para detectar compuestos sulfurosos, que son una fuente principal del mal aliento. Pero no garantizan un 100% de precisión si tu mal aliento es causado por otra cosa.

¿Las pastillas para el mal aliento funcionan?

Si tu halitosis se debe a cambios en tu flora oral, entonces complementar con algo como un probiótico podría ser útil. Pero en la mayoría de los casos, es necesaria la eliminación física de las bacterias. Eso no es algo que una pastilla pueda solucionar.

¿Hay un té que ayuda con el mal aliento?

El té verde es un antioxidante natural, lo que significa que puede ayudar potencialmente con la causa de tu mal aliento. Ten en cuenta que si añades cualquier tipo de endulzante (ya sea azúcar o un sustituto) a tu té, le estarás dando alimento a las bacterias y tu aliento podría empeorar.

¿Una pasta dental que ayuda?

Cualquier pasta dental que tenga el sello de aprobación de la ADA es adecuada para lo que su empaque indica que está formulada. Encontrar una pasta dental que contenga aceites esenciales, como menta o hierbabuena, puede ayudar a refrescar tu aliento por más tiempo entre sesiones de cepillado.

¿El raspado detiene el mal aliento?

Si tu mal aliento se debe a enfermedad de las encías, entonces una limpieza profunda (raspado) es el primer paso para controlar la halitosis. Sin embargo, después de limpiar esos depósitos de bacterias en tus dientes, deberás seguir usando hilo dental y cepillándote para ver resultados permanentes.

¿Los probióticos ayudan?

Los probióticos pueden ser útiles para algunos tipos de mal aliento, especialmente si es debido al uso de antibióticos. Pero, en última instancia, el mejor tratamiento es eliminar físicamente las bacterias responsables del olor.

¿Qué elimina el mal aliento?

Eliminar físicamente la placa dental mediante el cepillado y el uso de hilo dental diario es el primer paso. Luego, complementa tu rutina de higiene oral con un enjuague bucal a base de aceites esenciales (sin alcohol). Finalmente, programa limpiezas regulares con tu higienista dental para eliminar la acumulación que se forma entre revisiones.

¿El peróxido lo elimina?

El peróxido puede matar algunos tipos de bacterias, pero también altera la flora natural dentro de tu boca. Usarlo con demasiada frecuencia, enjuagando o cepillando con peróxido, podría causar mal aliento en lugar de ayudar.

¿Un Waterpik ayuda a eliminarlo?

Los Waterpik son una marca popular de irrigadores bucales (flosadores de agua). Son ideales para limpiar áreas difíciles de alcanzar, como entre los dientes, debajo de los puentes dentales y bajo las encías. Si tienes dificultad para usar hilo dental, un irrigador bucal podría ayudar con tus problemas de mal aliento.

¿La clorofila ayuda?

¿Buscas una opción holística para tratar el mal aliento? La clorofila es el compuesto que le da a las plantas su color verde brillante. También es un desodorante natural. Algunas personas encuentran que tomar suplementos de clorofila puede ayudar con su mal aliento.

¿Tienes mal aliento cuando estás embarazada?

Cuando estás embarazada, actividades como cepillarte o usar hilo dental pueden activar tu reflejo nauseoso sensible. Si te cuesta limpiar la boca o sufres episodios de náuseas matutinas, podrías empezar a tener problemas de mal aliento. Afortunadamente, esto suele ser temporal. A medida que mejoras tu rutina de higiene, también mejorará tu halitosis.

¿Es un signo de embarazo?

No. Aparte de los síntomas normales de náuseas matutinas o fatiga, no es natural experimentar problemas como halitosis o mal aliento durante el embarazo temprano.

¿Por qué mi bebé o niño tiene mal aliento?

Los niños suelen mostrar signos de mal aliento cuando respiran por la boca o tienen problemas de alergias o drenaje sinusal. Pero si no es así, pide a tu dentista que evalúe a tu hijo para detectar signos de infección bucal o caries.

¿Los bebés tienen mal aliento por la dentición?

No. La única vez que los bebés podrían tener mal aliento es si tienen un problema como candidiasis oral o una infección similar. La dentición puede hacer que sus encías estén doloridas, lo que dificulta limpiar la boca, pero no debería ser la causa del mal olor.

¿Se puede tener mal aliento al ayunar o hacer dieta?

Los cambios en tu dieta pueden causar varios efectos secundarios, incluyendo el olor de tu aliento, el olor corporal o incluso el color de tu orina.

¿Por qué tuve mal aliento con mi dieta baja en carbohidratos?

Una dieta baja en carbohidratos o cetogénica generalmente no causa mal aliento, pero si tu cuerpo llega al punto de entrar en cetosis clínica, entonces sí, es probable que experimentes cambios en tu aliento.

¿Los veganos tienen mal aliento?

Algunos tipos de alimentos tienen compuestos sulfurosos más fuertes que otros. Si comes ciertos vegetales, como las coles de Bruselas, puede causar mal aliento. Por eso, se recomienda a veganos y vegetarianos rotar diferentes alimentos en su dieta para mantener el equilibrio nutricional sin efectos secundarios no deseados.

¿Por qué tengo mal aliento cuando estoy enfermo?

Cuando estamos enfermos, tendemos a tener ganglios linfáticos inflamados, aumento de mucosidad en la parte posterior de la garganta (dependiendo de por qué estás enfermo) y es menos probable que mantengamos la boca limpia porque simplemente no nos sentimos bien. Como resultado, el mal aliento suele empeorar cuando nos enfermamos.

¿Por qué lo tengo cuando tengo hambre?

Tener hambre no causa mal aliento, ¡pero puede aumentar la producción de saliva! Y si tienes una infección bucal o enfermedad de las encías, los gérmenes adicionales en tu saliva pueden ser más notorios justo antes de las comidas.

¿Por qué despierto con mal aliento?

El aliento matutino es bastante común. Como nuestras bocas se secan por la noche mientras las glándulas salivales se apagan, pueden sentirse pegajosas y desagradables al despertar. La falta de flujo de saliva también significa que probablemente hay más gérmenes dentro de tu boca al despertar que la noche anterior. Roncar o respirar por la boca puede empeorar el aliento matutino.

¿El mal aliento es un signo de cáncer?

Aunque es raro, es posible que el mal aliento esté relacionado con ciertos tipos de cáncer, especialmente aquellos relacionados con el estómago, hígado, esófago, pulmones u otros tejidos respiratorios y gastrointestinales.

¿Es un signo de problemas hepáticos?

Puede serlo. Una condición conocida como “fetor hepático” puede causar mal aliento cuando tu hígado está fallando o enfermo. Es causada por partículas de azufre no filtradas que regresan a tu torrente sanguíneo y vías respiratorias.

¿El mal aliento es contagioso?

No realmente, pero algo sí (¿qué te parece esa respuesta?) Dado que el mal aliento suele deberse a los hábitos de higiene bucal o a una condición médica de la persona, es raro que esos problemas de salud se transmitan a otra persona. Sin embargo, los gérmenes orales pueden propagarse a través de besos o compartir comida, así que asegúrate de cepillarte y usar hilo dental rutinariamente para evitar que se asienten alrededor de tus dientes y encías.

¿Es genético?

A veces, problemas como alergias o malos hábitos de higiene bucal tienden a darse en familias. Como resultado, podría haber varios miembros de la familia que luchan contra el mal aliento. Pero la halitosis en sí no es algo genético o hereditario.

¿El mal aliento es gas de azufre?

Algunos tipos de mal aliento se deben a gases de azufre, mientras que otros son por tejidos necróticos (moribundos) o infecciones dentro de la boca. Sin embargo, el gas de azufre proviene de los alimentos que comemos. Así que, si comes huevos o coles de Bruselas, es más probable que experimentes algún tipo de olor a gas de azufre más tarde en el día.

¿Es un signo de intolerancia al gluten?

Las personas con alergias al gluten o intolerancia al trigo (como la enfermedad celíaca) comúnmente experimentan problemas como gases con olor. También pueden desarrollar sabores extraños dentro de la boca. Sin embargo, el mal aliento no es raro.

¿Es un síntoma de faringitis estreptocócica?

Técnicamente, el mal aliento no es un signo de advertencia de faringitis estreptocócica. Pero cuando tienes una infección oral, es natural desarrollar halitosis como efecto secundario. Y si tu médico te prescribe antibióticos para tratar la faringitis, el medicamento también podría contribuir a tu mal aliento debido a cambios en la flora oral normal.

¿Puede ser un signo de VIH?

Las personas con VIH/SIDA tienden a tener un riesgo extremadamente alto de desarrollar enfermedad periodontal. Y resulta que la periodontitis (también conocida como “enfermedad de las encías”) es una de las causas más comunes de mal aliento moderado a severo.

¿Existe un cuestionario para el mal aliento?

Algunas personas dicen que pueden probar su mal aliento raspando su lengua con una cuchara, limpiando el residuo en su mano y luego oliéndolo poco tiempo después. Desafortunadamente, eso no siempre funciona (y la mayoría de nosotros tendemos a ser inmunes a detectar nuestro propio olor corporal).

¿Por qué tuve mal aliento después de mi apendicectomía?

Las apendicectomías en sí no causan mal aliento. Pero cada vez que alguien es hospitalizado o se somete a una cirugía de emergencia, es probable que pase algunos días sin mantener su rutina normal de cuidado bucal. Como efecto secundario, podría experimentar mal aliento temporal.

¿Por qué lo tuve después de mi amigdalectomía?

La extirpación de las amígdalas generalmente requiere varios días o hasta una semana de recuperación después de la cirugía. Mientras tanto, la boca está adolorida y la dieta se restringe a alimentos más blandos. Los cambios en la dieta, el aumento de gérmenes por no cepillarse ni usar hilo dental, y los tejidos cicatrizados en la parte posterior de la garganta crean la receta perfecta para el mal aliento.

Referencias:

  1. 1 Murata T, Fujiyama Y, Yamaga T, Miyazaki H.; Mal aliento en un paciente asmático causado por efectos secundarios de la medicación: un reporte de caso y revisión de la literatura.; Oral Dis. sep 2003;9(5):273-6. ↩
  2. 2Tornout, V., Dadamio, J., Coucke, W., Quirynen, M.; Revestimiento de la lengua: Factores relacionados; Clin Periodontology; feb 2013;40(2):180-5. ↩

Artículo escrito por Sharon Boyd

Sharon es Higienista Dental Registrada desde 2001. También tiene una licenciatura en Ciencias en Relaciones Humanas y Negocios. En 2011, comenzó a aplicar sus conocimientos dentales en servicios de redacción freelance que ayudaron a dentistas, diseñadores de productos, proveedores de educación continua y empresas de marketing web para sus propósitos en línea y de distribución. Desde entonces, ha ampliado sus servicios a los campos médico y de cirugía estética.

Lara T. Coseo, DDS
Artículo revisado por la Dra. Lara Coseo

Lara T. Coseo, DDS, es graduada en 2004 del Baylor College of Dentistry. Tiene 13 años de experiencia en la práctica de la odontología general. Actualmente es instructora de medio tiempo en la facultad del Texas A&M College of Dentistry y escribe contenido para sitios web dentales y material para blogs.

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